Má 102 rokov a stále pracuje. Žena odhalila svoju cestu k dlhovekosti

6.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Inside Creative House).

Dovŕšiť 102 rokov a stále podnikať je pre väčšinu z nás nedosiahnuteľný úspech. Americká podnikateľka Deborah Szekelyová však dokazuje, že aj v takomto vysokom veku je možné byť plne zdravý a aktívny. V rozhovore s novinármi z NCBS táto žena prezradila svoje tajomstvo dlhovekosti.

Deborah Szekelyová sa dožila 102 rokov. Jej život je stále plný aktivít

Deborah Szekelyová sa narodila 3. mája 1922 v New Yorku ako dcéra židovských prisťahovalcov. V Spojených štátoch je známa najmä ako aktivistka, spisovateľka, filantropka a predovšetkým podnikateľka, ktorá v roku 1940 založila stredisko Rancho La Puerta, jedno z prvých wellness centier v Severnej Amerike. Napriek tomu, že má Deborah 102 rokov, stále tam pracuje trikrát týždenne, zúčastňuje sa na konferenciách a vedie aktívny profesionálny život.

Žena odhaľuje tajomstvo dlhovekosti

Gény sú do určitej miery zodpovedné za dlhovekosť, ale to nie je všetko. Szekelyová zdôrazňuje, že kľúčom k jej dlhovekosti je neustála fyzická aktivita. Každý deň sa snaží prejsť minimálne jednu míľu alebo 1,6 km a obklopuje sa ľuďmi, ktorí uprednostňujú aktívny životný štýl. Ako priznáva, v spoločnosti priateľov je každá námaha ľahšia a príjemnejšia.

Duševná pohoda je kľúčová. Tu sa dozviete, ako sa Dehorah chráni pred demenciou

Veľa závisí aj od našej duševnej kondície a pozitívneho prístupu k životu. Deborah v jednom rozhovore priznala, že keby mohla vrátiť čas, povedala by svojmu mladému ja, aby sa netrápilo maličkosťami. Pri spätnom pohľade vie, že mnohé z jej obáv sa nikdy nenaplnili. Naučiť sa odpustiť a nerobiť si starosti jej otvorilo cestu k šťastnejšiemu životu.

Szekelyová tiež zdôrazňuje, že je dôležité konať dobro voči sebe a druhým. Nemá zmysel zaoberať sa minulosťou, dôležité je ísť dopredu. Ako hovorí, prítomnosť a minulosť sú len zlomkom celého života človeka, preto sa neoplatí zaoberať sa bolestnými momentmi.

Deborah Szekelyová poukazuje na to, že kľúčom k dlhovekosti sú sociálne vzťahy a neustále vzdelávanie. Sama hovorí štyrmi jazykmi, je spoločensky aktívna a nepoľavuje. Zdôrazňuje, že stimulácia mozgu novými kognitívnymi podnetmi chráni pred demenciou a inými chorobami, ktoré v konečnom dôsledku ovplyvňujú celý organizmus.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Svet sa smeje z reklám na luxusné autá. Toto video je hitom. „Milujem túto babičku!“

96-ročná pani sa stala kráľovnou tanečného parketu. Užívatelia internetu boli nadšení. „Ukázala, čo znamená baviť sa“