Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Posilňuje imunitu a uľahčuje chudnutie. Pridajte do ovsenej kaše namiesto mlieka

6.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Katarzyna Hurova). Kokosové mlieko je vynikajúci produkt, ktorý môže úspešne nahradiť bežné mlieko v mnohých pokrmoch. Používa sa okrem iného v ázijskej kuchyni, kde...

6.10.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Katarzyna Hurova).

Kokosové mlieko je vynikajúci produkt, ktorý môže úspešne nahradiť bežné mlieko v mnohých pokrmoch. Používa sa okrem iného v ázijskej kuchyni, kde je výborným doplnkom polievok alebo omáčok. Navyše má kokosové mlieko cenné vlastnosti podporujúce zdravie, napríklad posilňuje imunitu a uľahčuje chudnutie.

Kokosové mlieko môžeme okrem iného pridať aj do ovsených vločiek.
Foto: shutterstock/Katarzyna Hurova

Kokosové mlieko. Výnimočný spojenec pri chudnutí a nielen pri ňom

Kokosové mlieko sa získava, ako už názov napovedá, z kokosových orechov. Tento produkt je mimoriadne obľúbený v krajinách južnej Ázie, kde sa často používa ako prísada do polievok a omáčok. Pri niektorých jedlách ním možno úspešne nahradiť kravské mlieko. Mnohí ľudia používajú kokosové mlieko na prípravu chutnej ovsenej kaše.

Dôležité je, že kokosové mlieko obsahuje mnoho cenných živín. Patria medzi ne zlúčeniny ako vitamín C, draslík, vápnik, horčík a železo. Konzumácia kokosového mlieka môže pomôcť zlepšiť imunitu vďaka kyseline laurovej, ktorá má antimikrobiálne vlastnosti. Navyše kokosové mlieko pomáha zrýchliť metabolizmus, čo pomáha pri chudnutí. Z tohto dôvodu sa oplatí zaradiť ho do svojho jedálnička.

Kokosové mlieko sa získava, ako už názov napovedá, z kokosových orechov.
Foto: shutterstock.com/Photoongraphy

Do čoho pridať kokosové mlieko?

Kokosové mlieko sa môže stať skvelým doplnkom rôznych raňajok. Niektorí ľudia ho pridávajú do ovsených vločiek namiesto kravského mlieka. Takýto pokrm s pridaním zdravého ovocia bude ideálny na začiatok dňa.

Ako už bolo spomenuté, kokosové mlieko sa dá použiť pri príprave mnohých ázijských jedál. Kokosové mlieko je skvelé ako zahusťovadlo do pikantnej thajskej polievky s kuracím mäsom a rezancami. Navyše sa často pridáva aj do kuracieho karí. Kokosové mlieko sa dá použiť aj na prípravu vynikajúceho smoothie, ktoré dokáže potlačiť chuť na desiatu.

Treba mať na pamäti, že kokosové mlieko by sa malo konzumovať s mierou. V 100 g výrobku sa nachádza približne 230 kcal a približne 24 g tuku, takže nadmerná konzumácia môže prispieť k prekročeniu dennej potreby kalórií.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zvyšuje imunitu a metabolizmus. Zlatý nápoj

Rozpustite vo vode tri kvapky. Posilnite svoje telo a vyliečte prechladnutie


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Názov je smiešny, ale chuť je božská. Rumunská pochúťka si podmanila moju kuchyňu. Rýchla, jednoduchá a chutná

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Timolina). Mamaliga je jedlo, ktoré stále vyvoláva silné emócie. Zatiaľ čo niektorí ho môžu považovať za pomerne banálne jedlo,…

Kedy zasiať trávu, aby bol váš trávnik ako zelený koberec? Odborníci majú jasno!

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Clarke). Snívate o dokonale zelenej tráve, ktorá bude ozdobou vašej záhrady? Nesprávne načasovanie výsevu môže viesť k riedkemu…

Najhoršia chyba pri smažení miešaných vajec. Mnohí ju robia nevedomky

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Tatiana Volgutova). Miešané vajíčka sú pre mnohých jedným z najobľúbenejších raňajkových jedál. Príprava sa zdá byť ľahká, ale dosiahnutie…

Po Valentíne kvety nevyhadzujte. Urobte s nimi toto a ten pocit nikdy nezmizne

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/piccatcher) Valentín je už za rohom. V tento deň bude mnoho žien obdarovaných ružami spojenými s týmto dňom. Tieto…

Sú zamatové a plné kolagénu a Slováci sa ich boja. Líčka v tejto omáčke sú poézia

14.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/hlphoto). Dnes pre vás máme recept na najjemnejšie mäso na svete dusené v omáčke, pre ktorú by ste mohli…

Auto Trendy

Ako bezpečnostný pás odhalí minulosť vášho auta

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Vedeli ste, že bezpečnostný pás vo vašom aute môže byť viac než len ochrana počas jazdy? Tento nenápadný prvok dokáže odhaliť skryté problémy s autom,…

Magnetický prst: Jednoduché riešenie pre motoristov v núdzi

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Každý motorista to pozná. Pracujete na aute, všetko ide hladko, až kým vám nástroj nespadne do hlbín motora. Panika, frustrácia a nekonečné pokusy ho vytiahnuť.…

Volkswagen posúva limity: Passat, Tiguan a Tayron teraz s motorom z legendárneho Golfu GTI!

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Rodinné autá od Volkswagenu dostávajú poriadnu dávku adrenalínu! Passat, Tiguan a Tayron teraz prichádzajú s výkonným motorom, ktorý poznáme z ikonického Golfu GTI. Pozrite sa,…

Nezničiteľný drsňák prešiel crash testom s päťhviezdičkovým úspechom

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Ikonický off-road opäť potvrdzuje, že patrí medzi bezpečnostnú špičku. S modernizovaným dizajnom a technológiami, no najmä s dôrazom na ochranu posádky, si Land Cruiser získava…

Ford Ranger je už 10 rokov najpredávanejším pickupom v Európe

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - V roku 2024 tvoril Ford Ranger takmer polovicu predaja všetkých pickupov v Európe, kde zaznamenal 43,6-percentný podiel v segmente – medziročný nárast o 1,3 percentuálneho bodu – s podielom až…

Valentínske rande inak: Trendy, ktoré menia dopravu

14.2.2025 Redakcia Auto trendy - Valentín je sviatok lásky, romantiky a veľkých gest. No zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako sa ľudia dostávajú na svoje rande? Podľa najnovších údajov…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov