Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie, Životný štýl,

Jednoduchý test prezradí skutočný vek vášho tela! Výsledok vás prekvapí

12.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Myslíte si, že poznáte svoj skutočný vek? Japonskí vedci práve odhalili prekvapivú metódu, ktorá dokáže určiť biologický vek vášho tela za menej ako...

12.1.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes).

Myslíte si, že poznáte svoj skutočný vek? Japonskí vedci práve odhalili prekvapivú metódu, ktorá dokáže určiť biologický vek vášho tela za menej ako minútu. Tento jednoduchý test vám ukáže pravdu o vašom tele a možno vás jeho výsledok príjemne prekvapí.

Chcete zistiť, koľko rokov má vaše telo? Urobte si tento jednoduchý test a rýchlo sa dozviete odpoveď!
Foto: shutterstock/fizkes

Tajomstvo mladosti ukryté v jednoduchom pohybe

Revolučný výskum z prestížnej univerzity v Kjóte priniesol prevratné zistenia v oblasti určovania biologického veku človeka. Tím vedcov pod vedením doktora Hirošiho Jamamoto skúmal súvislosť medzi flexibilitou tela a jeho skutočným vekom. Výsledky ich dlhoročného výskumu prekvapili odbornú aj laickú verejnosť. Ukázalo sa, že práve ohybnosť chrbtice a celková pružnosť tela najlepšie odzrkadľujú skutočný vek organizmu. Vedci sledovali viac ako 1500 účastníkov rôznych vekových kategórií počas piatich rokov. Zistili, že ľudia s nadpriemernou flexibilitou vykazovali významne lepšie zdravotné ukazovatele než ich rovesníci s horšou ohybnosťou. Prekvapivo, niektorí päťdesiatnici mali podľa testov „mladšie“ telo než mnohí tridsiatnici. Tento objav otvoril úplne nové možnosti v oblasti preventívnej medicíny a osobnej diagnostiky.

Urobte si test flexibility práve teraz

Najlepšou správou je, že tento prevratný test môžete vykonať okamžite, v pohodlí svojho domova. Potrebujete na to len rovnú podlahu a minútu času. Postup je jednoduchý, ale jeho výsledky sú ohromujúce. Postavte sa rovno, chodidlá majte na šírku ramien. Nadýchnite sa a s výdychom sa pomaly predkloňte. Snažte sa pritom dosiahnuť prstami na podlahu. Kľúčové pravidlo je nezohýnať kolená – musia zostať vystreté. Práve vzdialenosť medzi vašimi prstami a podlahou určí biologický vek vášho tela. Ak sa dokážete dotknúť zeme, gratulujeme! Vaše telo je pravdepodobne mladšie, než ukazuje váš občiansky preukaz. Ak vám chýba do podlahy viac než 10 centimetrov, je najvyšší čas začať pracovať na svojej flexibilite.

Stojí za to pamätať na pravidelné cvičenie
Foto: shutterstock/n.k.junky

Prekvapivé súvislosti medzi ohybnosťou a zdravím

Vedci odhalili fascinujúce prepojenie medzi flexibilitou a celkovým zdravotným stavom človeka. Ľudia s dobrou ohybnosťou vykazujú lepšie výsledky v mnohých zdravotných aspektoch. Majú efektívnejšie prekrvené telo, pružnejšie cievy a významne nižšie riziko kardiovaskulárnych ochorení. Ich telo produkuje menej zápalových látok, ktoré sú považované za hlavných vinníkov predčasného starnutia. Navyše sa u nich prejavuje lepšia rovnováha, koordinácia pohybov a celková vitalita. Výskum dokonca naznačuje, že pravidelné cvičenia zamerané na flexibilitu môžu znížiť biologický vek tela až o niekoľko rokov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vieme, kedy starneme najviac. V tomto veku dochádza k väčšine zmien v tele

Má 69 rokov a nadalej ma aféry. Počuje: „Fuj, dve staré vráskavé telá“.


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vývar je zakalený a vy neviete, čo robiť? Možno robíte chybu hneď na začiatku

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahanov Michael). Zakalený vývar nie je niečo, čo by sme pri pohľade na neho vyskakovali od radosti. Každý, kto…

Názov je smiešny, ale chuť je božská. Rumunská pochúťka si podmanila moju kuchyňu. Rýchla, jednoduchá a chutná

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Timolina). Mamaliga je jedlo, ktoré stále vyvoláva silné emócie. Zatiaľ čo niektorí ho môžu považovať za pomerne banálne jedlo,…

Psychotest: Valentín alebo Deň mačiek? Zistite svoj skutočný charakter

14.03.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív) Zistite, čo voľba medzi dňom mačiek a dňom zamilovaných vypovedá o vašej osobnosti. Psychotesty odhaľujú, ktoré vlastnosti…

Kedy zasiať trávu, aby bol váš trávnik ako zelený koberec? Odborníci majú jasno!

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Clarke). Snívate o dokonale zelenej tráve, ktorá bude ozdobou vašej záhrady? Nesprávne načasovanie výsevu môže viesť k riedkemu…

Najhoršia chyba pri smažení miešaných vajec. Mnohí ju robia nevedomky

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Tatiana Volgutova). Miešané vajíčka sú pre mnohých jedným z najobľúbenejších raňajkových jedál. Príprava sa zdá byť ľahká, ale dosiahnutie…

Auto Trendy

Elektrický sen sa mení na nočnú moru: Prepúšťanie tisícov po fiasku s elektromobilmi

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Rozhodnutia, ktoré mali byť odvážnymi krokmi do budúcnosti, sa pre Porsche stali bolestivou lekciou. Elektrická stratégia, ktorú šéf firmy Oliver Blume podporil už prvý deň…

Ako bezpečnostný pás odhalí minulosť vášho auta

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Vedeli ste, že bezpečnostný pás vo vašom aute môže byť viac než len ochrana počas jazdy? Tento nenápadný prvok dokáže odhaliť skryté problémy s autom,…

Magnetický prst: Jednoduché riešenie pre motoristov v núdzi

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Každý motorista to pozná. Pracujete na aute, všetko ide hladko, až kým vám nástroj nespadne do hlbín motora. Panika, frustrácia a nekonečné pokusy ho vytiahnuť.…

Volkswagen posúva limity: Passat, Tiguan a Tayron teraz s motorom z legendárneho Golfu GTI!

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Rodinné autá od Volkswagenu dostávajú poriadnu dávku adrenalínu! Passat, Tiguan a Tayron teraz prichádzajú s výkonným motorom, ktorý poznáme z ikonického Golfu GTI. Pozrite sa,…

Nezničiteľný drsňák prešiel crash testom s päťhviezdičkovým úspechom

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonický off-road opäť potvrdzuje, že patrí medzi bezpečnostnú špičku. S modernizovaným dizajnom a technológiami, no najmä s dôrazom na ochranu posádky, si Land Cruiser získava…

Ford Ranger je už 10 rokov najpredávanejším pickupom v Európe

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - V roku 2024 tvoril Ford Ranger takmer polovicu predaja všetkých pickupov v Európe, kde zaznamenal 43,6-percentný podiel v segmente – medziročný nárast o 1,3 percentuálneho bodu – s podielom až…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov