Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Zdravie,

Doprajte si ranné smoothie. Črevá budú pracovať na plné obrátky

17.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/rsooll). Pravdepodobne ste už viackrát počuli, že črevá sa nazývajú „druhý mozog“. Nie bezdôvodne, pretože zohrávajú osobitnú úlohu pri trávení a je v nich...

17.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/rsooll).

Pravdepodobne ste už viackrát počuli, že črevá sa nazývajú „druhý mozog“. Nie bezdôvodne, pretože zohrávajú osobitnú úlohu pri trávení a je v nich vybudovaná naša imunita. Žiaľ, nie vždy sú v perfektnom stave, takže občas potrebujú pomoc. Stačí použiť aspoň jednu kúru, ktorá ich nielen prečistí, ale aj dokonale zaberie. Na tento účel môžete použiť slivky: nie je bez dôvodu, že sa často nazývajú spojencom čriev.

Ako zistiť, či vaše črevá nefungujú správne?
Foto: shutterstock/rsooll

Ako zistiť, či vaše črevá nefungujú správne?

Existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu spôsobiť zlyhanie nášho „druhého mozgu“, ale nie vždy si tieto choroby spájame s týmito cennými orgánmi. Ak črevá nepracujú správne, určite zaznamenáme problémy s tráviacim systémom: výstražná kontrolka by sa mala rozsvietiť najmä vtedy, keď nás trápia bolesti brucha, plynatosť, tráviace ťažkosti, hnačky či ťažkosti s vyprázdňovaním.

Keď črevá nefungujú správne, môžeme byť vystavení častejším infekciám, zhoršuje sa aj stav našej pokožky. Takéto príznaky netreba podceňovať, no rozhodne by ste sa mali zamerať na spestrenie jedálnička. Dodatočne môžete siahnuť po slivkách, ktoré vám pomôžu prečistiť črevá a udržať ich v lepšej kondícii.

Slivky pre črevá: čisté zdravie

Hoci sezóna sliviek môže byť ešte ďaleko, nemusíte si lomcovať rukami, pretože sušené verzie sú bežne dostupné po celý rok. Preto si z týchto chutných plodov môžete pripraviť výživný a očistný nápoj. Recept je jednoduchý a nebude náročný na prípravu, pretože sú potrebné len dve ingrediencie.

Ako pripraviť nápoj na čistenie čriev? Stačí vziať šesť sliviek a zaliať ich pohárom teplej, no nie príliš horúcej vody. Zmes treba nechať cez noc, ráno rozmixovať a obsah pohára vypiť nalačno. Ak nám záleží na zdravých črevách, takýto nápoj by sme mali piť nalačno, najlepšie po malých dúškoch.

Sú slivky dobré pre vaše črevá?

Sušené slivky sú také dobré pre črevá, pretože sú obrovským zdrojom vlákniny a ako vieme, pomáha čistiť črevá. Takýto koktail navyše uľahčí odstraňovanie nahromadených usadenín a toxínov, ktoré trápia naše telo.

Vláknina tiež pomáha udržiavať normálny krvný tlak a hladinu cholesterolu, takže to je ďalší argument, prečo piť takýto nápoj čo najčastejšie. Laxatívny účinok sliviek sa zvyšuje vďaka prítomnosti sorbitolu: pomôže zbaviť sa únavnej zápchy.

Slivky pre zdravie: jedzte ich čo najčastejšie

Nebolo by fér, keby sme sa zamerali len na vlastnosti sušených sliviek pre črevá, pretože ponúkajú oveľa viac živín, ktoré sú pre náš organizmus nápomocné.

Kde začať? Sušené slivky sú pokladnicou vitamínov A, C a E. Ako trio priaznivo pôsobia na náš vzhľad, odstraňujú zápaly a podporujú regeneráciu pokožky. Samozrejme, obsahujú aj vitamíny skupiny B (priaznivo pôsobia na celý organizmus) a K – ten zasa podporuje procesy zrážania krvi a posilňuje ju.

Sušené slivky majú aj celkom bohatý balíček minerálov: zinok, fosfor, horčík, mangán, meď, draslík, vápnik a železo. Dôležité je ich dopĺňanie a nedostatok týchto cenných prvkov zhoršuje stav srdca a mozgu a môže viesť k anémii, osteoporóze alebo nás vystaviť záchvatom infekcií.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zbieram tieto krásne kvety a varím ich doma. Je to odvar, ktorý je oveľa lepší ako čaje z obchodu

Dietologička prezradí, čo si objednať v McDonald’s, keď držíte diétu. Vôbec nie šalát. „Len 250 kcal“


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Odstránila som tieto produkty a brucho prestalo nafukovať. Plynatosť zmizla

24.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bigc Studio). Prečo sa brucho večer nafúkne? Príčin môže byť niekoľko, ale najčastejšou príčinou nepríjemných ťažkostí je zlá strava,…

Ľanové semienka v zrnách alebo mleté? Nie všetky majú rovnaký účinok

24.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Amarita). Ľanové semienko je nesporným pokladom prírody, ktorý je bohatý na cenné zložky pre zdravie. Aby ste však mohli…

Varíte bôby? Tento doplnok určite použite na zvýraznenie farby a chuti

24.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/chrisreadingfoto). Jún je začiatkom sezóny bôbu, ktorá nie je príliš dlhá. Fanúšikovia tejto zelenej strukoviny sa už nevedia dočkať,…

Tento studený sirup odporúčajú mamičky a staré mamy. Musí byť pripravený v júni

24.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/teh_z1b). Lipový sirup je jedným z druhov nápojov, ktoré si navzájom odporúčajú naše mamy a staré mamy. Vďaka svojim…

Častá chyba, ktorou sa vážne poškodzujú čerešne. Nerobte to

23.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nitr). Patria k najobľúbenejším druhom ovocia. Čerešne sú nielen chutné, ale aj zdravé. Oplatí sa to vedieť. V niektorých…

Auto Trendy

Audi práve predstavilo najvýkonnejší model vo svojej histórii. Má výkon 925 koní

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Vznikol ako lacnejšia, pohodlnejšia a o niečo pomalšia inkarnácia modelu Porsche Taycan. Teraz debutuje vo vynovenom vydaní - s vyšším výkonom, lepším dojazdom a úplne…

Limity alkoholu v iných krajinách

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Dokonca 0,8 promile alebo 0 promile. Zistite, aká hladina alkoholu v tele vodiča je povolená na našom kontinente. Možno budete prekvapení.

Aký je rýchlostný limit v horúčavách? Čo sa deje pri teplotách nad 35 °C

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Extrémne teploty ohrozujú nielen ľudské telo, ale aj autá a cestnú infraštruktúru. Vodiči by preto mali poznať povolenú rýchlosť v horúcom počasí a následky teplôt…

Týka sa koniec spaľovacích motorov v roku 2035 aj motocyklov?

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - O viac ako desať rokov budú v autosalónoch len vozidlá na elektrický pohon. Bude to platiť aj pre motocykle? Túto otázku si motorkári kladú čoraz…

Apple CarPlay novej generácie je tu. Smartfón ako neoddeliteľná súčasť vozidla

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Najnovšia generácia Apple CarPlay sa čoskoro začne objavovať v nových autách. Je zaujímavé, že z akéhosi príslušenstva sa pomaly stane neoddeliteľnou súčasťou palubných systémov vozidla.…

Mapy Google čoskoro stratia svoju nezvyčajnú funkciu. Gigant ju odstráni navždy

24.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mapy Google už dávno nie sú len jednoduchou navigačnou aplikáciou. Ponúka viac než len pokyny, ako sa dostať z bodu A do bodu B. Americký…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov