Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti,

Kto by nemal piť kávu s mliekom? Pre jednu skupinu je to zakázané

19.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/FoodVideoPhoto:). Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez šálky kávy. Niektorí si myslia, že jedinou správnou voľbou je „malá čierna káva“, ale nechýba ani...

19.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/FoodVideoPhoto:).

Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez šálky kávy. Niektorí si myslia, že jedinou správnou voľbou je „malá čierna káva“, ale nechýba ani milovník kávy s mliekom. Ale práve, môže mať pitie kávy s mliekom negatívny vplyv na organizmus?

Mnoho ľudí si nevie predstaviť ráno bez šálky kávy. Niektorí si myslia, že jedinou správnou voľbou je „malá čierna káva“
Foto: shutterstock.com/FoodVideoPhoto

Znižuje mlieko zdraviu prospešné vlastnosti kávy?

Čierna káva je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, preto sa vedci rozhodli odpovedať na otázku, či pridaním mlieka do kávy stratí káva mnohé zo svojich zdraviu prospešných vlastností. Vedci zo Švajčiarska dokázali, že káva s prídavkom mlieka nestráca svoje antioxidačné vlastnosti.

Mali by ľudia v procese chudnutia piť kávu s mliekom?

Vedci z Harvardu uskutočnili štúdiu, v ktorej zistili, že pitie štyroch šálok kávy denne významne prispieva k zníženiu telesného tuku približne o 4 %. Štúdia trvala 24 týždňov, počas ktorých sa podrobne sledovalo 126 ľudí bojujúcich s nadváhou a inzulínovou rezistenciou.

Účastníci štúdie pravidelne pili niekoľko šálok čiernej kávy bez pridaného mlieka alebo cukru a následne sa sledovala ich hmotnosť. Na základe viacerých výpočtov vedci dospeli k záveru, že kofeín dodávaný do tela v dávke 200 až 400 mg denne v závislosti od telesnej hmotnosti je spojencom v boji za zníženie nadváhy.

Odborníci sa domnievajú, že kofeín obsiahnutý v káve urýchľuje metabolizmus vďaka svojmu termogénnemu účinku. Predpokladá sa, že sa to priamo premietne do počtu spálených kalórií.

Treba poznamenať, že káva podporuje chudnutie, ale pije sa bez akýchkoľvek prísad vrátane mlieka. Bohužiaľ, mlieko obsahuje veľa tuku, ktorý v kombinácii s kávou vytvára nápoj so zvýšeným obsahom kalórií.

Čierna káva je vynikajúcim zdrojom antioxidantov, preto sa vedci rozhodli odpovedať na otázku, či pridaním mlieka do kávy stratí káva mnohé zo svojich zdraviu prospešných vlastností.
Foto: shutterstock/Isaac Spedding

Je káva s mliekom rovnako povzbudzujúca ako čierna káva?

Mlieko je najobľúbenejším prídavkom do kávy, vďaka ktorému má nápoj jemnejšiu, o niečo menej suchú chuť. Je však dôležité si uvedomiť, že káva s mliekom nás nebude stimulovať rovnako ako káva bez mlieka.

Preto by sa tí, ktorí oceňujú povzbudzujúci účinok kávy, mali zdržať pridávania mlieka do kávy.

Je káva s mliekom ťažko stráviteľná?

Pridanie mlieka do kávy sťažuje jej trávenie v tele. Na to by mali myslieť najmä konzumenti kávy s intoleranciou laktózy. Pitie šálky bielej kávy môže účinne prispieť k vzniku gastrointestinálnych problémov.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Toto je tá najhoršia káva, akú si môžete vybrať. Je tučná a nezdravá

Posledná káva dňa? Radšej neprekračujte tento čas


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Kedy sadiť gladioly do zeme a ako hlboko ich zakopať?

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Mulevich). Mečíky (Gladiolus L.), inak známe ako gladioly, sú nezvyčajné kvety na ozdobu záhrad, balkónov alebo terás. Často sa…

Trblietky a nápadné nechty neprichádzajú do úvahy. Teraz to preberá „sage chrome“

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Maksym Fesenko). Hľadáte nápad na originálne a zaujímavé nechty, ktoré upútajú pozornosť? Vyberte si kúsok lesku v šalviovej farbe!…

Už žiadne stopy po rúži. Potrite si ním zuby

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lyubov Levitskaya). Pre mnohé ženy je nepostrádateľnou súčasťou ich každodenného líčenia, dodáva im šmrnc a poriadnu dávku sebavedomia. Niekedy…

Vyhadzujete šupky z cibule? A to je škoda, ešte sa vám budú hodiť. Zbierajte ich pravidelne a veľa ušetríte

18.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Signyamo). Namiesto nákupu drahých živín pre rastliny v črepníkoch sa oplatí zvoliť domáce prostriedky, ktoré sú rovnako účinné. Väčšina…

Je holenie nôh nočnou morou? Použite techniku ​​„zhora nadol“. Rozlúčite sa s reznými ranami a podráždením

18.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok.com/@lalalalauren00). Každý, kto si holí nohy, vie, aké to môže byť zdĺhavé. Dosiahnutie hladkého povrchu niekedy trvá viac ako…

Auto Trendy

Tesla má veľký problém. Pozastavenie dodávok populárneho modelu

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Tesla Cybertruck, jedno z najočakávanejších áut posledných rokov, čelí vážnym problémom. Niekoľko mesiacov po začatí dodávok sa ukazuje, že mnohé problémy sa nepodarilo včas odstrániť.…

Spoločnosť BYD dostala od čínskych vládnych orgánov dotácie. Najmenej 3,4 miliardy EUR

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Európska únia prešetruje čínske dotácie na elektromobily. Podľa správy nemeckého Inštitútu pre svetové hospodárstvo mohol najmä jeden konglomerát využívať veľké štátne dotácie.

Motorový olej na dlažobnej kocke pred domom. Ako sa zbavíte škvŕn?

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Dlažobné kocky sa bežne používajú na príjazdových cestách. Niet divu, že vyzerá esteticky a je odolná voči opotrebovaniu. Čo však robiť, ak na nej nájdete…

Škoda Superb 2024 s Travel Assist: asistent pre (autonómne) cestovanie. Testovacia jazda

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Nová Škoda Superb dostala prepracovaný systém Travel Assist, ktorý je zodpovedný za poloautonómnu jazdu na diaľniciach a v mestských zápchach. Toto riešenie kombinuje adaptívny a…

Spotreba paliva vozidla Nissan Qashqai e-Power. Aktualizácia s úspornými pneumatikami

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Oveľa nižšie "spaľovanie" s lepšími pneumatikami. Nissan Qashqai e-Power - test druhého exemplára tohto vozidla ukázal, že spotreba paliva tohto hybridného pohonu je jednoznačne lepšia…

Je to skvelá technológia, ale zdá sa, že si na ňu budeme musieť ešte dlho počkať. Prečo?

18.4.2024 Redakcia Auto trendy - Elektromobilita napreduje z roka na rok a to, čo sa donedávna zdalo nemožné, dnes existuje. Bezdrôtové nabíjacie systémy pre elektromobily sú len začínajúcou technológiou a…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov