Namočte nohy do tejto zmesi a za 15 minút budú ako nové

12.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív).

Opuchnuté, unavené nohy a popraskané päty? V lete to pozná každá z nás. Stačí vám miska, tri bežné prísady a 15 minút – výsledok vás prekvapí.

Leto je pre chodidlá náročné. Doprajte im úľavu

Letné dni sú krásne, no pre vaše nohy predstavujú skutočnú výzvu. Vysoké teploty, uzavretá obuv, dlhé státie či prechádzky spôsobujú opuchy, suchosť, praskliny a často aj nepríjemný zápach.

Nie je však nutné utrácať za drahé pedikérske procedúry – efekt salónu si môžete dopriať aj doma, za pár centov a s použitím toho, čo už možno máte v skrinke.

Domáci kúpeľ na opuchnuté a unavené chodidlá

Tento jednoduchý trik zvládne každý – stačí nádoba, teplá voda a tri účinné zložky. Kúpeľ si môžete dopriať večer po práci, po cestovaní alebo len tak – ako rýchlu a voňavú formu oddychu.

Čo budete potrebovať:

• ½ pohára Epsomskej soli (síran horečnatý) – uvoľňuje svaly, zlepšuje cirkuláciu, zmäkčuje pokožku a pôsobí protizápalovo
• 4 litre teplej vody – nie vriacej, ale príjemne teplej pre maximálne uvoľnenie
• 20 kvapiek levanduľového oleja – nádherne vonia, upokojuje myseľ aj pokožku

Ako na to:

1. Všetky ingrediencie zmiešajte v mise alebo lavóriku.
2. Ponorte chodidlá do kúpeľa na 15 minút.
3. Po kúpeli nohy osušte a naneste hydratačný krém – ideálne s bambuckým maslom alebo ureou.

Prečo práve tento kúpeľ?

• Epsomská soľ sa už roky používa na zmiernenie opuchov, zápalov a bolestí svalov.
• Levanduľový olej pôsobí relaxačne, antibakteriálne a pomáha aj pri nespavosti.
• Kombinácia týchto zložiek zanechá vaše nohy hebké, svieže a voňavé. Už po prvom použití budete mať pocit, že ste práve vyšli zo spa.

Letná starostlivosť o nohy je viac než len estetika

Zdravé a upravené chodidlá nie sú len otázkou krásy. Zanedbané nohy môžu viesť k bolestivým otlakom, zápalom, plesniam a strate sebavedomia.

Pravidelné kúpele, jemný píling a hydratácia sú najlepšou prevenciou. A keď sú také jednoduché a príjemné, niet dôvodu, prečo si ich nedopriať.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Babičkin nápoj pre krásne vlasy, pleť a nechty. V ČSR ho pila pravidelne každá žena

Zásadná chyba pri večernej starostlivosti. Výsledok? Viac vrások pod očami

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.