20.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Andres Ayrton shutterstock/iva).
Jablčný ocot využijete nielen v kuchyni. Skvele sa hodí na starostlivosť o vlasy, kde ho môžete použiť tromi rôznymi spôsobmi. Najnovšie, aj keď zatiaľ predbežné výskumy navyše ukazujú, že pomáha bojovať s zbytočnými kilogramami. Tak si dajte jablčný ocot. Na čo všetko pomáha?
Foto: pexels/Andres Ayrton shutterstock/iva
Jablčný ocot je produkt, ktorý najčastejšie používame v kuchyni pri príprave chutných pokrmov. Často ho využívame v starostlivosti alebo na podporu chudnutia.
Už dávno je známe, že jeho veľkou fanúšičkou je okrem iných aj Victoria Beckham. Naozaj vám však pomôže schudnúť? Najnovší výskum, aj keď len predbežný, ukazuje, že áno.
Jablčný ocot na chudnutie? Sľubný výskum
Časopis BMJ Nutrion, Prevention and Health zverejnil výsledky výskumu zameraného na vplyv jablčného octu na chudnutie. Jeho výsledky sa ukázali byť prekvapivé. Do 3-mesačného experimentu sa zapojilo 120 ľudí s nadváhou a obezitou. Účastníci vo veku 27 až 34 rokov boli rozdelení do štyroch skupín, v ktorých prví traja dostávali každé ráno 5, 10 alebo 15 ml jablčného octu a štvrtá dostávala každé ráno placebo nápoj.
Ukázalo sa, že ľudia, ktorí zaradili jablčný ocot do svojho jedálnička, schudli v priemere 6-8 kg, z toho najväčšia zmena bola pozorovaná v skupine konzumujúcej dávku 15 ml. Tí, ktorí pili placebo nápoj, schudli až 1 kg.
Kyselina octová nachádzajúca sa v jablčnom octe podľa vedcov spomaľuje tvorbu glukózy a zároveň zintenzívňuje odbúravanie tukov.
„Výsledky, ktoré sú tu prezentované, sú pozoruhodné, ale je potrebné ich zopakovať v dôslednejšie kontrolovanom prostredí, kým sa v ich závery dá dôverovať“
– povedala profesorka Helen Truby, špecialistka na výživu a dietetiku z Austrálskej univerzity v Queenslande.
Preto, ak plánujete zaradiť jablčný ocot do svojho každodenného jedálnička, buďte opatrní. Oplatí sa najskôr poradiť s lekárom alebo dietológom a hlavne sa uistiť, že vám to nijako neuškodí.
Starostlivosť o vlasy a jablčný ocot. Čo to pomáha?
Jablčný ocot je produktom, ktorý oceníte aj v starostlivosti o vlasy. S jeho pomocou ich urobíte vyživenými, pružnejšími, plnými lesku a objemu. Všetko, čo musíte urobiť, je použiť ho ako oplach alebo sprej. Ako ich pripraviť?
- Oplach z jablčného octu. 2 lyžice octu nalejte do litra vlažnej vody, premiešajte a potom zmesou opláchnite vlasy. Nakoniec opláchnite teplou vodou. Vlasy budú vyživené a lesklé a kutikuly budú uzavreté.
- Pleťová voda z jablčného octu. Do misky nalejte vodu a ocot v pomere 4:1, premiešajte, krúživými pohybmi vmasírujte do pokožky hlavy, nechajte pár minút pôsobiť a dôkladne opláchnite vodou. Zabudnete na problém s lupinami či nadmernou tvorbou mazu.
- Instantný sprej z jablčného octu. Nalejte trochu do rozprašovača a po umytí nastriekajte na hlavu. Neposlušné pramienky rýchlo skrotíte a dodáte im lesk.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Populárne produkty, ktoré urýchľujú starnutie. Lepšie vylúčiť zo stravy
Botox z ľanových semienok na tvár. Maska bude fungovať ako najdrahšia liečba
