Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti,

Tieto dva nápoje nepite nalačno. V týchto prípadoch vám môžu uškodiť

16.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio). Šálka kávy na začiatok dňa? Nie tak rýchlo. Je veľmi dôležité, akým nápojom začíname deň. Niektorým z nich je lepšie sa v tomto...

16.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Prostock-studio).

Šálka kávy na začiatok dňa? Nie tak rýchlo. Je veľmi dôležité, akým nápojom začíname deň. Niektorým z nich je lepšie sa v tomto dennom čase vyhnúť – inak by to mohlo mať dosť nepríjemné následky. Tu sú dva nápoje, ktoré by ste nemali piť na prázdny žalúdok.

Šálka kávy na začiatok dňa? Nie tak rýchlo. Je veľmi dôležité, akým nápojom začíname deň.
Foto: shutterstock/Prostock-studio

Čo nepiť na prázdny žalúdok? Na nápoji, ktorým začíname nový deň, určite veľmi záleží. Zvyčajne reflexívne siahame po káve alebo čaji. Ukazuje sa, že v niektorých prípadoch to nie je najlepšia voľba. Prečo? Vysvetľujeme.

Pitie kávy nalačno

Káva je jedným z najobľúbenejších nápojov na svete. Hoci existuje len málo vedeckých dôkazov o tom, že pitie kávy na prázdny žalúdok je škodlivé, existujú okolnosti, za ktorých nám môže vážne uškodiť.

Lekári a odborníci na výživu donedávna upozorňovali, že to môže spôsobiť tráviace ťažkosti, pálenie záhy a podráždenie tráviaceho traktu. V súčasnosti sa názory rozchádzajú, pretože všetko závisí od mnohých faktorov. Za určitých okolností nemusí byť káva pred raňajkami tou najlepšou voľbou.

Na pozore by sa mali mať predovšetkým tí, ktorí trpia refluxom: konzumácia „malej čiernej“ v tomto dennom čase môže prispieť k aktivácii problémov súvisiacich s refluxom.

Je známe, že tento nápoj – konzumovaný na lačný žalúdok alebo po jedle – môže mať niekoľko negatívnych účinkov.
Foto: shutterstock/Heike Rau

Je známe, že tento nápoj – konzumovaný na lačný žalúdok alebo po jedle – môže mať niekoľko negatívnych účinkov. Vypitie nadmerného množstva môže zhoršiť záchvaty paniky, viesť k búšaniu srdca alebo pocitom úzkosti. Niektorí ľudia sa môžu sťažovať na migrény, bolesti hlavy a vysoký krvný tlak. Na druhej strane, pitie kávy napríklad s mliekom alebo zeleninovým nápojom na prázdny žalúdok môže spôsobiť veľký nárast hladiny cukru v krvi.

Preto mnohí odborníci odporúčajú neprekračovať príjem kofeínu, t. j. maximálne 4 – 5 šálok kávy denne. Káve pred spaním by ste sa rozhodne mali vyhnúť. Zlatá stredná cesta? Pitie kávy v dule so zdravými raňajkami.

Čaj na prázdny žalúdok? Radšej sa mu vyhnite

Čaj je jedným z najzdravších nápojov na svete. Napriek tomu je lepšie nepiť ho pred raňajkami. Čaj nalačno môže podráždiť žalúdok a narušiť acidobázickú rovnováhu. Niektorí sa domnievajú, že pitie čaju nalačno môže viesť aj k nevoľnosti a bolestiam hlavy. Môže tiež brániť vstrebávaniu živín, najmä železa. To všetko je spôsobené prítomnosťou polyfenolov, ako sú taníny a kofeín.

Čaj má tiež močopudný účinok a odstraňuje vodu z tela. Vzhľadom na to, že ráno sme po mnohých hodinách spánku dehydrovaní, pitie čaju tento stav len zvyšuje. A nadmerná dehydratácia organizmu vedie k svalovým kŕčom.

Čomu ďalšiemu by sme sa mali vyhnúť? Na prázdny žalúdok by sme nemali piť citrusové šťavy, alkohol, ako aj sladké, perlivé nápoje.

Aký je najlepší nápoj na začiatok dňa? Samozrejme, najlepšou voľbou je voda, najmä neperlivá.
Foto: shutterstock/LightField Studios

Po prebudení pite nalačno. Naštartuje to váš metabolizmus

Aký je najlepší nápoj na začiatok dňa? Samozrejme, najlepšou voľbou je voda, najmä neperlivá. Preto je najlepšie siahnuť po pohári vody hneď po prebudení, čo bude mať pozitívny vplyv na váš tráviaci systém.

Tí, ktorí držia diétu, si do nej môžu pridať plátok citróna. Na druhej strane zmes vody, citróna a medu zvyšuje imunitu organizmu, preto je najlepšie po odvare siahnuť na jeseň a v zime.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najlepší čas na kávu? Mnoho Slovákov robí túto chybu

Zoštíhľujúce prísady do čaju. Čo sa oplatí pridať do vášho teplého nápoja?


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Sú škoricové rolky tvrdé a nie veľmi škoricové? Skontrolujte, či nerobíte tieto chyby

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/alina_danilova). Keď pristanú v rúre, rýchlo naplnia byt škoricovou vôňou. Čoskoro prilákajú k stolu aj toho najnáročnejšieho jedáka a…

Môj starý otec má trik proti klíčeniu zemiakov. Vďaka tomu nehnijú celú zimu

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Zber zemiakov sa skončil a teraz je čas na ich správne uskladnenie. Je to obzvlášť dôležité, ak…

Podporuje imunitu a uľahčuje chudnutie. Málokto vie, že sa z neho dá vyrobiť sirup

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Jelena Stanojkovic). Chren je rastlina, ktorá sa často používa v našej kuchyni. Oceňujeme ho najmä pre jeho chuť, ale…

Konečne som sa naučila variť dokonalú ryžu. Nelepí sa a nemusím čistiť pripálený hrniec

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lesterman). Ako variť ryžu? Aj keď sa to zdá jednoduché, mnohí ľudia bojujú s problémami, ako sú lepkavé alebo…

Ako skladovať vlašské orechy? Takto ich ochránite pred moľami a plesňami

1.11.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vltava). Vlašské orechy sú pochúťkou, ktorá môže ľahko stratiť svoje vlastnosti, ak nedbáme na ich správne skladovanie. Blížiaci sa…

Auto Trendy

Prečo už nikdy nebudete musieť bojovať s kufrom auta – skúste tento jednoduchý trik!

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Stlačenie tlačidla na diaľkovom ovládači je v dnešnej dobe bežným spôsobom, ako otvoriť zadný kufor auta. Táto funkcia prináša pohodlie, najmä keď máte plné ruky…

Hyundai prináša novinky. Ioniq 6 debutuje v „lacnej“ verzii

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Hyundai uviedol na trh model Ioniq 6 s menšou batériou a slabším motorom. Novinky nájdete aj v cenníku elektrickej „päťky“ a modelu Kona.

Budú striekať na chodcov. Mestská polícia má nový nápad

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Niektorí chodci, ktorí sa pohybujú po zotmení mimo zastavaných oblastí, zabúdajú nosiť reflexné prvky. Teraz sa takíto ľudia budú môcť prihlásiť na mestskej polícii a…

Spaľovacie motory týchto SUV majú spotrebu 1 l/100 km. Minulý mesiac boli tieto modely najčastejšie kupované

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Plug-in hybridy (PHEV) sú pre mnohých vodičov atraktívnou formou elektrifikácie. Na prvý pohľad zaujme absurdne nízka spotreba paliva, ktorá aj pri vozidlách SUV dosahuje 1…

Bol prekonaný Guinnessov svetový rekord pre plug-in hybridy. Vytvorila ho spoločnosť SAIC, vlastník značky MG

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Mercedes-Benz práve vytvoril nový Guinnessov rekord v prekonaní vzdialenosti plug-in hybridom bez tankovania/nabíjania. Dosiahol ho model Roewe D7 DMH z koncernu SAIC, ktorý okrem iného…

Tu sú najväčší svetoví výrobcovia automobilov. Číňania majú stále čo doháňať | TOP 40

1.11.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky automobilový priemysel stále rastie, ale v rebríčku najväčších svetových výrobcov sa prvý výrobca z ríše stredu umiestnil až na deviatom mieste. Ktorá značka dominovala…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov