20.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/dimid_86).
Celulitída je bežný problém, ktorý postihuje väčšinu žien na celom svete. Ako sa s ňou vysporiadať? Existuje mnoho spôsobov, preto začnite tými najúčinnejšími!
Foto: shutterstock/dimid_86
Hladké a pevné nohy sú snom každej ženy. Bohužiaľ, celulitída, všeobecne známa ako pomarančová koža, je bežným problémom. Dá sa s ňou však bojovať jednoduchými metódami.
Každá zmena sa začína vo vnútri! Osvojte si správne návyky
Ak chcete úspešne začať boj proti celulitíde, začnite od základov. Nahraďte zlé návyky z každodenného života takými, ktoré vám umožnia tešiť sa z hladkých a krásnych nôh.
Na začiatok je dobré sa vyhnúť alebo obmedziť produkty, ktoré podporujú zadržiavanie vody v tele. Patria sem všetky druhy stimulantov, soľ a vysoko spracované produkty.
Namiesto toho siahnite po prírodnej zelenine a ovocí. Postarajú sa nielen o vaše zdravie, ale budete vďaka nim aj krásne!
Dôležitý je aj pohyb. Plávanie, bicyklovanie alebo beh? Každá fyzická aktivita prispieva k zníženiu celulitídy.
A čo starostlivosť o telo? Tá je tiež veľmi dôležitá
Dôležitá je aj starostlivosť o telo, dbajte na to, aby bola pravidelná a dôkladná.
Jedným z najnovších objavov je suché kefovanie. Ak sa rozhodnete pre túto domácu kúru, potrebujete špeciálnu kefu alebo rukavicu. Tento typ masáže sa vykonáva krúživými pohybmi na zlepšenie krvného obehu.
Dobre funguje aj čínska bublinková masáž, ktorá rozbíja tukové bunky, tvaruje stehná a boky a zlepšuje pružnosť pokožky.
Maderoterapia je najúčinnejšia metóda proti celulitíde, je to masáž anatomicky tvarovanými valčekmi z dreva. Ide o terapiu na odstránenie celulitídy, relaxáciu, naštartovanie lymfatického systému a celkovú detoxikáciu organizmu.
Problém celulitídy postihuje väčšinu žien, preto by nemala spôsobovať žiadne komplexy. Metódy, ktoré odporúčame, však pomôžu nielen znížiť jej výskyt, ale čo je dôležitejšie, postarajú sa o vaše zdravie a pohodu.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Stačí len 5 minút denne. Toto jednoduché domáce ošetrenie spevní a omladí vašu pokožku
