15.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/T.Vyc).
Pravidelné čistenie zubov je základom ústnej hygieny, no rovnako dôležité je aj včasné vymieňanie zubnej kefky. Mnohí z nás ju používajú príliš dlho, čo môže viesť k zdravotným problémom. Zistite, kedy je najvyšší čas zahodiť starú kefku a kúpiť novú.
Foto: shutterstock/T.Vyc
Zubná kefka patrí medzi najdôležitejšie hygienické pomôcky v našej kúpeľni. Vďaka nej dokážeme účinne odstrániť zvyšky jedla a zubný kameň, a tiež predchádzať vzniku zubného kazu. Aby však kefka mohla účinne plniť svoju úlohu, je potrebné ju pravidelne vymieňať.
Odborníci sa zhodujú: Toto je ideálny čas na výmenu zubnej kefky
Zvyk častého čistenia zubov je dobré zaviesť už od útleho veku, čo sa určite v budúcnosti vyplatí.
Pri starostlivosti o ústnu hygienu zohrávajú frekvencia a správna technika čistenia dôležitú úlohu, no rovnako záleží aj na tom, ako často vymieňate zubnú kefku. Zubári sa v tejto otázke zhodujú a odporúčajú výmenu kefky za novú po troch mesiacoch používania.
Ak si zuby čistíme aspoň dvakrát denne, postupne dochádza k opotrebovaniu a deformácii štetín. Preto je dôležité sledovať stav kefky a v prípade potreby ju včas vymeniť.
Ak sa už opotrebovali, jednoducho neplnia svoju funkciu správne. Dôležité poznamenať, že rovnaké odporúčania platia pre tradičné manuálne kefky aj pre elektrické kefky s vymeniteľnými hlavicami.
Prečo zohráva pravidelná výmena kefky takú dôležitú úlohu?
Nemožnosť dôkladného čistenia zubov je jeden dôvod, ale existujú aj ďalšie:
- Neodstránené zvyšky jedla, ktoré sa hromadia na ťažko dostupných miestach, zvyšujú riziko tvorby zubného kameňa, vzniku zubného kazu a rozvoja zápalov ďasien
- Rozstrapkané štetiny kefky môžu dráždiť ďasná, čo vedie k ich krvácaniu, a dokonca k odhaľovaniu zubných krčkov
- Systematická výmena kefky umožňuje znížiť riziko nadmerného množenia baktérií, ktoré sa môžu hromadiť v štetinách
Foto: súkromný archív
Kedy kúpiť novú kefku skôr? Tieto situácie si vyžadujú rýchle konanie
Odborníci odporúčajú vymieňať kefku v štandardných situáciách, no je dobré mať na pamäti, že existujú aj ďalšie prípady, keď by ste si mali kúpiť novú kefku skôr. Aké sú to okolnosti?
Viditeľné opotrebovanie – niekedy štetiny kefky podliehajú rýchlejšiemu opotrebovaniu, čo vyvoláva potrebu častejšej výmeny, bez ohľadu na to, ako dlho kefku používame
Prekonané vírusové alebo bakteriálne ochorenia – v prípade nedávnej infekcie sa odporúča výmena kefky, pretože sa v nej môžu hromadiť choroboplodné mikroorganizmy
Kefka používaná dieťaťom – malé deti, ktoré si čistia zuby samostatne, majú tendenciu hrýzť kefku, čo môže viesť k jej rýchlejšiemu opotrebovaniu
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Bežná alebo elektrická zubná kefka? Ktorá je najlepšia? Odborníci sa zhodujú
Zubár sa chytá za hlavu. Milióny ľudí robia pri čistení zubov túto chybu
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
