6.4.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fongbeerredhot).
Je nesporné, že každodenné sprchovanie je nevyhnutné na udržanie hygieny a pohody. Preto sa zameriame na čas kúpania. Niektorí ľudia sa umývajú ráno, iní večer. Ktorý čas je lepší? Odborníci o tom nepochybujú.
Foto: shutterstock/fongbeerredhot
Na začiatku je potrebné poznamenať, že čas sprchovania by mal byť prispôsobený našim vlastným potrebám, preferenciám a životnému štýlu. Každé z nich má svoje klady a zápory. Predstavíme ich všetky, hoci vedci zhodne uviedli – na sprchovanie je lepší večer.
Prečo je podľa vedcov lepšie sprchovať sa večer?
Mnoho ľudí sa radšej sprchuje večer. Samozrejme, má to mnoho výhod.
- V prvom rade zo seba zmyjeme pot a všetky nečistoty po dlhom dni. Špinu si nenosíme do postele, ukladáme sa „čistí“ do čerstvých obliečok.
- Pri večernom kúpeli môžeme naplno relaxovať a dopriať si kozmetické procedúry, ktoré nám zaberú veľa času. Hovoríme o telových peelingoch alebo telových maskách. Ráno si ich nemôžeme dovoliť, pretože sa zvyčajne rýchlo osprchujeme.
Doktorka Miriam Rehbeinová, dermatologička z Mníchova, navyše upozorňuje na ďalší aspekt.
- Ak trpíte alergiami, je lepšie sprchovať sa večer, pretože alergény, t. j. zvieracia srsť, roztoče, peľ, sa počas dňa držia na pokožke a vlasoch.
A čo ranná sprcha? Tento čas dňa má tiež svoje výhody
Ranná sprcha môže byť skvelým spôsobom na prebudenie. Túto dennú dobu uprednostňujú tí, ktorí chcú začať deň s energiou a potrebujú povzbudenie pred každodennými povinnosťami.
- Kontakt s chladnou vodou stimuluje telo a podporuje aj krvný obeh. Pre tých, ktorí majú mastnú pokožku, môže byť nápomocná pri redukcii prebytočného kožného mazu, ktorý sa hromadí počas spánku.
- Nevýhodou ranného kúpeľa je, že kvôli nabitému programu musí byť aj zvyčajne rýchly. Preto nemáme čas na dôkladnú starostlivosť o pokožku.
- Navyše, aby sme sa stihli osprchovať do odchodu, museli by sme vstávať skôr, čo môže potom skrátiť čas spánku a ovplyvniť našu náladu počas dňa.
Na záver odborníci označili večer za vhodnejší čas na sprchovanie. Vždy by sme však mali pamätať aj na to, že sa máme riadiť vlastnými preferenciami.
Ak chceme, môžeme sa sprchovať aj ráno a večer. Len sa uistite, že sprchovanie nie je príliš dlhé a nepreháňajte to aj s teplotou vody. Používajte kozmetiku, ktorá je prispôsobená vášmu typu pokožky.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Čo robí studená sprcha? Toto je skutočný liek
Odborníčka navrhuje, ako si zlepšiť metabolické zdravie. Oplatí sa oň starať
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
