Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Málokto vie, že šťava z tohto ovocia pomáha poraziť horúčku. Mám dobrý recept a robím si veľké zásoby na zimu

6.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/yingthun). Leto je ideálnym obdobím na výrobu marmelád. V júli si vždy robím zásoby egrešovej šťavy. Na toto ovocie sa tak trochu zabúda, a...

6.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/yingthun).

Leto je ideálnym obdobím na výrobu marmelád. V júli si vždy robím zásoby egrešovej šťavy. Na toto ovocie sa tak trochu zabúda, a pritom sa ho oplatí konzumovať, pretože má dobré účinky na zdravie aj krásu. Pozrite si tento jednoduchý recept na egrešovú šťavu, ktorú si môžete pripraviť doma.

Ako si pripraviť egrešovú šťavu na zimu?
Foto: shutterstock/yingthun

Egreše sa na kríkoch objavujú od júna do augusta a v tomto období sa oplatí zbierať ich a vyrábať z nich šťavu. Tento nápoj vás poteší nielen svojou chuťou, ale predovšetkým radom zdravotných vlastností. Málokto vie, že dokáže v okamihu znížiť horúčku.

Egreše – ovocie plné vitamínov

Egreše sú nízkokalorické – 100 g ovocia obsahuje len 44 kcal. Obsahujú 4,3 g vlákniny, 0,58 g tuku, 0,88 g bielkovín a 10,18 g sacharidov.

Egreše sa oplatí jesť, pretože telu poskytujú množstvo živín.
Foto: shutterstock/Iryna80

Egreše sa oplatí jesť, pretože telu poskytujú množstvo živín. Patria medzi ne vitamíny A, B6, C, E a riboflavín, niacín, tiamín a kyselina listová. Okrem toho v sebe ukrýva aj minerálne látky, to je zinok, draslík, sodík, vápnik, železo, fosfor a horčík.

Prečo piť egrešovú šťavu?

Egrešovú šťavu pijem vždy, keď mám horúčku. Tento nápoj má protizápalový účinok. To však nie je jediné plus pitia tohto zdravého nápoja. Ako ešte pôsobí na organizmus?

Egrešová šťava znižuje „zlý“ cholesterol a tiež znižuje krvný tlak. Okrem toho má močopudný, preháňací a antioxidačný účinok.

Egrešovú šťavu sa oplatí piť, pretože podporuje tráviace procesy a posilňuje stav kĺbov, čím zmierňuje artritídu. Okrem toho dokáže zmierniť stres.

Egrešovú šťavu pijem vždy, keď mám horúčku.
Foto: shutterstock/Digihelion

Recept na egrešovú šťavu

Zloženie:

  • 1 kg egrešového ovocia
  • 1 kg cukru
  • dva 3-litrové hrnce.

Príprava:

  1. Najprv umyte egreše a ošúpte stopky.
  2. Potom egreše zalejte vodou (musia byť mierne zakryté).
  3. V ďalšom kroku všetko varte, kým ovocie nezmäkne.
  4. Potom šťavu preceďte do nového hrnca, pričom ju predtým preceďte cez sito. Odporúčame šťavu dôkladne pretlačiť lyžicou cez sito.
  5. Potom pridajte ľubovoľné sladidlo (biely cukor, brezový cukor alebo erytritol) a celé to miešajte, kým sa biele kryštáliky nerozpustia.

Pasterizácia:

Pasterizácia je potrebná, ak si chcete urobiť zásoby šťavy na jeseň a zimu.

  1. Najprv nalejte tekutinu do pohárov, pevne ich uzavrite a dno nádoby vystelte bavlnenou tkaninou.
  2. Potom postavte poháre na dno hrnca a zalejte ich vodou do 3/4 výšky.
  3. Poháre s egrešovou šťavou varte 20 minút a nakoniec ich nechajte vychladnúť.

Zavarené ovocie skladujte na tmavom a chladnom mieste.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zabudnuté ovocie z obdobia socializmu. Podporuje činnosť čriev a znižuje hladinu cholesterolu. Jedzte a nestarajte sa o kalórie

Tieto bylinky spomaľujú starnutie! Vyživujte svoju pokožku a zlepšujte svoju pohodu


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Výhody pre črevá, nízky cholesterol a menej kilogramov. Jedzte viac

02.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Kingapl). Na sociálnych sieťach sa neustále objavujú nové výživové trendy. V poslednom čase si popularitu získal fibermaxxing, teda vedomé…

Päť nezvyčajných spôsobov, ako sa vyrovnať s horúčavami. Neobvyklé triky na ochladenie

2.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/F01 PHOTO). Uff, aké teplo… horúčavy sa k nám vrátili vo veľkom a začínajú si vyberať svoju daň. Hoci…

Pite namiesto čaju – tento domáci nápoj rozbehne metabolizmus a pomôže vám konečne schudnúť

2.7. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Madeleine Steinbach). Tento nápoj poznáme už stáročia, no len málokto tuší, aký blahodarný účinok môže mať na chudnutie…

Uplynulo 10 rokov, kým mi babička prezradila, čo pridáva do paradajkovej polievky. Jej bola najlepšia.

2.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jacek Chabraszewski). Nepoznám nikoho, kto by nad ňou ohŕňal nos. Ba čo viac, paradajková polievka sa objavuje aj v…

Kliešte si častejšie vyberajú ľudí s touto krvnou skupinou. Vedci potvrdili zaujímavú súvislosť

2.7. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/KPixMining). Sezóna kliešťov je v plnom prúde a mnohí z nás sa chránia pred ich útokmi rôznymi spôsobmi.…

Auto Trendy

Nabíjanie elektromobilov drahšie ako tankovanie: Kde sa stala chyba?

03.07.2025 Redakcia Auto trendy - Elektromobilita mala byť lacnejšou a ekologickejšou alternatívou k spaľovacím motorom. Realita však ukazuje, že náklady na nabíjanie elektromobilov na verejných staniciach sú dnes vyššie ako…

Runaway Diesel: Keď sa naftový motor zmení na nekontrolovateľnú bombu

2.7.2025 Redakcia Auto trendy Predstav si, že ideš po ceste a zrazu sa motor z ničoho nič vytočí do maximálnych otáčok. Auto zrýchluje, nereaguje na pustenie plynu a nedá sa…

Chladiaca kvapalina: Prečo je dôležitá a ako riešiť jej úniky

02.07.2025 Redakcia Auto trendy Správna údržba vozidla je kľúčová pre jeho bezproblémový chod a efektívnosť. Jednou z často prehliadaných, no zásadných súčastí starostlivosti o auto, je motorová chladiaca kvapalina –…

Xiaomi SU7 Ultra: Nový rekord na Nürburgringu a dve špeciálne edície

02.07.2025 Redakcia Auto trendy - Čínsky výrobca Xiaomi prepisuje históriu na slávnom okruhu Nürburgring Nordschleife. S prototypom SU7 Ultra dosiahol nový rekord a zároveň predstavil dve špeciálne edície svojho elektrického…

Prečo vodiči parkujú s vytočenými kolesami? Je to šikovný trik

02.07.2025 Redakcia Auto trendy - Vodiči často počúvajú, že pri parkovaní sa odporúča nechať auto s vyrovnanými kolesami. Pohľad na auto zaparkované s vytočenými prednými kolesami však nie je ničím…

VORTEX je francúzska odpoveď na Starship. Pripomína raketoplány NASA

2. júla 2025 Redakcia Auto trendy - VORTEX je vesmírny lietadlo, ktoré chcú postaviť Francúzi z Dassault Aviation. Firma podpísala dohodu s tamojším ministerstvom obrany a agentúrou ESA. Lietadlo má…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov