27.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Dionisvera).
Olej z čiernej rasce na vlasy? Alebo ho možno využijete na zlepšenie stavu vašej pleti? Určite si zistite, na čo vám bude užitočný a dozviete sa o ňom zvyšok dôležitých informácií.
Foto: shutterstock.com/Dionisvera
Olej z čiernej rasce: vlastnosti
Olej z čiernej rasce sa získava zo semien čiernej rasce, rastliny, ktorá sa v prírode vyskytuje najmä vo východnej Európe a v niektorých častiach Ázie. Priaznivé účinky týchto semien, ako aj samotného oleja, sú známe už od staroveku. V tomto prírodnom produkte možno nájsť mnoho veľmi cenných zložiek, ako napr:
- kyselina linolová
- kyselina alfa linolénová
- kyselina olejová
- biotín
- vitamín E
- beta-karotén
- vápnik
- zinok
- draslík
- meď
- železo
- steroly
Rascový olej má veľa zdraviu a chuti prospešných vlastností a vyznačuje sa pomerne špecifickou chuťou s mierne korenistou vôňou. Niekedy môže pripomínať korenie. Má hustú konzistenciu a dosť sýtu farbu, ktorá trochu pripomína tmavý med.
Rascový olej: použitie
Môžete ho použiť v kuchyni, napríklad ako prísadu do niektorých jedál, šalátov a mäsa. Rascový olej je lisovaný za studena, takže nie je vhodný na vyprážanie ani tepelnú úpravu, ale oplatí sa ho konzumovať za studena, ako zálievku do šalátov alebo ako prísadu do jogurtov a iných pochutín. Ak sa vám zdá chuť príliš výrazná, môžete ju zjemniť pridaním medu alebo ovocnej šťavy podľa vlastného výberu. Olej z čiernej rasce sa môže používať aj v kozmetike. Môžete ho použiť na pokožku a tiež na vlasy.
Olej z čiernej rasce: na čo pomáha?
Na čo pomáha rascový olej? Môžete ho používať pri rôznych zdravotných problémoch a ochoreniach vrátane:
- pri dýchacích problémoch – môže pomôcť pri dýchavičnosti a kašli;
- pri zníženej imunite – olej z čiernej rasce podporí váš imunitný systém a ak trpíte alergiami, upokojí vašu autoimunitnú reakciu. To vám zasa pomôže cítiť sa lepšie a získať voľnejšie dýchanie;
- pri tráviacich problémoch – rasca ovplyvňuje tráviaci proces a výrazne ho zlepšuje. Zároveň nedráždi žalúdočnú sliznicu. Vďaka nej je možné zmierniť priebeh refluxnej choroby, ako aj pocítiť úľavu pri výskyte žalúdočných vredov;
- pri nadmerne vysokej hladine zlého cholesterolu – rascový olej pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu v krvi;
- pri hypertenzii – minimálne môže znížiť krvný tlak;
- v boji proti voľným radikálom;
- pri cukrovke – olej z čiernej rasce môže znížiť hladinu inzulínu nalačno a pri dlhodobom používaní môže znížiť aj závažnosť inzulínovej rezistencie;
- pri aknóznej pleti – vďaka svojim antibakteriálnym a antiseptickým vlastnostiam dokáže výrazne znížiť počet vznikajúcich kožných lézií;
- pri iných kožných problémoch – olej z čiernej rasce pomáha pokožke sa regenerovať;
- pri problémoch s citlivou pokožkou hlavy – upokojuje zápaly, a zároveň revitalizuje suché a matné vlasy. Môže sa používať na olejovanie vlasov;
- pri ochoreniach horných dýchacích ciest – vďaka nemu sa môže výrazne skrátiť trvanie infekcie (rascový olej zlepšuje funkciu priedušiek).
Na druhej strane, dojčiace ženy by sa mali vyhnúť oleju z čiernej rasce, pretože môže mať nepriaznivý vplyv na laktáciu. Takisto, by sa mu mali vyhnúť ľudia so známou hypotenziou.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Tento olej je skutočnou zdravotnou bombou. Porazí všetky ostatné
