1.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/svetlanabalyn).
Obyčajná bylinka, ktorú nájdete na každej lúke, dokáže zázraky pre vaše telo. Odborníci odhalili, že kúpeľ s harmančekom nielen uvoľní napäté svaly, ale aj vylieči problematickú pokožku. Tento prírodný liek, ktorý používali už naše babičky, zažíva renesanciu v modernej starostlivosti o zdravie.
Foto: shutterstock/svetlanabalyn
Vlastnosti harmančeka. Rastlina cenená stáročia
Harmanček patrí do čeľade astrovitých a najčastejšie ho nájdete na lúkach, poliach a pri cestách. Mnohí ho pestujú aj v záhradkách pre jeho liečivé účinky. Harmančekový čaj zlepšuje trávenie, redukuje nadúvanie a má relaxačné, antibakteriálne a antioxidačné vlastnosti.
Harmanček obsahuje látky ako chamazulén a bisabolol, ktoré majú protizápalové účinky a podporujú hojenie. Práve tieto zložky z neho robia účinný prírodný liek na rôzne kožné problémy vrátane akné a ekzémov. Jeho jemná vôňa navyše upokojuje nervový systém.
Kúpeľ s harmančekom. Na čo pomáha?
Priaznivé účinky harmančeka pocítite nielen po vypití čaju. Uvoľňujúci kúpeľ v teplej vode s prídavkom harmančeka účinne pomáha pri bolesti svalov a kĺbov. Zložky obsiahnuté v tejto rastline utišujú podráždenie a zmierňujú opuchy a zápaly.
Pravidelné kúpele s harmančekom môžu výrazne zlepšiť stav problematickej pokožky, zmierniť začervenanie a podporiť jej prirodzenú regeneráciu. Sú obzvlášť vhodné pre ľudí trpiacich suchosťou pokožky, ekzémami alebo psoriázou.
Foto: shutterstock/gresei
Ako pripraviť kúpeľ s harmančekom?
Najprv napustite vodu do vane s teplotou približne 37-38 stupňov Celzia. Potom pripravte odvar z harmančeka – 3-4 lyžice sušenej bylinky zalejte horúcou vodou a prikryte na 10-15 minút. Odvar prelejte cez sitko do vane, aby sušené kvety neprekážali pri kúpeli.
Kúpeľ s harmančekom používajte raz týždenne, najmä pri svalovom napätí. Dôležité upozornenie – tento typ kúpeľa by mali vynechať osoby s alergiou na harmanček, aby predišli nežiaducim reakciám.
Pre zvýšenie účinku môžete pridať niekoľko kvapiek levanduľového oleja, ktorý prehĺbi relaxačné účinky. Po kúpeli sa nesprchujte, len jemne osušte, aby na pokožke zostala tenká vrstva harmančekových látok.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Nenápadná bylinka na záchranu pankreasu. Pite ju po každom jedle!
Tieto jednoduché produkty zlepšia váš spánok. Určite ich máte vo svojej kuchyni
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
