Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti,

Kto by nemal piť kávu s mliekom? Pre jednu skupinu je to zakázané

19.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/FoodVideoPhoto:). Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez šálky kávy. Niektorí si myslia, že jedinou správnou voľbou je „malá čierna káva“, ale nechýba ani...

19.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/FoodVideoPhoto:).

Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez šálky kávy. Niektorí si myslia, že jedinou správnou voľbou je „malá čierna káva“, ale nechýba ani milovník kávy s mliekom. Ale práve, môže mať pitie kávy s mliekom negatívny vplyv na organizmus?

Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez šálky kávy. Niektorí si myslia, že jedinou správnou voľbou je „malá čierna káva“
Foto: shutterstock.com/FoodVideoPhoto

Znižuje mlieko zdraviu prospešné vlastnosti kávy?

Čierna káva je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, preto sa vedci rozhodli odpovedať na otázku, či pridaním mlieka do kávy stratí káva mnohé zo svojich zdraviu prospešných vlastností. Vedci zo Švajčiarska dokázali, že káva s prídavkom mlieka nestráca svoje antioxidačné vlastnosti.

Mali by ľudia v procese chudnutia piť kávu s mliekom?

Vedci z Harvardu uskutočnili štúdiu, v ktorej zistili, že pitie štyroch šálok kávy denne významne prispieva k zníženiu telesného tuku približne o 4 %. Štúdia trvala 24 týždňov, počas ktorých sa podrobne sledovalo 126 ľudí bojujúcich s nadváhou a inzulínovou rezistenciou.

Účastníci štúdie pravidelne pili niekoľko šálok čiernej kávy bez pridaného mlieka alebo cukru a následne sa sledovala ich hmotnosť. Na základe viacerých výpočtov vedci dospeli k záveru, že kofeín dodávaný do tela v dávke 200 až 400 mg denne v závislosti od telesnej hmotnosti je spojencom v boji za zníženie nadváhy.

Odborníci sa domnievajú, že kofeín obsiahnutý v káve urýchľuje metabolizmus vďaka svojmu termogénnemu účinku. Predpokladá sa, že sa to priamo premietne do počtu spálených kalórií.

Treba poznamenať, že káva podporuje chudnutie, ale pije sa bez akýchkoľvek prísad vrátane mlieka. Bohužiaľ, mlieko obsahuje veľa tuku, ktorý v kombinácii s kávou vytvára nápoj so zvýšeným obsahom kalórií.

Čierna káva je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, preto sa vedci rozhodli odpovedať na otázku, či pridaním mlieka do kávy stratí káva mnohé zo svojich zdraviu prospešných vlastností.
Foto: shutterstock/Isaac Spedding

Je káva s mliekom rovnako povzbudzujúca ako čierna káva?

Mlieko je najobľúbenejším prídavkom do kávy, vďaka ktorému má nápoj jemnejšiu, o niečo menej suchú chuť. Je však dôležité si uvedomiť, že káva s mliekom nás nebude stimulovať rovnako ako káva bez mlieka.

Preto by sa tí, ktorí oceňujú povzbudzujúci účinok kávy, mali zdržať pridávania mlieka do kávy.

Je káva s mliekom ťažko stráviteľná?

Pridanie mlieka do kávy sťažuje jej trávenie v tele. Na to by mali myslieť najmä konzumenti kávy s intoleranciou laktózy. Pitie šálky bielej kávy môže účinne prispieť k vzniku gastrointestinálnych problémov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto je tá najhoršia káva, akú si môžete vybrať. Je tučná a nezdravá

Posledná káva dňa? Radšej neprekračujte tento čas


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Nasypte do vrecka a nechajte v aute. Okná sa prestanú zaparovať

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Tymonko Galyna). Zaparené okná automobilov sú častým problémom počas jesennej a zimnej sezóny kvôli vysokej vlhkosti vzduchu v tomto…

Máte doma myši? Táto rastlina pôsobí ako prírodný repelent

03.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Landshark1). Niektorí ľudia považujú myši za roztomilé domáce zvieratá, ale väčšina z nás na tieto hlodavce reaguje znechutene. Najmä…

Do cesta pridajte kvapku. Prekonajú štandardné palacinky

3.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Arkadiusz Fajer). Hrdo sa držia na jednom z popredných miest v zozname najjednoduchších a najrýchlejších jedál, ktoré sa pripravujú…

Vypite ich hneď ráno nalačno a nebudete ľutovať. Rýchlo uvidíte účinky

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hazal Ak). Ak po prebudení ako prvé vypijete šálku kávy s cukrom a mliekom, nie je to najlepšia voľba.…

Elixír imunity voči jesennému prechladnutiu. Jednoduchá príprava a účinnosť

2.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Jeseň je obdobím, keď je obzvlášť dôležité starať sa o imunitu organizmu. Prechladnutie a infekcie číhajú za…

Auto Trendy

Zákulisie F1: Rituál prípravy pred veľkým štartom

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Moderné motoristické preteky sú dokonalou ukážkou synergie medzi človekom a technológiou. V tomto fascinujúcom svete, kde sa rýchlosť meria v stotinách sekundy a bezpečnosť je…

Pozičné svetlá. Viete, ako ich správne používať?

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Správne osvetlenie vozidla obzvlášť prispieva k našej bezpečnosti na jeseň a v zime. Zatiaľ čo o stretávacích a diaľkových svetlách sa hovorí veľa, o pozičných…

Dacia Dokker 2025: Návrat tejto nízkonákladovej dodávky

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Neviem, či si pamätáte, ale pred necelými desiatimi rokmi ste si mohli kúpiť novú kompaktnú dodávku za menej ako 9 000 EUR. Hovoríme o modeli…

Zistite, ako rýchlo a lacno vrátiť vášmu autu pôvodný vzhľad – bez drahej návštevy autoservisu!

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Predstavte si situáciu, ktorá by sa mohla prihodiť komukoľvek z nás. Sedíte v aute, práve ste dokončili nákup, a teraz pomaly cúvate z parkovacieho miesta.…

Môže vám všeobecný lekár zrušiť platnosť vodičského preukazu?

3.11.2024 Redakcia Auto trendy - Existuje niekoľko kategórií zdravotných ťažkostí, pre ktoré môže byť vodičovi zakázané viesť motorové vozidlo. Môže však podľa zákona váš všeobecný lekár zrušiť platnosť vodičského preukazu?

Ako rozpoznať problémy s diferenciálom skôr, než vás prekvapia na ceste!

2.11.2024 Redakcia Auto trendy - Diferenciál je kľúčový komponent, ktorý zabezpečuje hladké a bezpečné zatáčanie vozidla. Mechanici často upozorňujú na príznaky jeho poruchy, ako sú problémy so zatáčaním alebo vibrácie…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov