Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Tento čaj je skutočným elixírom zdravia. Pite ho trikrát denne a účinok vás prekvapí.

2.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Peter Turner Photography). Zelené listy jahôd sú jedným z najcennejších pokladov prírody. Nielenže vyzerajú krásne na voľne rastúcich kríkoch, ale majú aj mnoho zdravotných...

2.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Peter Turner Photography).

Zelené listy jahôd sú jedným z najcennejších pokladov prírody. Nielenže vyzerajú krásne na voľne rastúcich kríkoch, ale majú aj mnoho zdravotných vlastností. Podporujú činnosť srdca a majú omladzujúci účinok na pleť. Tieto jemné lístky možno zbierať v lese a používať na prípravu aromatického čaju. Zistite, čo všetko sa dá z listov jahodníka pripraviť, na čo pomáhajú a ako môžu podporiť chudnutie.

Zelené listy jahôd sú jedným z najcennejších pokladov prírody. Nielenže vyzerajú krásne na voľne rastúcich kríkoch
Foto: shutterstock/Peter Turner Photography

S čím pomáhajú jahodové listy?

Listy jahôd sa v ľudovom liečiteľstve používajú už stovky rokov vďaka bohatému obsahu bioaktívnych látok. Jednou z nich sú triesloviny, ktoré sa vyznačujú sťahujúcimi vlastnosťami a pomáhajú pri liečbe hnačky a iných tráviacich problémov.

V jahodových listoch sa nachádzajú aj flavonoidy, antioxidanty známe svojou schopnosťou zmierňovať zápaly a podporovať zdravie srdca. Za zmienku stojí aj vysoká dávka vitamínu C, ktorý podporuje imunitný systém počas prechladnutia, a éterické oleje s antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami. V prírodnom liečiteľstve sa nálev a odvar z listov často používal na vredy, opuchy a vyrážky, ako aj na výplach ústnej dutiny.

Jahodové listy majú aj ďalšie vlastnosti, ako napríklad:

  • podporujú močové cesty: pomáhajú liečiť ochorenia močových ciest, ako je zápal močového mechúra a obličkové kamene;
  • podpora pečene: pomáhajú odstraňovať škodlivé produkty látkovej výmeny a majú detoxikačný účinok;
  • podpora obehového systému: draslík a polyfenoly obsiahnuté v jahodových listoch môžu podporiť srdce a obehový systém;
  • regulácia hladiny cukru v krvi: jahodové listy môžu tiež pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi, čo je prospešné pre osoby ohrozené hyperglykémiou;

V listoch jahôd sa nachádzajú aj kyseliny, ako je kyselina salicylová, škoricová, kávová a chlorogénová. Tie môžu zmierniť bolesť a zápal a podporiť telo v boji proti vírusom a voľným radikálom.

Existuje mnoho metód na chudnutie, ale čoraz viac ľudí sa obracia na dary prírody, ktoré sú v ľudovom liečiteľstve uznávané už po stáročia.
Foto: shutterstock/Medvedeva Oxana

Jahodové listy na chudnutie

Existuje mnoho metód na chudnutie, ale čoraz viac ľudí sa obracia na dary prírody, ktoré sú v ľudovom liečiteľstve uznávané už po stáročia. Jedným z nich sú práve jahodové listy, ktoré nielenže potešia svojou vôňou, ale môžu prispieť aj k zlepšeniu nášho zdravia a postavy.

Nálev z jahodových listov má priamy vplyv na metabolizmus, čo môže urýchliť chudnutie. Vďaka obsahu flavonoidov má čaj z jahodových listov močopudné vlastnosti, čím uľahčuje odstraňovanie škodlivých odpadových látok z tela. Okrem toho obsahuje aj triesloviny, ktoré sa vyznačujú protizápalovým účinkom, mimoriadne užitočným v boji proti tráviacim ťažkostiam.

Antokyány obsiahnuté v listoch môžu znížiť aktivitu enzýmov zodpovedných za ukladanie tukov a zvýšiť spaľovanie tukov v tele, ako aj zlepšiť citlivosť na inzulín, ktorá je kľúčová pri regulácii hladiny cukru v krvi.

Hoci sa výskum účinkov listov jahôd na chudnutie ešte len vyvíja, predbežné výsledky sú sľubné. Treba však pripomenúť, že žiadna metóda nemôže nahradiť vyváženú stravu a fyzickú aktivitu.

Čo sa dá vyrobiť z jahodových listov?

Listy a plody jahody majú podporné vlastnosti pri ateroskleróze a hypertenzii. Vďaka ich sladkej, drevitej chuti a vôni sa v kuchyni často používajú ako korenie na ochutenie vín, likérov, čajov a pečeného a duseného mäsa.

Nálev z jahodových listov sa môže používať zvonka na oplachovanie vlasov, úst, hrdla a pohlavných orgánov pri zápalových stavoch, ako sú afty, erózie, výtok a svrbenie. Okrem toho dobre poslúži ako očný zábal pri nadmernom slzení, zápaloch, alergiách, zápaloch očných viečok a podliatinách pod očami.

Listy jahôd sa môžu používať aj na výrobu obkladov a masiek. Vďaka svojim sťahujúcim a antibakteriálnym vlastnostiam môžu priniesť úľavu poškodenej pokožke alebo pomôcť pri zápalových kožných problémoch, ako je napríklad akné. Treba tiež vedieť, že antioxidanty, ktoré obsahujú, pomáhajú znižovať oxidačný stres, ktorý môže poškodiť prirodzenú kožnú bariéru a viesť k predčasnému starnutiu.

Jahodové listy sú skutočným pokladom prírody. Ich zaradením do každodennej stravy môžete zrýchliť metabolizmus a zlepšiť činnosť čriev
Foto: shutterstock.com/k1tyara

Čaj z jahodových listov

Jahodové listy sú skutočným pokladom prírody. Ich zaradením do každodennej stravy môžete zrýchliť metabolizmus a zlepšiť činnosť čriev. Čaj z jahodových listov si môžete pripraviť veľmi jednoducho:

  • Polievkovú lyžicu sušených listov zalejte pohárom vriacej vody;
  • lúhujte 10 minút pod pokrievkou;
  • Čaj pite 2 až 3-krát denne medzi jedlami.

Kedy zbierať jahodové listy?

Zelené listy jahôd je najlepšie zbierať v lese, pretože vo voľne rastúcich rastlinách sa nachádza viac zdraviu prospešných látok ako v pestovaných. Odporúča sa zbierať mladé listy tesne pred kvitnutím, t. j. už v apríli, ale možno ich získať a usušiť aj počas plodenia. Vtedy majú vyšší obsah trieslovín a čaj z nich má najvýraznejšiu chuť.

Zbierame len zelené, zdravé listy bez škvŕn alebo zaschnutých škvŕn, pričom odrezávame len listové čepele. Listy sa môžu sušiť pri teplote do 40 °C tak, že sa natenko rozložia na pergamenový papier.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Kľúčové ošetrenie v marci. V opačnom prípade jahody v lete nebudú plodiť

Kedy sadiť jahody? Urobte to po „troch zamrznutých“ a vaše záhony budú plné sladkých plodov


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Čo si vziať na dovolenku? Balenie podľa metódy 3-3-3. Nič vám nebude chýbať

15.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/hedgehog94). Chystáte sa na vytúženú dovolenku? Zistite, ako sa začať baliť na dovolenku. Metódou 3-3-3 si nebudete musieť brať…

Patent na drevokazné červotoče. Zmiešam s vodou a postriekam nábytok. Unikajú rýchlosťou svetla

15.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/AKA_KerKer). Ako sa zbaviť drevokazných červotočov? Tento malý hmyz sa nezdá byť vážnym problémom, ale dokáže na vašom drahom…

Tam sa takmer nikto nepozerá. Ako čistíte gumu v práčke? Zmiešam s vodou a zápach na chvíľu zmizne

15.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Instagram/@do_it_with_hewitt). Čistenie gumových tesnení v práčke je mimoriadne dôležitou súčasťou starostlivosti o spotrebič a hygienu nášho oblečenia. Existuje jednoduchý…

Recept na expresný sypaný koláč. Ideálny pre neohlásených hostí

15.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elena Hramova). Sypaný jahodový koláč je v kuchyni skutočným záchrancom, najmä keď vás prekvapia nečakaní hostia. Tento jednoduchý a…

Vezmite si 5€ a bežte do lekárne. Holubia invázia sa skončí rýchlejšie, ako stihneš napočítať do troch

15.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/Vechterova Valeria). Holuby sú pre majiteľov balkónov skutočnou nepríjemnosťou. Vyskytujú sa na zábradlí a nábytku, robia hluk a neporiadok.…

Auto Trendy

Masívne horúčavy v Grécku. Prvé obete medzi turistami

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Grécko, ktoré je medzi Slovákmi obľúbené na dovolenky, zápasí s obrovskou vlnou horúčav. Od začiatku júna zomreli počas turistiky traja zahraniční turisti a dvaja sú…

Nosíte v lietadle čierne ponožky? Radšej si vyberte iné. Stačí jedna chyba a budete mať nehodu

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Pri balení na let sa riaďte princípom vrstvenia. Vďaka nemu sa ľahko prispôsobíte teplotným zmenám v lietadle. Čo je najlepšie si obliecť do lietadla? Rozhodne…

Takto vyzerá nové BMW X3? Unikla prvá fotografia

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nové BMW X3 sa rýchlo blíži. Má predstavovať prelom v ponuke nemeckej značky, hoci ho bude označovať len elektrický model iX3, založený na novo vyvinutej…

Super drift šou v Mureši. Najvýkonnejšie auto v súťaži má 1 000 koní

16.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nie menej ako 80 jazdcov zo 6 krajín bude tento víkend súťažiť na okruhu Transilvania Motor Ring v Mureši v druhom kole národného šampionátu v…

Dacia týmto novým veľkým SUV rozbije bank. Bude ešte lepšie ako Duster

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia predstavila svoj koncepčný automobil s názvom Bigster presne pred tri a pol rokom. Auto práve vstúpilo do fázy testovania a fotografi ho zachytili niekde…

Lacná Dacia s pokročilou technológiou. Značka bude používať virtuálneho asistenta s umelou inteligenciou

15.6.2024 Redakcia Auto trendy - Rumunský výrobca automobilov Dacia uzavrel dohodu o partnerstve so spoločnosťou DRUID. Projekt, na ktorom obe spoločnosti pracujú, umožní zákazníkom značky Dacia vstúpiť do sveta pokročilých…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov