Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Jedno z najzdravších ovocí na svete. Určitá skupina ľudí sa mu musí vyhýbať

29.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/MK photograp55). Avokádo sa považuje za jedno z najzdravších druhov ovocia a je bežne dostupné vo väčšine supermarketov. Spotrebitelia oceňujú avokádo pre jeho výraznú...

29.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/MK photograp55).

Avokádo sa považuje za jedno z najzdravších druhov ovocia a je bežne dostupné vo väčšine supermarketov. Spotrebitelia oceňujú avokádo pre jeho výraznú orieškovú chuť a všestrannosť, keďže sa môže používať ako príloha k mnohým jedlám. Určitá skupina ľudí by sa však mala tomuto ovociu vyhýbať. O koho ide?

Avokádo – mimoriadne zdravý dar prírody.
Foto: shutterstock/MK photograp55

Na celom svete sa ročne skonzumuje približne 5 miliárd avokád, čo samo o sebe svedčí o obrovskej popularite tohto ovocia. Nie je to prekvapujúce, pretože avokádo je mimoriadne zdravý dar prírody, ktorý by nemal chýbať vo vašom jedálničku.

Avokádo a jeho zdravotné vlastnosti

Avokádo sa vyznačuje vysokým obsahom vitamínu K, ktorý má veľký vplyv na posilnenie kostí a zrážanie krvi. Ovocie obsahuje aj vitamín B9, ktorý je skvelý pre zdravie mozgu a pomerne veľké množstvo draslíka.

Avokádo je skvelým zdrojom zdravých tukov, najmä mononenasýtených mastných kyselín, ktoré pomáhajú znižovať zlý LDL cholesterol a automaticky zvyšujú dobrý HDL cholesterol.

Okrem toho má avokádo nízky glykemický index a nízky obsah jednoduchých cukrov, čo je dôležité najmä pre ľudí, ktorí bojujú s cukrovkou.

Kto by nemal jesť avokádo

Avokádo je nepochybne zdraviu prospešné ovocie, ale nie každý ho môže jesť. Ak vám bol diagnostikovaný syndróm ovocného latexu, mali by ste avokádo zo svojho jedálnička vylúčiť. Dôvodom je skrížená alergia a môže mať za následok veľmi nepríjemnú reakciu.

Ľudia užívajúci lieky na zrážanlivosť krvi by si mali dávať pozor na to, koľko tohto ovocia skonzumujú.
Foto: shutterstock/Kriang kan

Ako sme už spomínali, avokádo má vysoký obsah vitamínu K, ktorý sa podieľa na procese zrážania krvi. Ľudia užívajúci lieky na zrážanlivosť krvi by si mali dávať pozor na to, koľko tohto ovocia skonzumujú. Žiaľ, konzumácia príliš veľkého množstva avokáda môže narušiť správnu funkciu lieku. Preto by sa ľudia užívajúci lieky mali poradiť so svojím lekárom o tom, koľko avokáda môžu konzumovať a či ho vôbec môžu konzumovať.

Avokádo nemusí byť najlepšou voľbou pre ľudí so syndrómom dráždivého čreva. Sacharidy obsiahnuté v ovocí nemusia byť pre ľudí s týmto ochorením správne strávené, najmä po konzumácii veľkého množstva avokáda. Dôsledkom môže byť zápcha, bolesť brucha, nadúvanie a dokonca hnačka.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Avokádo je opäť tvrdé ako skala a má ďaleko od dokonalosti? S týmto trikom bude krémové ako maslo

Avokádo – rastlina, ktorá do vášho domova vnesie exotickú atmosféru. Môžete ho ľahko vypestovať zo semien


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Jemná manikúra sa stáva minulosťou. Tu sú najobľúbenejšie štýly nechtov na leto

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Studio Lucky). Klasická jemná manikúra sa stáva minulosťou, ale nové trendy v oblasti nechtov určite oslovia aj minimalistov. Túto…

Pred 13 rokmi boli v móde. Prichádza veľký návrat galaxy nails. Môžete sa na ne pozerať celé hodiny

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@heynicenails, instagram/@diananailedit). Pojem "celkový vesmír" nadobúda nový význam. To všetko vďaka Galaxy Nails. Sú pôsobivé a vyzerajú ako z…

Dve zložky vám pomôžu schudnúť. Toto smoothie je skutočné zlato

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/zjuzjaka). Koktaily a smoothies sú ideálnou voľbou na jarné a letné dni, najmä keď chceme zhodiť pár kíl navyše.…

Čo zbiera zvieracie chlpy najlepšie? Jednoduché spôsoby, ako vyčistiť pohovku

20.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Julia Zavalishina). Majitelia domácich zvierat veľmi dobre vedia, aký veľký problém sú chlpy na čalúnenom nábytku či kobercoch. Aj…

Neapolská polievka je najjednoduchšia talianska klasika. Podávam ju aspoň raz týždenne

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/sweet marshmallow). Teplé dni sa pomaly stávajú každodenným javom, preto sa oplatí vymeniť obvyklý jedálny lístok za niečo ľahšie.…

Auto Trendy

Výroba batérií v Európe namiesto v Číne, by ušetrila toľko CO2, koľko ročne vyprodukuje Česká republika

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Podľa analýzy Transport & Environment by presunutie reťazca výroby batérií z Číny do Európy mohlo mať veľký prínos pre životné prostredie. Úspora emisií CO2 by…

Jediné elektrické Bugatti, ktoré si aj tak nekúpite. Má viac ako 13 koní a vzdáva hold 100 rokov starému modelu

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Počet konských síl sa rozhodne hodí k názvu. Baby II Type 35 Centenary Edition vzdáva hold modelu Type 35, ktorý v roku 2024 oslávi 100.…

Smrť iránskeho prezidenta. K dispozícii sú zábery z posledných okamihov letu

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Iránska televízna stanica zverejnila video, ktoré zachytáva posledné okamihy letu vrtuľníka s Ebrahimom Raisim na palube. Zverejnené video má niekoľko sekúnd. Stroj, na ktorého palube…

Riaditeľ Ferrari pre Autocult: "Udržíme V12 pri živote tak dlho, ako to bude možné."

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Zatiaľ čo sa stále hovorí o potrebe prechodu celého automobilového priemyslu na elektromobilitu, Ferrari predstavuje nový model s čo najtradičnejším 6,5-litrovým motorom V12. O tom,…

Mapy Google si konečne spomenuli na špeciálnu skupinu používateľov. Prichádza veľká aktualizácia

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Populárna bezplatná aplikácia Mapy Google sa aktualizuje pomerne často. Stáva sa však, že Google sa zmenami nie vždy pochváli. Nastal čas na výnimku, pretože Američania…

Čínsku značku áut sužujú požiare. Od roku 2021 zhorel už desiata predajňa

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Od roku 2021 postihli požiare v Číne už desať predajní automobilov BYD. Z požiaru v poslednom z nich sa predbežne obviňuje chybná elektrická inštalácia zariadenia.…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov