13.7. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fongbeerredhot).
Vaše vlasy získajú sviežosť a objem ako nikdy predtým. Stačí pridať trochu sódy do šampónu – tvrdia články na internete. No je to naozaj také jednoduché? Alebo môže jedlá sóda vašim vlasom aj ublížiť?
Foto: shutterstock/fongbeerredhot
Na sociálnych sieťach a blogoch sa množia odporúčania na používanie jedlej sódy namiesto šampónu. Oplatí sa však tejto metóde veriť? Pozreli sme sa na skúsenosti slovenských žien, názor odborníka aj vedecké fakty zo zahraničia.
Z kuchyne rovno na hlavu: čo sľubujú internetové články
Vlasy bez objemu, mastné už po jednom dni či nezdravá pokožka hlavy trápia mnohých ľudí. Namiesto drahých šampónov sa preto niektorí obracajú na staré známe domáce triky. A jednou z najpopulárnejších zložiek je práve sóda bikarbóna. Tá má mierne zásadité pH a údajne dokáže:
- dôkladne vyčistiť pokožku hlavy od mazu a kozmetiky,
- nadvihnúť vlasy pri korienkoch,
- predĺžiť sviežosť vlasov,
- eliminovať krepovatenie a mastenie.
Stačí pol lyžičky zmiešať s vaším obľúbeným šampónom a naniesť na vlhké vlasy. Výsledok vraj pocítite už po prvom použití.
Skúsenosti Sloveniek: „Najskôr zázrak, potom pohroma“
Na fórach ako Modrý koník nájdeme desiatky príbehov o metóde no poo – teda bez šampónu. Niektoré ženy si sódu nevedia vynachváliť:
- „Po rokoch neustáleho mastenia som prešla na sódu. Vlasy mi krásne rastú a vydržia svieže aj tri dni.“
Iné však upozorňujú na riziká:
- „Zničilo mi to vlasy. Sú suché, lámavé, bez lesku.“
- „Mám rešpekt – možno raz za mesiac, ale určite nie často.“
Časté problémy, ktoré ženy opisujú:
- vlasy pôsobia voskovo a mastne na dotyk,
- sú tvrdé, nečesateľné a bez života,
- pokožka je podráždená a citlivá.
Mnohé napokon prešli na jemnejšie alternatívy – vajíčko, íl, ražnú múku či len čistú vodu.
Trichológ varuje: „pH sódy je ďaleko mimo rovnováhy vlasov a pokožky“
Holistický trichológ a odborník na vlasy Adrián Mokriš pripomína dôležitý fakt:
Hodnota pH pokožky hlavy je približne 5,5, zatiaľ čo sóda má pH 9,5.
- „Keď si na pokožku hlavy nanesiete niečo tak zásadité, riskujete podráždenie, lámavosť, krepovatenie a celkové oslabenie vlasov. Na začiatku možno zaznamenáte pozitívne zmeny, no z dlhodobého hľadiska ide o nebezpečný zásah do rovnováhy vlasov a pokožky.“
Mokriš dodáva, že namiesto riešenia dôsledkov zvonku je vhodnejšie zamerať sa na celkový životný štýl a zdravú stravu. A sódu používať – ak vôbec – len výnimočne a opatrne.
Čo hovorí veda a zahraniční odborníci?
Zdravotnícky portál Healthline.com potvrdzuje, že sóda bikarbóna môže byť na začiatku účinná v boji proti mastnote či zvyškom stylingových produktov. No rovnako ako slovenskí odborníci varuje pred jej dlhodobým používaním:
- vysoké pH poškodzuje kutikulu vlasov,
- zvyšuje sa lámavosť, suchosť a podráždenie pokožky,
- vlasy strácajú prirodzené oleje, ktoré sú kľúčové pre ich zdravie.
Niektoré ženy podľa portálu po mesiacoch používania zaznamenali:
- výrazné oslabenie vlasov,
- vypadávanie a zmenu štruktúry,
- ťažko zvratné poškodenie.
Healthline odporúča namiesto sódy:
- jemné čistiace šampóny (clarifying shampoo),
- kokosový olej ako prirodzenú výživu,
- kvalitný kondicionér na ochranu kutikuly a lesk.
Záver: Je teda sóda bikarbóna na vlasy bezpečná?
Áno – ale len občas, opatrne a pre konkrétne typy vlasov.
Na mastné vlasy ju môžete skúsiť ako výnimočné SOS riešenie. No určite nie ako každodennú náhradu za šampón.
Ak chcete vlasom pomôcť a nie uškodiť, stavte radšej na produkty s vyváženým pH, kvalitný jedálniček a jemné zaobchádzanie s vlasovou pokožkou.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Babičkin nápoj pre krásne vlasy, pleť a nechty. V ČSR ho pila pravidelne každá žena
Zásadná chyba pri večernej starostlivosti. Výsledok? Viac vrások pod očami
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
