Zmierni opuchy a nežiaducu celulitídu. Zoštíhľujúci kúpeľ rýchlo prináša výsledky

28.5. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dragon_Fly).

Zoštíhľujúci kúpeľ je jednoduchý, dostupný a prekvapivo účinný spôsob, ako podporiť odvodnenie tela, zmierniť celulitídu a zbaviť sa toxínov. Stačí horúca voda, niekoľko kvapiek olejov alebo lyžica soli – a výsledky sa môžu dostaviť rýchlejšie, než čakáte.

Horúca voda ako pomocník pri chudnutí

Toxíny a zadržiavaná voda v tele zhoršujú trávenie, spôsobujú opuchy, pocit ťažoby a podporujú vznik celulitídy. Práve preto sa horúce kúpele s účinnými prísadami stali súčasťou domácej starostlivosti o postavu.

Vysoká teplota vody rozširuje póry, podporuje potenie a zrýchľuje metabolizmus. Výsledkom je nielen očista tela, ale aj spaľovanie kalórií – počas 1-hodinového kúpeľa v 40 °C vode možno spáliť až 130 kalórií.
Počas kúpeľa aj po ňom dbajte na hydratáciu – pite veľa vody.

Recepty na kúpele proti opuchom a celulitíde

• Jablčný ocot – do vane s horúcou vodou nalejte 1,5–2 šálky nerafinovaného jablčného octu. Kúpeľ by mal trvať približne 30 minút.

• Epsomská soľ – pridajte 1–2 lyžice do vane. Táto soľ má detoxikačné účinky, uvoľňuje svalové napätie a zlepšuje vzhľad pokožky.

• Zázvor – má protizápalové a prehievacie účinky. Kúpeľ so zázvorom nielen detoxikuje, ale aj povzbudzuje. Odporúča sa najmä v zime.

• Mäta – pôsobí ukľudňujúco, zmierňuje bolesti a opuchy. Pred pridaním do kúpeľa ju najskôr zalejte vriacou vodou a nechajte vylúhovať.

Bez ohľadu na prísadu, kúpele je vhodné opakovať 2–3× týždenne.

Kúpeľ proti celulitíde – čo najlepšie funguje?

Pomarančová pokožka je problém, ktorý trápi množstvo žien. Najefektívnejšia je kombinácia kúpeľov, správnej stravy, pohybu a hydratácie.

Himalájska soľ – bohatá na viac ako 80 minerálov, je skvelou voľbou pre kúpeľ. Na každých 1,5 litra vody použite 1 lyžicu soli. Soľ pokožku čistí, spevňuje a zjemňuje.

Esenciálne oleje – na celulitídu sa odporúčajú:

• citrónový,
• grepový,
• gerániový,
• rozmarínový.

Dodajú pokožke pevnosť, hydratáciu a hebkosť. Stačí niekoľko kvapiek do vody spolu so soľou.

Sprcha ako alternatíva – kombinujte ju s masážou

Výborné výsledky prinášajú aj sprchy spojené s masážou alebo suchým kefovaním tela. Esenciálne oleje môžete zmiešať s telovým gélom alebo naniesť priamo na špongiu.

Odporúča sa aj striedanie teplej a studenej vody, ktoré zvyšuje pružnosť pokožky vďaka stimulácii ciev.

Pomáhajú tieto kúpele naozaj?

Áno – pri pravidelnom opakovaní (2–3× týždenne) a v kombinácii so zdravým životným štýlom. Kúpele samy o sebe síce nie sú zázrakom, ale výrazne podporujú prirodzené procesy tela a prinášajú viditeľné výsledky v krátkom čase.

Redakcia Vášeň v tebe

Súvisiace články:

Čo by ste nemali jesť nalačno? Týmto jedlám sa ráno vyhýbajte, inak budete mať problémy. Na zozname je najmenej 8 produktov

Slováci radi jedia vajcia v tejto forme. Nemajú ani potuchy o tom, ako to ovplyvňuje telo

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.