Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Málokto vie, že šťava z tohto ovocia pomáha poraziť horúčku. Mám dobrý recept a robím si veľké zásoby na zimu

6.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/yingthun). Leto je ideálnym obdobím na výrobu marmelád. V júli si vždy robím zásoby egrešovej šťavy. Na toto ovocie sa tak trochu zabúda, a...

6.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/yingthun).

Leto je ideálnym obdobím na výrobu marmelád. V júli si vždy robím zásoby egrešovej šťavy. Na toto ovocie sa tak trochu zabúda, a pritom sa ho oplatí konzumovať, pretože má dobré účinky na zdravie aj krásu. Pozrite si tento jednoduchý recept na egrešovú šťavu, ktorú si môžete pripraviť doma.

Ako si pripraviť egrešovú šťavu na zimu?
Foto: shutterstock/yingthun

Egreše sa na kríkoch objavujú od júna do augusta a v tomto období sa oplatí zbierať ich a vyrábať z nich šťavu. Tento nápoj vás poteší nielen svojou chuťou, ale predovšetkým radom zdravotných vlastností. Málokto vie, že dokáže v okamihu znížiť horúčku.

Egreše – ovocie plné vitamínov

Egreše sú nízkokalorické – 100 g ovocia obsahuje len 44 kcal. Obsahujú 4,3 g vlákniny, 0,58 g tuku, 0,88 g bielkovín a 10,18 g sacharidov.

Egreše sa oplatí jesť, pretože telu poskytujú množstvo živín.
Foto: shutterstock/Iryna80

Egreše sa oplatí jesť, pretože telu poskytujú množstvo živín. Patria medzi ne vitamíny A, B6, C, E a riboflavín, niacín, tiamín a kyselina listová. Okrem toho v sebe ukrýva aj minerálne látky, to je zinok, draslík, sodík, vápnik, železo, fosfor a horčík.

Prečo piť egrešovú šťavu?

Egrešovú šťavu pijem vždy, keď mám horúčku. Tento nápoj má protizápalový účinok. To však nie je jediné plus pitia tohto zdravého nápoja. Ako ešte pôsobí na organizmus?

Egrešová šťava znižuje „zlý“ cholesterol a tiež znižuje krvný tlak. Okrem toho má močopudný, preháňací a antioxidačný účinok.

Egrešovú šťavu sa oplatí piť, pretože podporuje tráviace procesy a posilňuje stav kĺbov, čím zmierňuje artritídu. Okrem toho dokáže zmierniť stres.

Egrešovú šťavu pijem vždy, keď mám horúčku.
Foto: shutterstock/Digihelion

Recept na egrešovú šťavu

Zloženie:

  • 1 kg egrešového ovocia
  • 1 kg cukru
  • dva 3-litrové hrnce.

Príprava:

  1. Najprv umyte egreše a ošúpte stopky.
  2. Potom egreše zalejte vodou (musia byť mierne zakryté).
  3. V ďalšom kroku všetko varte, kým ovocie nezmäkne.
  4. Potom šťavu preceďte do nového hrnca, pričom ju predtým preceďte cez sito. Odporúčame šťavu dôkladne pretlačiť lyžicou cez sito.
  5. Potom pridajte ľubovoľné sladidlo (biely cukor, brezový cukor alebo erytritol) a celé to miešajte, kým sa biele kryštáliky nerozpustia.

Pasterizácia:

Pasterizácia je potrebná, ak si chcete urobiť zásoby šťavy na jeseň a zimu.

  1. Najprv nalejte tekutinu do pohárov, pevne ich uzavrite a dno nádoby vystelte bavlnenou tkaninou.
  2. Potom postavte poháre na dno hrnca a zalejte ich vodou do 3/4 výšky.
  3. Poháre s egrešovou šťavou varte 20 minút a nakoniec ich nechajte vychladnúť.

Zavarené ovocie skladujte na tmavom a chladnom mieste.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zabudnuté ovocie z obdobia socializmu. Podporuje činnosť čriev a znižuje hladinu cholesterolu. Jedzte a nestarajte sa o kalórie

Tieto bylinky spomaľujú starnutie! Vyživujte svoju pokožku a zlepšujte svoju pohodu


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Masť z lekárne za pár eur redukuje vrásky, upokojuje akné. Obsahuje kľúčový vitamín

15.7. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/MarijaBazarova). Na prvý pohľad nenápadná, lacná a bez lesklej reklamy. Masť s vitamínom A, ktorú nájdete v bežnej…

Do rannej kávy si dávam dva tenké plátky. Mám viac energie a menej chutí na jedlo

15.7. 2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Dlhé roky som pila rannú kávu po starom. Mlieko, cukor, niekedy sirup. A potom som to zmenila.…

Šokujúci objav vedcov: Toto sladké ovocie znižuje cukor v krvi a spaľuje tuky!

14.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Romix Image). Mango nie je len sladkou pochúťkou z trópov. Najnovšia štúdia amerických vedcov ukazuje, že pravidelná konzumácia tohto…

Tajomstvo záhradkárov: ako polievať rastliny počas horúčav? Nie je to len o vode!

13.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PhotoJuli86). Správne polievanie počas horúcich dní je kľúčom k záchrane vašich rastlín. Nielen voda, ale aj čas, technika a…

Zázračný trik z kuchyne: Zbavte sa pňa bez bagra aj suseda

13.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/lovelyduck). Zabudnite na ťažkú techniku a susedovu pomoc. Na odstránenie pňa po výrube stromu vám stačia dve bežné ingrediencie…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov