Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Zelené smoothie je zdraviu prospešný nápoj, ktorý navyše neskutočne dobre chutí. Pripravíte ho z lacnej zeleniny

13.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay.com/stux). Namiesto uhasenia smädu farebnými a sladenými nápojmi si radšej doprajte vitamín – a to zelený. Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a...

13.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay.com/stux).

Namiesto uhasenia smädu farebnými a sladenými nápojmi si radšej doprajte vitamín – a to zelený. Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a chutí vynikajúco. Obsahuje zeleninu výraznej chuti, ale oplatí sa pridať aj ovocný akcent.

napoj_smoothie
Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a chutí vynikajúco.
Foto: pixabay.com/stux

Nedáva vám zelená diéta v noci spať? Namiesto trápenia sa nad ľahkými šalátmi bez výrazu alebo zeleninovými rezňami si vyberte oveľa jednoduchšiu a rýchlejšiu alternatívu. Hovoríme o vitamínovom kokteile, ktorý nielenže šialene dobre chutí, ale má aj blahodarný účinok na celý organizmus.

Vyberte si zelené smoothie – blahodárne pôsobí na trávenie, pleť a pohodu

Zaujíma vás, ako do svojho jedálnička zaradiť o niečo viac vitamínov a cenných minerálov? Namiesto toho, aby ste sa napchávali pochybnými výživovými doplnkami alebo sa vzdali pôžitku z jedla, zvoľte si vitamínový kokteil, ktorý je jednoduchý, rýchlo pripraviteľný a navyše neskutočne chutný. Ubezpečujeme vás, že váš pohár bude v okamihu prázdny a na túto chuť a vôňu budete dlho spomínať. To všetko vďaka hlavnej zložke, zeleru, ktorý, ako je dobre známe, má priaznivé účinky na organizmus, vrátane podpory chudnutia, pomoci pri hydratácii a dokonca vykazuje protirakovinové účinky.

Teraz, keď už poznáme hlavnú zložku nášho zeleného smoothie plného vitamínov, stojí za to prejsť k ďalším superpotravinám. Hovoríme o kivi, ktoré vám dodá nielen lahodnú chuť, ale aj vitamíny. Toto tropické ovocie má priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém a vykazuje aj antihypertenzívne vlastnosti. Čerešničkou na povestnej torte je zasa banán, ktorý dodá sladkosť a zasýti. Stačí, ak celé trio starostlivo a dôkladne rozmixujete s pohárom vody, a je hotovo! Jednoduchšie ani rýchlejšie to už byť nemôže, a navyše je to chutné, zdravé a výživné.

Zeler má priaznivé účinky na organizmus vrátane podpory chudnutia.
Foto: pexels/Anna Tarazevich

Recept na zelené zelerové smoothie s pridaným ovocím

Ingrediencie:

  • 4 stonky zeleru,
  • 2 kivi,
  • banán,
  • pohár vody.

Spôsob prípravy:

  1. Začnite umytím zeleru. Potom ho nakrájajte na menšie kúsky a vložte do vysokej misy alebo do šálky mixéra.
  2. Ošúpte aj ovocie, nakrájajte ho a pridajte k zeleru.
  3. Všetko zalejte vodou a rozmixujte na hladké smoothie. Tip – zeler má pomerne výraznú charakteristickú chuť. Pre tých, ktorí ju nemajú radi, môžete pridať trochu medu alebo dva banány.
  4. Kokteil nalejte do pohára a po rozmixovaní podávajte čerstvý. V horúcom počasí ho môžete dodatočne vychladiť.
  5. Zelený kokteil môžete podávať k jedlu alebo ako zdravý a ľahký obed či desiatu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Prineste si ich z prechádzky a pripravte si sirup. Využite sezónu a v zime sa zavďačíte

Za socializmu sa v Československu pila na raňajky. Napomáha tráveniu a znižuje hladinu cholesterolu v krvi


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Recept priamo z Turecka. Je to pravdepodobne najchutnejší letný šalát.

1.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alp Aksoy). Sladkokyslý, jemne pikantný, ideálne vlhký, chrumkavý, navyše veľmi zdravý a osviežujúci. Taký je práve turecký šalát gavurdagi,…

Babičkin nápoj pre krásne vlasy, pleť a nechty. V ČSR ho pila pravidelne každá žena

01.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ZCOOL HelloRF). Tento nápoj je spôsobom, ako zlepšiť vzhľad vlasov, pokožky a nechtov. Tieto jednobunkové huby sú výborným zdrojom…

Čierna fazuľa a cícer podporujú boj proti chorobám. Srdce z toho bude mať úžitok

01.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/beats1). Odborníci na stravu a zdravie tvrdia, že šálka čiernej fazule alebo cíceru denne môže zrýchliť váš metabolizmus a…

Najlepší syr, aký som kedy jedla. Jednoducho si ho pripravíte doma. Hodí sa na sendviče aj do cheesecaku.

1.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Leila.hijazi). Labneh je syr, ktorý pochádza z Libanonu, ale konzumuje sa aj v iných krajinách Blízkeho východu a tiež…

Nenápadné ovocie s obrovskou silou – prekvapivé fakty o malinách

01.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Maliny sú omnoho viac než len letná pochúťka. Vďaka bohatej dávke vitamínov, antioxidantov a vlákniny môžu podporiť…

Auto Trendy

Historická diskriminácia ľavákov a jej vplyv na modernú automobilovú bezpečnosť

1.7.2025 Redakcia Auto trendy Historicky boli ľaváci diskriminovaní - v stredovekej Európe bolo ľaváctvo považované za znamenie diabla, v 18. a 19. storočí boli deti za používanie ľavej ruky fyzicky…

Múzeum nákladných automobilov Tatra v Kopřivnici: 80 vozidiel a Slovenská strela na jednom mieste

1.7.2025 Redakcia Auto trendy Múzeum nákladných automobilov Tatra sa nachádza v Kopřivnici na juhozápadnom okraji areálu automobilky Tatra v priestoroch bývalej zliarne. Je zamerané na nákladné, vojenské a špeciálne automobily…

Muži vs. ženy: Kto je agresívnejší za volantom?

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Čo znamená byť zdvorilý na ceste? Po prvé byť vodičom predvídateľným, nie chaotickým a plným emócií. Po druhé dodržiavať pravidlá cestnej premávky. Ale tým to…

Čierny prach na diskoch? Zistite, kedy sa treba obávať

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Brzdový prach je častý jav na diskoch áut, ale málokto z vodičov presne rozumie, co znamená a kedy sa stáva problematickým. Objavuje sa ako jemný…

Mechanici odhaľujú pravdu: Výrobcovia áut sa proti nám sprisahali!

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Až 72 percent mechanikov nemá pochybnosti o tom, že výrobcovia automobilov im úmyselne sťažujú prácu pri novších vozidlách. Takéto údaje pochádzajú z prieskumu medzi majiteľmi…

Vulcan Point Island: Najkomplikovanejší geografický systém na Zemi

2.7.2025 Redakcia Auto trendy Viete o tomto ostrove, ktorý sa nachádza vnútri jazera, ktoré sa nachádza vnútri iného ostrova, ktorý je sám obklopený iným jazerom? Môže to znieť neuveriteľne, ale…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov