3.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/kurhan).
Premýšľate, akú zubnú kefku si vybrať? Na trhu je veľa typov a druhov zubných kefiek, ale ktorá z nich najlepšie vyčistí vaše zuby? Mali by ste si vybrať manuálnu alebo elektrickú zubnú kefku?
Kedysi väčšina z nás používala bežné manuálne zubné kefky, ale teraz sa situácia zmenila a mnohí ľudia používajú elektrické zubné kefky. Medzi týmito dvoma typmi zubných kefiek sú veľké rozdiely, ale ktorá je lepšia? Vysvetlíme vám, pre ktorú zubnú kefku sa rozhodnúť, ak sa chcete správne starať o ústnu hygienu.
Manuálna alebo elektrická zubná kefka? Ktorú si vybrať, aby ste sa o svoje zuby starali čo najlepšie
Výskumníci v San Franciscu pozorovali ľudí, ktorí si čistili zuby 12 týždňov. Jedna skupina používala bežnú zubnú kefku, druhá elektrickú zubnú kefku. K akým záverom dospeli? Ukázalo sa, že výskumníci nezaznamenali žiadne dramatické rozdiely v čistení zubov. Oba typy zubných kefiek výborne odstraňovali zubný povlak, ale elektrická zubná kefka sa oveľa lepšie dostala do zákutí a ťažko prístupných miest. – Najdôležitejšiu úlohu nezohráva samotná zubná kefka, ale integrovaný spôsob udržiavania správnej ústnej hygieny,“ presviedča zubná lekárka a pripomína, že pri starostlivosti o zuby zohráva dôležitú úlohu pravidelná výmena zubnej kefky, t. j. aspoň raz za tri mesiace.
Zubná kefka nie je všetko. Rovnako dôležitú úlohu zohráva aj zubná pasta.
Zubná lekárka vysvetľuje, že nič nebráni tomu, aby ste používali manuálnu aj elektrickú zubnú kefku. Zároveň pripomína, že na udržanie dobrého stavu zubov nestačí len vybrať vhodnú zubnú kefku. Dôležitú úlohu zohráva aj zubná pasta, ktorú používame. – Odstraňovanie zubného povlaku nie je jediným aspektom čistenia zubov, pretože je dôležité neutralizovať pH, dodať sklovine fluorid a znížiť počet kazových baktérií. To všetko sa deje prostredníctvom zubnej pasty, ktorú rozotierame zubnou kefkou,“ hovorí. Správna zubná pasta by mala obsahovať fluorid a hydroxyapatit. Odborníci upozorňujú aj na pravidelné používanie zubnej nite.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Babičkin spôsob na biele zuby. Stačí stráviť 10 minút denne
Trápi vás zápach z úst? Pite pravidelne tieto nálevy. Problém raz a navždy zmizne
