Prečo by ste mali spať bez nohavičiek? Nie je to len otázka pohodlia

25.01.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oleg Elkov).

Lekári už dlho odporúčajú spať bez nohavičiek. Nejde len o pohodlie, ale predovšetkým o intímne zdravie. Neodporúča sa nosiť neustále spodnú bielizeň. Niektoré ženy ju nosia 24/7. Prečo je lepšie a zdravšie spať bez nohavičiek? Vysvetľujeme.

Nočný odpočinok od nohavičiek je zdravotným odporúčaním, ktoré môže mať významný vplyv na našu pohodu. Ukazuje sa, že spánok bez spodnej bielizne má množstvo výhod — počnúc zlepšením kvality spánku znížením telesnej teploty, čo, ako ukázali štúdie, pomáha rýchlejšie zaspať a znižuje riziko prebúdzania sa počas noci.

Prečo je lepšie spať bez nohavičiek?

Ženám môže prospieť najmä to, že v noci nenosia nohavičky. Odborníci upozorňujú, že to môže zabrániť intímnym infekciám, ktoré sú výsledkom porúch tvorby hlienu — prírodnej látky, ktorá čistí reprodukčný systém. Okrem toho spánok bez spodnej bielizne môže pomôcť zlepšiť váš metabolizmus a znížiť riziko vzniku cukrovky.

Spanie bez spodnej bielizne – nielen pre dámy

Muži, ktorí sa plánujú stať sa otcami, by tiež mali zvážiť, či sa v noci vzdajú spodnej bielizne. Nižšia telesná teplota, ktorú je možné dosiahnuť spánkom bez ďalšej vrstvy oblečenia, má priaznivý vplyv na kvalitu spermií.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Čas na večeru je dôležitý. To je dôvod, prečo nemáte dostatok spánku. „Nevstúpite do REM fázy spánku“

Kedy by ste mali piť kávu, aby ste z nej mali maximálny úžitok? Tu je najnovší výskum

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.