20.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio).
Prírodná starostlivosť si získava čoraz viac priaznivcov. Čoraz častejšie sa vzdávame drogériových kozmetických výrobkov plných syntetických látok v prospech jednoduchých, čistých a multifunkčných produktov, ako sú rastlinné oleje. V domácom kúpeľoch sa osvedčili tri z nich – kokosový olej, ľanový olej a olej z malinových jadierok. Každý z nich má výnimočné vlastnosti a môže sa používať na mnoho spôsobov – od tváre a tela po vlasy, nechty a dokonca aj na starostlivosť o problematickú pleť.
Foto: shutterstock/Prostock-studio
Prečo je dobré používať prírodné oleje?
Používanie prírodných olejov je skvelý spôsob komplexnej starostlivosti o pleť, najmä ak nám záleží na účinnosti pochádzajúcej z prírody.
- Rastlinné oleje získavané zo semien, plodov a orechov sú zdrojom cenných živín – obsahujú esenciálne nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny A, E a K, antioxidanty a fytosteroly. Vďaka tomu je pokožka lepšie hydratovaná, regenerovaná a odolnejšia voči vonkajším vplyvom.
- Oleje podporujú prirodzenú ochrannú bariéru pokožky, upokojujú podráždenia, pôsobia protizápalovo a účinne spomaľujú procesy starnutia vyvolané voľnými radikálmi.
- Okrem toho sa ukazujú ako mimoriadne užitočné pri starostlivosti o suchú, citlivú a problematickú pokožku.
Ich pravidelné používanie prináša viditeľné výsledky bez rizika podráždenia, hoci pred prvým použitím je vždy vhodné vykonať alergický test.
Kokosový olej – klasický hydratačný prostriedok
Pre koho:
- pre suchú, drsnú a citlivú pokožku
- pre poškodené vlasy
- pre suché ruky a nohy
Vlastnosti:
- silne zvlhčuje a vyhladzuje
- má antibakteriálne a antimykotické účinky (obsahuje laurínovú kyselinu)
- upokojuje podráždenia, urýchľuje hojenie rán
- dodáva vlasom lesk a chráni ich končeky
Domáce kúry s kokosovým olejom
Maska na suché vlasy
- Rozotrite 1-2 lyžice kokosového oleja na suché vlasy (najmä na končeky).
- Zabaľte hlavu do uteráka a nechajte pôsobiť 1-2 hodiny (alebo celú noc).
- Vlasy umyte dvakrát jemným šampónom.
Výsledok: hladké, pružné a lesklé vlasy.
Balzam na pery a ruky
- Zmiešajte 1 lyžičku kokosového oleja s kvapkou vitamínu E.
Používajte ako prírodný balzam na popraskané pery a suché ruky.
Odličovanie tváre
- Naneste trochu oleja na tvár a jemne masírujte, čím rozpustíte make-up.
- Zmyte teplou vodou a vatovým tampónom.
Skvelá alternatíva k micelárnym vodám.
Ľanový olej – upokojenie a regenerácia
Pre koho:
- pre citlivú pleť
- pre atopickú pleť
- pre pleť náchylnú na podráždenie a šupinatenie
- ideálny aj pre zrelú a suchú pleť
Vlastnosti:
- bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, pôsobí protizápalov
- regeneruje pokožku a obnovuje jej ochrannú bariéru
- urýchľuje hojenie kožných zmien a zmierňuje svrbenie
- zlepšuje pevnosť a pružnosť pokožky
Domáce kúry s ľanovým olejom
Upokojujúca maska
- Zmiešajte 1 čajovú lyžičku ľanového oleja s 1 polievkovou lyžicou prírodného jogurtu a trochou medu.
- Naneste na tvár na 15 minút.
- Opláchnite vlažnou vodou.
Účinok: upokojenie, jemná a regenerovaná pokožka.
Sérum na nechty
- Každý deň vmasírujte trochu ľanového oleja do nechtovej platničky a kožičky.
Pôsobí posilňujúco a zabraňuje lámavosti.
Obklad na suchú pokožku tela
- Po kúpeli vmasírujte ľanový olej do vlhkej pokožky (najmä lakte, kolená, päty).
- Nechajte vstrebať alebo prebytočný olej osušte uterákom.
Olej z malinových jadierok – prírodný ochranný štít
Pre koho:
- pre pleť s rozšírenými žilkami
- pre suchú a zrelú pleť
- pre mastnú a aknóznu pleť
Vlastnosti:
- veľmi silný antioxidant (bohatý na vitamíny E a A)
- má protizápalové a antibakteriálne účinky
- obsahuje prírodný UV filter (SPF cca 20-30)
- vypína a vyhladzuje pleť
- reguluje tvorbu kožného mazu
Domáce kúry s malinovým olejom
Sérum proti vráskam
- Zmiešajte 5 kvapiek malinového oleja s 1 čajovou lyžičkou aloe vera gélu.
- Používajte večer namiesto krému na tvár a krk.
Výsledok: pružná, hydratovaná a pevná pleť.
Ochrana pred slnkom
- Naneste tenkú vrstvu oleja na tvár ako ľahký UV filter (v lete alebo v zime).
- V horúcich dňoch používajte ako doplnok k opaľovaciemu krému.
Liečba akné a čiernych bodiek
Foto: shutterstock/andriano.cz
- Olej z malinových jadier nezanáša póry (nízky komedogénny index).
- Večer vmasírujte niekoľko kvapiek priamo do problematických oblastí.
Podporuje hojenie a redukuje mastnotu.
Ako skladovať a používať oleje?
Aby rastlinné oleje zachovali svoje vlastnosti a účinnosť, najlepšie je používať tie, ktoré sú lisované za studena a nerafinované, pretože obsahujú najviac cenných aktívnych zložiek.
- Dôležité je aj správne skladovanie – najlepšie ich uchovávať na chladnom, tienistom mieste, a niektoré, ako napríklad ľanový olej, v chladničke, aby sa zabránilo ich žltnutiu.
- Pri používaní je vhodné nanášať olej na mierne vlhkú pokožku, čo výrazne zlepšuje jeho vstrebávanie a účinnosť.
Pred prvým použitím je dobré urobiť alergický test, napríklad na koži zápästia alebo za uchom, aby ste sa uistili, že produkt nevyvolá alergickú reakciu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vyberte z chladničky a naneste na tvár. Vrásky zmiznú a neutratíte ani cent.
Pridajte do lavóru s teplou vodou. Mozole na pätách zmiznú.
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
