Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Pridajte do kávy namiesto mlieka. Bude pôsobiť ako metla na lenivé črevá. Váha začne klesať

31.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Jason Villanueva shutterstock/Prostock-studio). Mnoho ľudí si nevie predstaviť deň bez rannej kávy. Niektorí pijú tento „čierny elixír sily“ vybielený smotanou alebo mliekom, iní sa...

31.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Jason Villanueva shutterstock/Prostock-studio).

Mnoho ľudí si nevie predstaviť deň bez rannej kávy. Niektorí pijú tento „čierny elixír sily“ vybielený smotanou alebo mliekom, iní sa rozhodnú pre rastlinný nápoj (napr. mandľový alebo kokosový), zatiaľ čo iní uprednostňujú typickú „malú čiernu“. Každú z týchto verzií však môžeme obohatiť o určité korenie, ktoré našej rannej káve nielen dodá chuť, ale aj zrýchli metabolizmus a pomôže pri chudnutí.

Tento nápoj môžete zaradiť do svojho jedálnička, ak chcete mať pod kontrolou svoju váhu
Foto: pexels/Jason Villanueva shutterstock/Prostock-studio

Najlepšia časť? S najväčšou pravdepodobnosťou ho máte vo svojej kuchynskej skrinke. Všetko je to o muškátovom oriešku. Toto obľúbené korenie s pikantnou vôňou a chuťou má mimoriadne výraznú arómu. V kuchyni si získava široké uplatnenie, najmä ako prísada do večerných jedál a dezertov. Niektorí ľudia si ním posýpajú aj zimný čaj. Muškátový oriešok je tiež skvelým doplnkom do kávy. Stačí doslova štipka tohto korenia, aby ste pocítili jeho blahodarné účinky.

Muškátový oriešok je bohatý na vlákninu, bielkoviny, mastné kyseliny, pektín a sacharidy. Je tiež neoceniteľným zdrojom vitamínov A, C a B. Okrem toho muškátový oriešok poskytuje minerálne látky, ako sú horčík, železo, draslík, sodík, vápnik, zinok a fosfor. Okrem množstva liečivých vlastností, prevencie trombózy atď. dokáže tiež potlačiť chuť do jedla a zrýchliť náš metabolizmus. A to je veľmi dobrá správa pre tých, ktorí držia diétu alebo jednoducho chcú kontrolovať svoju hmotnosť. Pomáha totiž tráveniu a znižuje hladinu cholesterolu.

Muškátový oriešok nie je len dobrým doplnkom k jedlám (napr. guláš) a dezertom, ale aj ku káve
Foto: shutterstock/Beloborod

Ranná káva už nikdy nebude lepšia. Pridajte toto korenie a chudnutie sa rozbehne svižne


Vláknina, ktorú obsahuje, je zodpovedná za dlhší pocit sýtosti a zníženie chuti do jedla, takže medzi jedlami nebudete maškrtiť nezdravé pochutiny. Okrem toho má muškátový oriešok upokojujúce a stres znižujúce vlastnosti, takže sa viac vyspíme. A ako všetci vieme, nadmerný stres a nedostatočný počet hodín spánku podporujú priberanie na váhe. Muškátový oriešok má tiež antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Za tie je zodpovedný eugenol, zložka, ktorá tiež pomáha znižovať vysokú hladinu cholesterolu a znižuje riziko žalúdočných vredov.

To všetko spolu robí zo štipky muškátového orieška dokonalý doplnok do rannej kávy. Najlepší je mletý muškátový oriešok, ktorý dostanete za pár centov takmer v každom supermarkete. Vďaka nemu bude naša káva aromatická a jej chuť oveľa intenzívnejšia. Muškátový oriešok má sladkú a korenistú chuť a nádych orecha.

Upozornenie!!! Muškátový oriešok by sa mal konzumovať s mierou. Obsahuje totiž halucinogénne a psychoaktívne látky. Bezpečná dávka pre človeka (samozrejme, závisí od hmotnosti) je približne 0,5 g. Nemali by ho konzumovať ľudia, ktorí majú alergickú reakciu na toto korenie, tehotné ženy, deti a ľudia bojujúci s nervovými poruchami. Pre všetkých však platí, že ak sa ho skonzumuje príliš veľa, môže byť toxický, škodlivý a halucinogénny.

Na záver je dôležité spomenúť, že samotné pitie kávy s muškátovým orieškom (alebo konzumácia akéhokoľvek iného jednotlivého výrobku) nám „nezabezpečí“, že schudneme. Aby bol proces chudnutia úspešný, účinný a predovšetkým bezpečný, je potrebné dbať na niekoľko základných faktorov. Strava, ktorú dodržiavame, by mala byť zostavená po konzultácii s odborníkom, vhodne vyvážená a prispôsobená našim individuálnym potrebám. Mala by vychádzať z našich fyziologických možností a potrieb, fyzickej aktivity, ktorú vykonávame, kalorických požiadaviek a nášho celkového zdravotného stavu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto je tá najhoršia káva, akú si môžete vybrať. Je tučná a nezdravá

Kto by nemal piť kávu s mliekom? Pre jednu skupinu je to zakázané


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Takto sa zbavíte nepríjemného problému. Zápach nôh zmizne

16.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/myboys.me). Vstúpite do domu, vyzujete si topánky a okamžite zacítite zápach. Problém zapáchajúcich nôh vám môže vziať všetko sebavedomie,…

Päť predmetov, ktoré musíte mať doma, aby ste mohli priťahovať prosperitu

14.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/New Africa). Väčšina z nás má doma nespočetné množstvo predmetov, figúrok alebo obrazov. Málokedy sa však zamýšľame nad tým,…

Chodíte za každým a zhasínate za ním svetlá? Zistite, či takto šetríte elektrickú energiu

14.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Gorodenkoff). Pokiaľ ide o osvetlenie v domácnosti, ľudia sa delia na dva tábory. Jedni si myslia, že je potrebné…

Takéto mäso nie je v žiadnom obchode. Vyrobíte si ho doma za pár minút

14.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Elena Veselova). Mnohí ľudia zabúdajú, že na konzumáciu klobásy nemusíte nevyhnutne chodiť do obchodu. Môžete si ju vyrobiť sami…

Balkánske mäso na paličke. Je také šťavnaté, že navždy zabudnete na nudné mleté mäso.

14.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oakland Images). Balkánska kuchyňa je známa svojimi skutočne fantastickými mäsovými pokrmami a keď sa vyberiete do Chorvátska, Bulharska alebo…

Auto Trendy

Klimatizácia v aute je čoraz drahšia. Koľko stojí naplnenie

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Klimatizácia vo vašom aute je z roka na rok drahšia, ale nie kvôli práci mechanikov, ale kvôli freónu. Tu sa dozviete, koľko bude v roku…

Alpine A290 je prvým elektrickým modelom francúzskeho výrobcu a vychádza z nového elektrického modelu Renault 5

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Alpine oficiálne predstavila nový model A290, svoj vôbec prvý elektrický model a vozidlo, ktoré odštartuje elektrickú revolúciu francúzskeho výrobcu.

Toto praktické SUV už nie je len fáma. Keď príde, stane sa najväčšou hviezdou segmentu

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Povesti o SUV v logu McLaren sa ukazujú ako pravdivé. Britský výrobca superautomobilov ich konečne potvrdil. Nechce však, aby sa týmto pojmom označovalo praktickejšie auto…

Kto nemusí mať zapnutý bezpečnostný pás?

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Jazda so zapnutým bezpečnostným pásom je povinná, ale to neznamená, že tento pasívny bezpečnostný prvok musí používať vždy a každý. Tu je zoznam prípadov, keď…

Elektrická Cupra Tavascan. K dispozícii je podsvietené logo a dve verzie pohonu

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Odvážne štylizovaná Cupra Tavascan je prvým modelom značky s osvetleným logom na kapote, jej interiér pôsobí kozmicky a dynamické tvary karosérie už z diaľky naznačujú,…

Obrat na trhu s ojazdenými elektromobilmi. Budú USA nasledovať aj ďalšie krajiny?

14.6.2024 Redakcia Auto trendy - Ešte minulý rok bola priemerná cena ojazdeného elektromobilu za oceánom o 25 % vyššia ako cena modelu so spaľovacím motorom. Teraz je tento rozdiel 8,5…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov