10.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Farknot Architect).
Pre mnohých ľudí je káva neoddeliteľnou súčasťou dňa. Pijeme ju na povzbudenie a dodanie energie. Ukázalo sa však, že tento nápoj môže mať aj iné vlastnosti, ako napríklad chudnutie. Stačí do nej pridať štipku istého, pikantného, trochu zabudnutého korenia. Pozrite si tento recept na hrejivú kávu, ktorá podporuje metabolizmus.
Foto: shutterstock/Farknot Architect
Z klasickej malej čiernej kávy sa dá vytvoriť skutočná vitamínová bomba. Na to je potrebné pridať do nej rôzne prísady, ale tentoraz sa zameriame na verziu kávy na chudnutie, ktorá zároveň skvele chutí. Jej orechová a korenistá chuť poteší nejedného kávičkára.
Káva s muškatovým orieškom, ideálna na chudnutie
Muškátový oriešok sa získava zo sušených semien muškátového orecha. Zvyčajne sa pridáva do mäsových koláčov, tekvicovej polievky, duseného špenátu alebo bešamelovej omáčky. Málokto počul o tom, že sa pridáva do kávy, ktorá je hanbou…. Ako pôsobí na náš organizmus?
Muškátový oriešok je bohatý na živiny. Obsahuje vitamíny skupiny B, ktoré majú pozitívny vplyv na metabolizmus a nervový systém – pomáhajú znižovať stres, na ktorý mnohí ľudia reagujú prejedaním sa. Toto korenie obsahuje aj vlákninu, ktorá reguluje činnosť čriev, uľahčuje trávenie a zabraňuje zápche.
Káva s muškátovým orieškom preto napomáha chudnutiu, preto sa ju oplatí piť pravidelne, ak chcete schudnúť. Nesmieme však zabúdať na dodržiavanie diéty.
Káva s muškatovým orieškom nielen na chudnutie
Muškátový oriešok je zdrojom antioxidantov, ktoré účinne bojujú proti voľným radikálom. Ak si ho budeme pravidelne pridávať do kávy, spomalíme proces starnutia a získame energiu navyše.
Toto korenie má antibakteriálny a protizápalový účinok, takže pomáha pri prechladnutí a infekciách. V kombinácii s kávou, ktorá obsahuje antioxidanty, ešte viac posilňuje imunitu organizmu.
Káva s muškátovým orieškom zlepšuje libido – zvyšuje prietok krvi v cievach a reprodukčných orgánoch. Má teda rovnaký účinok ako afrodiziakum.
Ako pripraviť kávu s muškátovým orieškom? Jednoduchý recept
Foto: shutterstock/Beloborod
Príprava kávového nápoja na chudnutie je veľmi jednoduchá. Stačí si uvariť obľúbenú kávu podľa vlastnej chuti a pridať do nej štipku muškátového orieška. Ďalej ju môžeme obohatiť o sladidlo a mlieko. Ideálne je pridanie ďalšieho korenia, ako je kardamón, kakao alebo škorica.
Odporúčame piť jednu kávu denne. Neodporúča sa však alergikom, tehotným ženám alebo ľuďom s ochoreniami nervového systému.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Je v poriadku piť kávu nalačno? Tu sú informácie, ktoré by ste mali vedieť
Pripravte si z tohto korenia čaj. Posilní imunitu a zlepší trávenie
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
