Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy,

Jahody pod mrveničkou. Rýchly dezert ku káve

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Laetitia Stie). Jahody pod mrveničkou sú chutný a jednoduchý dezert pre celú rodinu. Na vykúzlenie dokonalého ľahkého koláča na jar potrebujete len pár ingrediencií....

25.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Laetitia Stie).

Jahody pod mrveničkou sú chutný a jednoduchý dezert pre celú rodinu. Na vykúzlenie dokonalého ľahkého koláča na jar potrebujete len pár ingrediencií. Našli sme pre vás osvedčený recept, ktorý sa vždy podarí!

Ovocie pod mrveničkou sa vždy hodí.
Foto: shutterstock/Laetitia Stie

Jahody sú nielen jedným z najchutnejších, ale aj najzdravších druhov ovocia. Sú bohatým zdrojom nielen vitamínu C, ale aj draslíka, kyseliny listovej a vlákniny. Jedna šálka čerstvých jahôd obsahuje len 53 kcal a:

  • bielkoviny – 1,11 g,
  • sacharidy – 12,75 g,
  • vlákniny – 3,30 g,
  • vápnik – 27 mg,
  • železo – 0,68 mg,
  • horčík – 22 mg,
  • fosfor – 40 mg,
  • draslík – 254 mg,
  • vitamín C – 97,60 mg,
  • vitamín K – 3,7 mg,
  • vitamín A – 28 medzinárodných jednotiek.

Jahody obsahujú aj veľa antioxidantov, ako sú flavonoidy, fenolové kyseliny, lignany, triesloviny a stilbény.

Jar a začiatok leta sú obdobím, keď jahody v našich domácnostiach kraľujú, najmä ako prísada do dezertov, smoothies a, samozrejme, koláčov. Našli sme pre vás jednoduchý a osvedčený recept na lahodné jahody pod mrveničku. Vždy sa výborne hodia!

Jahody sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé.
Foto: pixabay.com/Engin_Akyurt

Jahody pod mrveničkou. Rýchly dezert ku káve

Ingrediencie:

  • 500 g jahôd
  • 70 g pšeničnej múky
  • 30 g cukru
  • 30 g masla

Príprava:

  1. Umyte jahody, odstráňte stopky, osušte ich a vložte do misky odolnej voči rúre.
  2. V miske zmiešajte múku, cukor a maslo, kým sa nevytvoria malé hrudky.
  3. Keď sú jahody hotové, posypeme ich mrveničkou.
  4. Rúru predhrejeme na 180 stupňov a ovocie pečieme 20 – 30 minút, kým mrvenička nezhnedne.
  5. Podávajte dezert mierne teplý, napr. so zmrzlinou.
  6. Dobrú chuť!

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vyskúšala som tieto jahody a teraz už nesiahnem po klasickom dezerte. Táto zložka všetko mení

Sladké občerstvenie s jahodami a mascarpone. Tieto dezerty schovajte pred labužníkmi


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Spôsoby, ako sa vyrovnať s horúčavou. Ako sa vyrovnať s horúčavami, ktoré sa valia z oblohy?

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Wolfilser). Vysoké teploty zasiahli väčšinu z nás. Tie sa rýchlo blížia a sú neodvolateľné, preto sa na ne oplatí…

Kvapky vody na jahodových listoch? To nie je rosa. Takto vám rastlina dáva dôležité znamenie

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ivanova Tetyana). Kvapky vody na okrajoch listov jahôd sú javom, ktorý sa často zamieňa s rannou rosou. V rozpore…

Tieto biele larvy nie sú potravinové mole. Okamžite sa pustite do práce. Rýchlo sa množia

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Astrid Gast). Všimli ste si v kuchyni krémové, lezúce larvy? Tento hrozný pohľad môže byť predzvesťou vážnych problémov, ak…

Ako vyprať spacák? Nemusíte kombinovať. V opačnom prípade poškodíte vlastnosti materiálu

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Aleksey Matrenin). Spacák je vhodný na nocovanie v stane a na horské výpravy. Je ušitý z takého materiálu, ktorý…

Toto je môj tip na krásne pery v lete a nielen. Sú jemnejšie a výraznejšie

21.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/DimaBerlin). Suché pery sú postrachom mnohých žien, a to aj počas leta. Existujú však jednoduché a účinné spôsoby, ako…

Auto Trendy

Spoločnosť Jeep práve oznámila malé, cenovo dostupné SUV. Bude stáť menej ako 23 000 eur

21.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nové SUV Jeep Renegade príde na trh s lacnou elektrickou verziou. Je pravdepodobné, že vozidlo dostane rovnakú platformu a technológie ako ostatné podobné vozidlá od…

Policajné vozidlo Tesla Cybertruck bude ešte tento rok

21.6.2024 Redakcia Auto trendy Tesla Cybertruck ako policajné hliadkové auto? Prečo nie! Pickupy sú predsa medzi policajtmi v USA veľmi obľúbené. Teraz však chcú tamojšie uniformované zložky ísť ešte o…

Maserati predstavuje dve špeciálne edície superauta MC20

21.6.2024 Redakcia Auto trendy - Maserati oslavuje 20. výročie modelu MC12 dvoma špeciálnymi edíciami superauta MC20. Maserati oslavuje 20. výročie modelu

Toto krásne SUV bude k dispozícii v Európe. Cena je prekvapujúca

21.6.2024 Redakcia Auto trendy - Na európskom trhu sa čoskoro objaví ďalšie elektrické SUV, tentoraz od čínskej automobilky Nio. Model s označením EL8 je veľký, výkonný a bude aj pomerne…

Čínske SUV sa tlačia do Európy. Tu je celá pravda o ich kvalite

21.6.2024 Redakcia Auto trendy - V minulom roku sme boli svedkami skutočnej ofenzívy čínskych značiek na európskom trhu. Automobily s logom MG, BAIC alebo BYD lákajú nových zákazníkov najmä atraktívnymi…

Kontroluje sa olej, keď je motor horúci alebo keď je studený? Ako doplniť olej

21.6.2024 Redakcia Auto trendy - Aby motor vozidla správne fungoval, musia vodiči dbať na jeho správne mazanie. Preto je dôležité vedieť, či sa olej kontroluje, keď je motor horúci alebo…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov