4.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).
Táto nenápadná rastlina, ktorú mnohí považujú za nepríjemnú burinu, je skutočným pokladom pre vaše zdravie. Odborníci tvrdia, že pravidelné pitie tohto nápoja nielen detoxikuje organizmus, ale aj výrazne urýchľuje metabolizmus a pomáha zhodiť prebytočné kilogramy.
Foto: súkromný archív
Liečivý poklad, ktorý rastie priamo za vaším domom
Žihľava je rastlina, ktorú ľudia už stáročia oceňujú v ľudovom liečiteľstve. Mnohí ju považujú za nepríjemnú burinu, no v skutočnosti ide o mimoriadne cennú bylinu.
Táto nenápadná rastlina obsahuje vitamíny A, C, K, flavonoidy, vápnik, horčík, železo a organické kyseliny. Vďaka tomuto zloženiu pôsobí blahodarne na celý organizmus a nazývajú ju aj prírodným antibiotikom.
Neuveriteľné účinky žihľavy
Žihľava posilňuje imunitný systém a detoxikuje organizmus. Pravidelné pitie žihľavového čaju pomáha odstrániť škodlivé látky z tela.
Táto zelená bylina zlepšuje metabolizmus, znižuje hladinu zlého cholesterolu a redukuje zápaly v organizme. Má pozitívny vplyv na kvalitu vlasov – posilňuje ich a zabraňuje ich vypadávaniu. Zlepšuje krvný obeh, znižuje krvný tlak a pomáha v boji proti stresu.
Žihľava a chudnutie: Prečo ju odporúčajú odborníci?
Nápoj zo žihľavy je známy ako prostriedok podporujúci chudnutie. Žihľava pomáha zbaviť sa prebytočnej vody z organizmu vďaka svojim mierne močopudným účinkom. Čaj z tejto rastliny urýchľuje metabolizmus a trávenie.
Na rozdiel od komerčných prípravkov je žihľava bezpečná pre organizmus. Pitie žihľavového čaju nemá preháňavé účinky a jej močopudné pôsobenie je jemné.
Výživoví poradcovia odporúčajú piť žihľavový čaj najmä ráno nalačno, čím sa naštartuje metabolizmus na celý deň.
Foto: Shutterstock/Victoria Ferr
Ako pripraviť nápoj zo žihľavy?
Stačí zaliať vriacou vodou čerstvé a umyté listy. Pre lepšie uvoľnenie účinných látok je vhodné listy najprv rozdrobniť.
Nápoj necháme lúhovať približne 2 minúty a potom ho precedíme. Môžeme ho piť teplý alebo studený.
Do pripraveného čaju môžeme pridať med, citrón alebo plátky pomaranča. Vďaka tomu zlepšíme jeho chuť.
Skúsenosti žien, ktoré vyskúšali žihľavovú kúru
„Po troch týždňoch pitia žihľavového čaju som schudla 4 kilogramy bez drastickej zmeny jedálnička. Navyše sa mi zlepšila pleť a vlasy prestali vypadávať,“ hovorí 42-ročná Martina z Bratislavy.
Podobnú skúsenosť má aj 35-ročná Lucia: „Žihľavový čaj som začala piť kvôli opuchnutým nohám. Nielen že opuchy zmizli, ale za mesiac som schudla 3 kilogramy.“
Odborníci však upozorňujú, že žihľavový čaj nie je zázračným liekom. Pre dosiahnutie optimálnych výsledkov je potrebné kombinovať ho so zdravou stravou a pohybom.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Žihľavový čaj. Je žihľavový čaj pre každého? [vlastnosti, použitie, účinky]
Žihľavový energetický koktail. Pre nadbytok vody v tele a dobrú funkciu čriev
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
