Aké je tajomstvo skvelej formy Clinta Eastwooda? Týmto dvom ingredienciám sa vyhýba ako moru

29.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ga Fullner).

Clint Eastwood je nepochybne jednou z najväčších legiend svetovej kinematografie. Jeho úlohy tvrdých, nekompromisných, no ušľachtilých postáv inšpirovali celé generácie už desaťročia. Dnes, napriek tomu, že má 94 rokov, je Eastwood stále v dobrom zdravotnom stave. Aké je jeho tajomstvo dlhovekosti? Tajomstvo spočíva v dvoch faktoroch.

Predtým, ako Eastwood získal svoju prvú prácu v Hollywoode, mal mnoho iných zamestnaní. Ako malý chlapec pracoval napr. v oceliarni, na čerpacej stanici alebo vo výrobných závodoch Boeingu.

Slúžil aj v americkej armáde. Na každom z týchto miest vykonával náročnú, fyzickú prácu – napríklad v armáde bol inštruktorom plávania. Bol nadšencom atletiky. Tieto skúsenosti v ňom zakorenili životný štýl, ktorý mu zostal dodnes a umožňuje mu užívať si dobrú kondíciu.

Dva piliere dlhovekosti

O dlhovekosti a skvelej kondícii Clinta Eastwooda rozhoduje fyzické cvičenie a zdravá strava. Ako sám tvrdil v roku 1991:

„Nikdy som nemal veľa telesného tuku. Vždy som bol celkom dobrý v dodržiavaní diéty.“

Tieto slová zopakoval aj jeho lekár, ktorý ocenil sebadisciplínu filmovej hviezdy.

„Nikdy neje tuk, príma antioxidanty, cvičí a veľa spí, čo je často veľmi zanedbávaný prvok fitness plánu. Jeho telesný tuk nepresahuje 10 percent.“

– povedal doktor Harry Demopoulos.

Eastwood bol dlhé roky veľmi citlivý na cholesterol. Bolo to spôsobené srdcovým ochorením a mladou smrťou jeho otca, nadšenca červeného mäsa a vyprážaných zemiakov.

Neznamená to, že herec žije len s diétnymi obmedzeniami. Ako sám odhaduje, zdravé potraviny tvoria 90 percent jeho stravy. Zvyšných 10 percent tvoria tzv. cheat-meals.

„Drž sa od toho ďalej“

Jeden z Clintových synov povedal v rozhovore zaujímavú vec. Priznal sa, že jeho otec nepovažoval jedenie za pôžitok. Nikdy sa neprejedá. Jedlo je tu jednoducho na to, aby ho upokojilo a doplnilo živiny.

„Na raňajky jedáva lososa s hnedou ryžou“

– priznáva syn Clinta Eastwooda.

Existujú dva produkty, ktorým sa hollywoodska hviezda v strave vždy vyhýbala. Prvým je cukor.

„Držte sa ďalej od sacharidov, najmä bohatých dezertov. Váhu majte v kúpeľni. Doprajte si veľa odpočinku. Buďte optimistickí. Jedzte ovocie a surovú zeleninu. Konzumujte vitamíny a vyhýbajte sa sladeným nápojom.“

– radí 94-ročný muž.

Čo ešte Eastwood nekonzumuje? Herec sa alkoholu vyhýba, hoci zdôrazňuje, že ide o exces, nie o symbolickú konzumáciu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Jennifer Lopez smelo predvádza svoje nohy v minišatách. 55-ročná žena je úžasná

Ronaldo vylepšil svoju krásu, ale zabudol zaplatiť? Je tu súdny spor. Suma je šokujúca

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.