Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Zdravie,

Od čoho vám opúchajú nohy? Urobte si domáci obklad. Okamžite pocítite úľavu

7.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Darya Komarova). Z čoho opúchajú nohy? Je to problém, ktorý sa týka mnohých žien. Ak patríte medzi ne, oplatí sa použiť jednoduché domáce prostriedky,...

7.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Darya Komarova).

Z čoho opúchajú nohy? Je to problém, ktorý sa týka mnohých žien. Ak patríte medzi ne, oplatí sa použiť jednoduché domáce prostriedky, ktoré vám prinesú okamžitú úľavu. Čo budete potrebovať?

Ako uľaviť opuchnutym nohám?
Foto: shutterstock/Darya Komarova

Keďže opuch nôh je problém, ktorý môže mať zdravotný pôvod, ak pretrváva alebo ho sprevádzajú iné príznaky, poraďte sa v prvom rade so svojím lekárom. Domáce prostriedky považujte za dodatočnú pomoc a úľavu, nie za náhradu diagnózy a liečby.

Prečo nohy opúchajú v oblasti členkov? Nie je to len problém tehotných žien

Opuchnuté nohy a chodidlá sú problémom, ktorý najčastejšie postihuje tehotné ženy, ale nie je to vždy pravidlom. Okrem toho sa opuchnuté nohy a chodidlá zhoršujú v lete, keď sú vonku naozaj vysoké teploty a tiež po celodennom státí alebo sedení v jednej polohe. Svaly nôh stláčajú hlboké žily, samotný prietok krvi sa spomaľuje a zvyšuje sa jej tlak. To následne výrazne sťažuje správnu cirkuláciu krvi. V horúcom počasí sa žily rozširujú, aby ochladili telo a uvoľnili nahromadené teplo.

Ako sa zbaviť opuchu nôh? Vyberte si jednoduché cvičenia

Užitočné bude urobiť aj niekoľko drepov a chodenie po špičkách.
Foto: shutterstock/Studio Romantic

Ak celý deň pracujete za stolom, každú hodinu si urobte krátku, hoci aj minútovú prechádzku, aby ste si pretiahli nohy. Užitočné bude urobiť aj niekoľko drepov a chodenie po špičkách. Ďalším jednoduchým cvikom, ktorý môžete robiť v sede, je tlačiť nohy nahor alebo krúžiť dokola. Tieto jednoduché cviky účinne znížia riziko neskoršieho opuchu. Nezabúdajte na pravidelný príjem dostatočného množstva vody a to minimálne 2 litre denne.

Dva spoľahlivé spôsoby, ako si uľaviť

Ak hľadáte spôsob, ako získať okamžitú úľavu od opuchnutých nôh, vyskúšajte dva spôsoby. Prvý zahŕňa jednoduché cvičenie. Ľahnite si na posteľ alebo pohovku a zdvihnite nohy. Môžete si ich oprieť o vankúše alebo stenu. Potom 5 minút pohybujte nohami. Okamžite sa budete cítiť lepšie. Druhý spôsob je pomocou studeného obkladu. Ideálne sú kocky ľadu. Len nezabudnite, aby ste si ich nedávali priamo na pokožku. Namiesto toho si nohy namočte do vody s ľadom. Úľava bude okamžitá.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Opúchajú vám členky? Môže to byť príznak rozvíjajúceho sa ochorenia

Moja mama si po práci na 30 minút zabalí nohy do alobalu. Tento trik ju zachraňuje každý deň


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vyberte z kredenca, zmiešajte s vodou a naneste na vlasy. Nové vyrastú ako huby po daždi

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alon Za). Väčšinou po ňom siahneme do kuchynskej linky, keď plánujeme upiecť tortu alebo domáce rolády. Už naše staré…

Spíte s ponožkami alebo bez nich? Pre túto skupinu má odborník dobrú správu

22.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Anna Kolosiuk). Je spánok v ponožkách zdravý? Niektorí ľudia si nevedia predstaviť ísť do postele bez ich nosenia, iní…

Siahnite do kuchynskej skrinky a naneste na pokožku. Hydratuje lepšie ako drahé krémy

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Roman Samborskyi). Pri starostlivosti o pleť tváre môžeme používať nielen kozmetiku z obchodu, ale aj produkty, ktoré máme v…

Vyzerá ako hruška, chutí ako grapefruit. Jej listy sú vzácnym pokladom. Riešia častý problém

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Murilo Mazzo). Guava je obľúbené tropické ovocie. Tvarom a farbou pripomína hrušku. Jeho dužina je jedlá, ale má zvláštnu…

Jablčný ocot pomáha pri chudnutí, zlepšuje zdravie a vzhľad vlasov. Ako ho používať?

22.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/wasanajai). Ocot, ktorý sa vyrába kvasením jabĺk, sa považuje za prírodný produkt s pozitívnymi účinkami na zdravie a organizmus.…

Auto Trendy

Viac ako 70 ľudí sa zranilo počas letu z Londýna. Nové informácie v prípade 73-ročného muža, ktorý zomrel

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Počet osôb zranených v dôsledku silných turbulencií na Boeingu 777-300ER spoločnosti Singapore Airlines na lete SQ321 z Londýna do Singapuru sa zvýšil na viac ako…

Taliani skonfiškovali 134 vozidiel Fiat Topolino. Dôvod? Predstierali, že sú „vyrobené v Taliansku“.

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Na základe nariadenia platného do roku 2004 zmenila Alfa Romeo svoj názov z Milano na Junior. Teraz, odvolávajúc sa na ten istý zákon, Guardia di…

Ako viete, že je vaše auto sledované pomocou GPS? Aplikácia, ktorá rozpozná akékoľvek zariadenie

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Existuje niekoľko jednoduchých a účinných spôsobov, ako identifikovať prítomnosť stopovacích zariadení, či už sú ukryté vnútri alebo vonku. V tomto článku sa dozviete, ako zistiť,…

Najčastejšie problémy s automatickou prevodovkou

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Ak nie je správne udržiavaná alebo má výrobný problém, môže dôjsť k viacerým poruchám automatickej prevodovky. Tu sú uvedené najčastejšie problémy, ktoré sa vyskytujú pri…

Nová lacnejšia značka Nio práve predstavila svoj prvý model

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Onvo, v Číne známa ako Ledao, je lacnejšou divíziou spoločnosti Nio. Jej prvý model L60 je crossover segmentu D, ktorý má na trhu konkurovať…

Na elektrické superautomobily je ešte „príliš skoro“, myslí si šéf Lamborghini

22.5.2024 Redakcia Auto trendy - Generálny riaditeľ Lamborghini Stephan Winkelmann sa domnieva, že vydávanie elektrických superaut v súčasnosti nie je najlepší nápad. Momentálne to s ich predajom nevyzerá dobre a…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov