Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Vypite jednu polievkovú lyžicu denne alebo si ho naneste na tvár. Vaša pleť bude hladká ako hodváb

17.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Julitt). Ríbezle sú známym ovocím, ktoré nájdete skoro v každej záhrade. Ak náhodou záhradu nemáte, sú ich aj plné trhy, takže každý má šancu...

17.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Julitt).

Ríbezle sú známym ovocím, ktoré nájdete skoro v každej záhrade. Ak náhodou záhradu nemáte, sú ich aj plné trhy, takže každý má šancu dostať sa k nim počas sezóny. Hoci sa ríbezle najčastejšie používajú ako prísada do kompótov alebo zaváranín, konzumujú sa aj surové. V obchodoch sa dá kúpiť aj olej zo semien ríbezlí. Nielenže zvýrazňuje chuť šalátov, ale má aj mnoho zdraviu prospešných účinkov. Ak ste o tom doteraz nemali ani tušenia, je načase to konečne zistiť.

ríbezle
Na čo je olej zo semien ríbezlí dobrý?
Foto: shutterstock/Julitt

Na čo je olej zo semien ríbezlí dobrý

Kedysi panovalo presvedčenie, že tuky nie sú zdravé. Faktom je, že niektorým z nich by ste sa mali vyhýbať, ale slávnou výnimkou sú oleje lisované za studena. Je síce pravda, že najväčší kredit si vždy získava olivový olej, ale nie je jediný. Jedným z príkladov sú ríbezle, presnejšie semená tohto ovocia. Zaujímavé je, že výrobok má veľmi príjemnú ovocnú chuť, takže si určite nájde svojich priaznivcov. Keďže olej zo semien ríbezlí má špecifické vlastnosti, nemal by sa tepelne upravovať. Môže sa konzumovať za studena a pridávať do pokrmov, alebo používať zvonka ako kozmetický prípravok.

Pozrite sa na zloženie ríbezľového oleja

Nenasýtené mastné kyseliny sú tým najcennejším, čo olej zo semien ríbezlí ponúka. Omega-3 a omega-6 mastné kyseliny pomáhajú udržiavať cholesterol a krvný tlak na normálnej úrovni, posilňujú činnosť srdca, zlepšujú činnosť mozgu a sú užitočné, keď vyvíjame náročné duševné úsilie a telo je náchylné na stres. Ukázalo sa, že v tomto tuku sa nachádza ešte jedna zložka, ktorá zvyšuje zdravotné vlastnosti tejto látky. Hovoríme o kyseline stearidovej, ktorá posilňujúce kardiovaskulárny a nervový systém, ale navyše pomáha potláčať zápaly, ktoré spôsobujú iné, vážnejšie ochorenia, ako je atopická dermatitída, psoriáza alebo reumatoidná artritída.

Nenasýtené mastné kyseliny sú tým najcennejším, čo olej zo semien ríbezlí ponúka.
Foto: shutterstock/Nikolaeva Galina

Zoznam výhod je nekonečný

Za zmienku stojí aj kozmetický kontext oleja zo semien ríbezlí. Ukázalo sa, že obsahuje obrovskú dávku vitamínu E, ktorý je známy ako „vitamín mladosti“. Oplatí sa ho dopĺňať, keď chcete vyzerať mladšie, pretože zlepšuje stav pokožky, robí ju pružnejšou, pomáha syntetizovať kolagén a dokáže vyhladiť vrásky a predchádzať vzniku nových.

Ako používať olej zo semien ríbezlí

Výborne poslúži ako prísada do šalátov, pečiva alebo iných obľúbených pokrmov.
Foto: shutterstock/Tijana Simic

Ak ste si už olej vybrali v obchode, oplatí sa zistiť, ako ho používať. Ak ho chcete užívať ako doplnok stravy, stačí konzumovať jednu polievkovú lyžicu denne. Samozrejme, nič Vám nebráni pridať ho aj do studených jedál. Výborne poslúži ako prísada do šalátov, pečiva alebo iných obľúbených pokrmov. Samozrejme, ríbezľový olej sa dá aplikovať aj priamo na pokožku ako nočná kozmetika. Predtým ho však odporúčame zmiešať s malým množstvom vášho bežného pleťového mlieka alebo krému na starostlivosť o pleť.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ak sa používa nalačno, zlepšuje trávenie a ovplyvňuje vzhľad pokožky. Stačí jedna polievková lyžica

Už 10 kvapiek spôsobí, že vaše vlasy porastú ako bláznivé. Spoľahlivý olej, ktorý môžete kúpiť za menej ako 5 eur


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Odstránila som tieto produkty a brucho prestalo nafukovať. Plynatosť zmizla

24.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bigc Studio). Prečo sa brucho večer nafúkne? Príčin môže byť niekoľko, ale najčastejšou príčinou nepríjemných ťažkostí je zlá strava,…

Ľanové semienka v zrnách alebo mleté? Nie všetky majú rovnaký účinok

24.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Amarita). Ľanové semienko je nesporným pokladom prírody, ktorý je bohatý na cenné zložky pre zdravie. Aby ste však mohli…

Varíte bôby? Tento doplnok určite použite na zvýraznenie farby a chuti

24.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/chrisreadingfoto). Jún je začiatkom sezóny bôbu, ktorá nie je príliš dlhá. Fanúšikovia tejto zelenej strukoviny sa už nevedia dočkať,…

Tento studený sirup odporúčajú mamičky a staré mamy. Musí byť pripravený v júni

24.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/teh_z1b). Lipový sirup je jedným z druhov nápojov, ktoré si navzájom odporúčajú naše mamy a staré mamy. Vďaka svojim…

Častá chyba, ktorou sa vážne poškodzujú čerešne. Nerobte to

23.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nitr). Patria k najobľúbenejším druhom ovocia. Čerešne sú nielen chutné, ale aj zdravé. Oplatí sa to vedieť. V niektorých…

Auto Trendy

Audi práve predstavilo najvýkonnejší model vo svojej histórii. Má výkon 925 koní

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Vznikol ako lacnejšia, pohodlnejšia a o niečo pomalšia inkarnácia modelu Porsche Taycan. Teraz debutuje vo vynovenom vydaní - s vyšším výkonom, lepším dojazdom a úplne…

Limity alkoholu v iných krajinách

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Dokonca 0,8 promile alebo 0 promile. Zistite, aká hladina alkoholu v tele vodiča je povolená na našom kontinente. Možno budete prekvapení.

Aký je rýchlostný limit v horúčavách? Čo sa deje pri teplotách nad 35 °C

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Extrémne teploty ohrozujú nielen ľudské telo, ale aj autá a cestnú infraštruktúru. Vodiči by preto mali poznať povolenú rýchlosť v horúcom počasí a následky teplôt…

Týka sa koniec spaľovacích motorov v roku 2035 aj motocyklov?

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - O viac ako desať rokov budú v autosalónoch len vozidlá na elektrický pohon. Bude to platiť aj pre motocykle? Túto otázku si motorkári kladú čoraz…

Apple CarPlay novej generácie je tu. Smartfón ako neoddeliteľná súčasť vozidla

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Najnovšia generácia Apple CarPlay sa čoskoro začne objavovať v nových autách. Je zaujímavé, že z akéhosi príslušenstva sa pomaly stane neoddeliteľnou súčasťou palubných systémov vozidla.…

Mapy Google čoskoro stratia svoju nezvyčajnú funkciu. Gigant ju odstráni navždy

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mapy Google už dávno nie sú len jednoduchou navigačnou aplikáciou. Ponúka viac než len pokyny, ako sa dostať z bodu A do bodu B. Americký…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov