29.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ga Fullner).
Clint Eastwood je nepochybne jednou z najväčších legiend svetovej kinematografie. Jeho úlohy tvrdých, nekompromisných, no ušľachtilých postáv inšpirovali celé generácie už desaťročia. Dnes, napriek tomu, že má 94 rokov, je Eastwood stále v dobrom zdravotnom stave. Aké je jeho tajomstvo dlhovekosti? Tajomstvo spočíva v dvoch faktoroch.
Foto: shutterstock/Ga Fullner
Predtým, ako Eastwood získal svoju prvú prácu v Hollywoode, mal mnoho iných zamestnaní. Ako malý chlapec pracoval napr. v oceliarni, na čerpacej stanici alebo vo výrobných závodoch Boeingu.
Slúžil aj v americkej armáde. Na každom z týchto miest vykonával náročnú, fyzickú prácu – napríklad v armáde bol inštruktorom plávania. Bol nadšencom atletiky. Tieto skúsenosti v ňom zakorenili životný štýl, ktorý mu zostal dodnes a umožňuje mu užívať si dobrú kondíciu.
Dva piliere dlhovekosti
O dlhovekosti a skvelej kondícii Clinta Eastwooda rozhoduje fyzické cvičenie a zdravá strava. Ako sám tvrdil v roku 1991:
„Nikdy som nemal veľa telesného tuku. Vždy som bol celkom dobrý v dodržiavaní diéty.“
Tieto slová zopakoval aj jeho lekár, ktorý ocenil sebadisciplínu filmovej hviezdy.
„Nikdy neje tuk, príma antioxidanty, cvičí a veľa spí, čo je často veľmi zanedbávaný prvok fitness plánu. Jeho telesný tuk nepresahuje 10 percent.“
– povedal doktor Harry Demopoulos.
Eastwood bol dlhé roky veľmi citlivý na cholesterol. Bolo to spôsobené srdcovým ochorením a mladou smrťou jeho otca, nadšenca červeného mäsa a vyprážaných zemiakov.
Neznamená to, že herec žije len s diétnymi obmedzeniami. Ako sám odhaduje, zdravé potraviny tvoria 90 percent jeho stravy. Zvyšných 10 percent tvoria tzv. cheat-meals.
Foto: Wikimedia Commons/NASA, Public domain
„Drž sa od toho ďalej“
Jeden z Clintových synov povedal v rozhovore zaujímavú vec. Priznal sa, že jeho otec nepovažoval jedenie za pôžitok. Nikdy sa neprejedá. Jedlo je tu jednoducho na to, aby ho upokojilo a doplnilo živiny.
„Na raňajky jedáva lososa s hnedou ryžou“
– priznáva syn Clinta Eastwooda.
Existujú dva produkty, ktorým sa hollywoodska hviezda v strave vždy vyhýbala. Prvým je cukor.
„Držte sa ďalej od sacharidov, najmä bohatých dezertov. Váhu majte v kúpeľni. Doprajte si veľa odpočinku. Buďte optimistickí. Jedzte ovocie a surovú zeleninu. Konzumujte vitamíny a vyhýbajte sa sladeným nápojom.“
– radí 94-ročný muž.
Čo ešte Eastwood nekonzumuje? Herec sa alkoholu vyhýba, hoci zdôrazňuje, že ide o exces, nie o symbolickú konzumáciu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Jennifer Lopez smelo predvádza svoje nohy v minišatách. 55-ročná žena je úžasná
Ronaldo vylepšil svoju krásu, ale zabudol zaplatiť? Je tu súdny spor. Suma je šokujúca
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
