Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti,

Tieto dva nápoje nepite nalačno. V týchto prípadoch vám môžu uškodiť

16.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio). Šálka kávy na začiatok dňa? Nie tak rýchlo. Je veľmi dôležité, akým nápojom začíname deň. Niektorým z nich je lepšie sa v tomto...

16.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio).

Šálka kávy na začiatok dňa? Nie tak rýchlo. Je veľmi dôležité, akým nápojom začíname deň. Niektorým z nich je lepšie sa v tomto dennom čase vyhnúť – inak by to mohlo mať dosť nepríjemné následky. Tu sú dva nápoje, ktoré by ste nemali piť na prázdny žalúdok.

Šálka kávy na začiatok dňa? Nie tak rýchlo. Je veľmi dôležité, akým nápojom začíname deň.
Foto: shutterstock/Prostock-studio

Čo nepiť na prázdny žalúdok? Na nápoji, ktorým začíname nový deň, určite veľmi záleží. Zvyčajne reflexívne siahame po káve alebo čaji. Ukazuje sa, že v niektorých prípadoch to nie je najlepšia voľba. Prečo? Vysvetľujeme.

Pitie kávy nalačno

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Hoci existuje len málo vedeckých dôkazov o tom, že pitie kávy na prázdny žalúdok je škodlivé, existujú okolnosti, za ktorých nám môže vážne uškodiť.

Lekári a odborníci na výživu donedávna upozorňovali, že to môže spôsobiť tráviace ťažkosti, pálenie záhy a podráždenie tráviaceho traktu. V súčasnosti sa názory rozchádzajú, pretože všetko závisí od mnohých faktorov. Za určitých okolností nemusí byť káva pred raňajkami tou najlepšou voľbou.

Na pozore by sa mali mať predovšetkým tí, ktorí trpia refluxom: konzumácia „malej čiernej“ v tomto dennom čase môže prispieť k aktivácii problémov súvisiacich s refluxom.

Je známe, že tento nápoj – konzumovaný na lačný žalúdok alebo po jedle – môže mať niekoľko negatívnych účinkov.
Foto: shutterstock/Heike Rau

Je známe, že tento nápoj – konzumovaný na lačný žalúdok alebo po jedle – môže mať niekoľko negatívnych účinkov. Vypitie nadmerného množstva môže zhoršiť záchvaty paniky, viesť k búšaniu srdca alebo pocitom úzkosti. Niektorí ľudia sa môžu sťažovať na migrény, bolesti hlavy a vysoký krvný tlak. Na druhej strane, pitie kávy napríklad s mliekom alebo zeleninovým nápojom na prázdny žalúdok môže spôsobiť veľký nárast hladiny cukru v krvi.

Preto mnohí odborníci odporúčajú neprekračovať príjem kofeínu, t. j. maximálne 4 – 5 šálok kávy denne. Káve pred spaním by ste sa rozhodne mali vyhnúť. Zlatá stredná cesta? Pitie kávy v dule so zdravými raňajkami.

Čaj na prázdny žalúdok? Radšej sa mu vyhnite

Čaj je jedným z najzdravších nápojov na svete. Napriek tomu je lepšie nepiť ho pred raňajkami. Čaj nalačno môže podráždiť žalúdok a narušiť acidobázickú rovnováhu. Niektorí sa domnievajú, že pitie čaju nalačno môže viesť aj k nevoľnosti a bolestiam hlavy. Môže tiež brániť vstrebávaniu živín, najmä železa. To všetko je spôsobené prítomnosťou polyfenolov, ako sú taníny a kofeín.

Čaj má tiež močopudný účinok a odstraňuje vodu z tela. Vzhľadom na to, že ráno sme po mnohých hodinách spánku dehydrovaní, pitie čaju tento stav len zvyšuje. A nadmerná dehydratácia organizmu vedie k svalovým kŕčom.

Čomu ďalšiemu by sme sa mali vyhnúť? Na prázdny žalúdok by sme nemali piť citrusové šťavy, alkohol, ako aj sladké, perlivé nápoje.

Aký je najlepší nápoj na začiatok dňa? Samozrejme, najlepšou voľbou je voda, najmä neperlivá.
Foto: shutterstock/LightField Studios

Po prebudení pite nalačno. Naštartuje to váš metabolizmus

Aký je najlepší nápoj na začiatok dňa? Samozrejme, najlepšou voľbou je voda, najmä neperlivá. Preto je najlepšie siahnuť po pohári vody hneď po prebudení, čo bude mať pozitívny vplyv na váš tráviaci systém.

Tí, ktorí držia diétu, si do nej môžu pridať plátok citróna. Na druhej strane zmes vody, citróna a medu zvyšuje imunitu organizmu, preto je najlepšie po odvare siahnuť na jeseň a v zime.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najlepší čas na kávu? Mnoho Slovákov robí túto chybu

Zoštíhľujúce prísady do čaju. Čo sa oplatí pridať do vášho teplého nápoja?


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ukázala, ako sa šúpu zemiaky. Robíme to aj my zle? „Zaujímalo by ma, či dýcham správne“

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: tiktok/@jenniabs3). Internet nás rád informuje o tom, že celý život robíme niečo zle. Alebo nie zle, ale že by…

Sadenie paradajok nabok? Zistite, prečo to robia najlepší záhradkári

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alexander Raths). Po studenej jari sa mnoho ľudí rozhodne zasadiť paradajky do zeme. Málokto však vie, že sa to…

Vyberte z kredenca, zmiešajte s vodou a naneste na vlasy. Nové vyrastú ako huby po daždi

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alon Za). Väčšinou po ňom siahneme do kuchynskej linky, keď plánujeme upiecť tortu alebo domáce rolády. Už naše staré…

Spíte s ponožkami alebo bez nich? Pre túto skupinu má odborník dobrú správu

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk). Je spánok v ponožkách zdravý? Niektorí ľudia si nevedia predstaviť ísť do postele bez ich nosenia, iní…

Kysnutý koláč s jahodami, ktorý vonia letom široko-ďaleko. Ešte teplý má chuť detstva

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/elabracho). Kysnutý koláč s jahodami je pre mnohých z nás chuťou detstva. Čo tak si dopriať návrat do minulosti?…

Auto Trendy

Viac ako 70 ľudí sa zranilo počas letu z Londýna. Nové informácie v prípade 73-ročného muža, ktorý zomrel

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Počet osôb zranených v dôsledku silných turbulencií na Boeingu 777-300ER spoločnosti Singapore Airlines na lete SQ321 z Londýna do Singapuru sa zvýšil na viac ako…

Taliani skonfiškovali 134 vozidiel Fiat Topolino. Dôvod? Predstierali, že sú „vyrobené v Taliansku“.

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na základe nariadenia platného do roku 2004 zmenila Alfa Romeo svoj názov z Milano na Junior. Teraz, odvolávajúc sa na ten istý zákon, Guardia di…

Ako viete, že je vaše auto sledované pomocou GPS? Aplikácia, ktorá rozpozná akékoľvek zariadenie

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Existuje niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako identifikovať prítomnosť stopovacích zariadení, či už sú ukryté vnútri alebo vonku. V tomto článku sa dozviete, ako zistiť,…

Najčastejšie problémy s automatickou prevodovkou

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Ak nie je správne udržiavaná alebo má výrobný problém, môže dôjsť k viacerým poruchám automatickej prevodovky. Tu sú uvedené najčastejšie problémy, ktoré sa vyskytujú pri…

Nová lacnejšia značka Nio práve predstavila svoj prvý model

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Onvo, v Číne známa ako Ledao, je lacnejšou divíziou spoločnosti Nio. Jej prvý model L60 je crossover segmentu D, ktorý má na trhu konkurovať…

Na elektrické superautomobily je ešte „príliš skoro“, myslí si šéf Lamborghini

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Generálny riaditeľ Lamborghini Stephan Winkelmann sa domnieva, že vydávanie elektrických superaut v súčasnosti nie je najlepší nápad. Momentálne to s ich predajom nevyzerá dobre a…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov