Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Zelené smoothie je zdraviu prospešný nápoj, ktorý navyše neskutočne dobre chutí. Pripravíte ho z lacnej zeleniny

13.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay.com/stux). Namiesto uhasenia smädu farebnými a sladenými nápojmi si radšej doprajte vitamín – a to zelený. Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a...

13.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay.com/stux).

Namiesto uhasenia smädu farebnými a sladenými nápojmi si radšej doprajte vitamín – a to zelený. Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a chutí vynikajúco. Obsahuje zeleninu výraznej chuti, ale oplatí sa pridať aj ovocný akcent.

napoj_smoothie
Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a chutí vynikajúco.
Foto: pixabay.com/stux

Nedáva vám zelená diéta v noci spať? Namiesto trápenia sa nad ľahkými šalátmi bez výrazu alebo zeleninovými rezňami si vyberte oveľa jednoduchšiu a rýchlejšiu alternatívu. Hovoríme o vitamínovom kokteile, ktorý nielenže šialene dobre chutí, ale má aj blahodarný účinok na celý organizmus.

Vyberte si zelené smoothie – blahodárne pôsobí na trávenie, pleť a pohodu

Zaujíma vás, ako do svojho jedálnička zaradiť o niečo viac vitamínov a cenných minerálov? Namiesto toho, aby ste sa napchávali pochybnými výživovými doplnkami alebo sa vzdali pôžitku z jedla, zvoľte si vitamínový kokteil, ktorý je jednoduchý, rýchlo pripraviteľný a navyše neskutočne chutný. Ubezpečujeme vás, že váš pohár bude v okamihu prázdny a na túto chuť a vôňu budete dlho spomínať. To všetko vďaka hlavnej zložke, zeleru, ktorý, ako je dobre známe, má priaznivé účinky na organizmus, vrátane podpory chudnutia, pomoci pri hydratácii a dokonca vykazuje protirakovinové účinky.

Teraz, keď už poznáme hlavnú zložku nášho zeleného smoothie plného vitamínov, stojí za to prejsť k ďalším superpotravinám. Hovoríme o kivi, ktoré vám dodá nielen lahodnú chuť, ale aj vitamíny. Toto tropické ovocie má priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém a vykazuje aj antihypertenzívne vlastnosti. Čerešničkou na povestnej torte je zasa banán, ktorý dodá sladkosť a zasýti. Stačí, ak celé trio starostlivo a dôkladne rozmixujete s pohárom vody, a je hotovo! Jednoduchšie ani rýchlejšie to už byť nemôže, a navyše je to chutné, zdravé a výživné.

Zeler má priaznivé účinky na organizmus vrátane podpory chudnutia.
Foto: pexels/Anna Tarazevich

Recept na zelené zelerové smoothie s pridaným ovocím

Ingrediencie:

  • 4 stonky zeleru,
  • 2 kivi,
  • banán,
  • pohár vody.

Spôsob prípravy:

  1. Začnite umytím zeleru. Potom ho nakrájajte na menšie kúsky a vložte do vysokej misy alebo do šálky mixéra.
  2. Ošúpte aj ovocie, nakrájajte ho a pridajte k zeleru.
  3. Všetko zalejte vodou a rozmixujte na hladké smoothie. Tip – zeler má pomerne výraznú charakteristickú chuť. Pre tých, ktorí ju nemajú radi, môžete pridať trochu medu alebo dva banány.
  4. Kokteil nalejte do pohára a po rozmixovaní podávajte čerstvý. V horúcom počasí ho môžete dodatočne vychladiť.
  5. Zelený kokteil môžete podávať k jedlu alebo ako zdravý a ľahký obed či desiatu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Prineste si ich z prechádzky a pripravte si sirup. Využite sezónu a v zime sa zavďačíte

Za socializmu sa v Československu pila na raňajky. Napomáha tráveniu a znižuje hladinu cholesterolu v krvi


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Dve zložky vám pomôžu schudnúť. Toto smoothie je skutočné zlato

20.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Shutterstock/zjuzjaka). Koktaily a smoothies sú ideálnou voľbou na jarné a letné dni, najmä keď chceme zhodiť pár kíl navyše.…

Neapolská polievka je najjednoduchšia talianska klasika. Podávam ju aspoň raz týždenne

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/sweet marshmallow). Teplé dni sa pomaly stávajú každodenným javom, preto sa oplatí vymeniť obvyklý jedálny lístok za niečo ľahšie.…

Vezmite z parapetu a vmasírujte do pokožky. Toto je najlepšia masť na odreniny na stehnách a topánkach

19.05.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/nataliajakubcova). Otlaky na chodidlách a odreniny na stehnách sú mimoriadne nepríjemným a bolestivým problémom, ktorý dokáže pokaziť každý výlet…

Zabudnite na arašidové maslo. Vyrobte si ho z jabĺk. Od pohára sa nebudete môcť odtrhnúť

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oksana Mizina). Džemy, pasty a krémy sú len malou časťou sladkých nátierok, ktoré sú k dispozícii v obchodoch na…

Nudia vás sendviče a miešané vajíčka? Urobte si vajíčka a la shakshuka. Pri pomyslení na nich sa vám budú zbiehať slinky

19.5.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ivanna Pavliuk). Vajíčka sú ideálnou voľbou na raňajky. Môžu sa podávať na rôzne spôsoby a s mnohými prílohami, napríklad…

Auto Trendy

Mapy Google si konečne spomenuli na špeciálnu skupinu používateľov. Prichádza veľká aktualizácia

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Populárna bezplatná aplikácia Mapy Google sa aktualizuje pomerne často. Stáva sa však, že Google sa zmenami nie vždy pochváli. Nastal čas na výnimku, pretože Američania…

Čínsku značku áut sužujú požiare. Od roku 2021 zhorel už desiata predajňa

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Od roku 2021 postihli požiare v Číne už desať predajní automobilov BYD. Z požiaru v poslednom z nich sa predbežne obviňuje chybná elektrická inštalácia zariadenia.…

Nálepky na autách kedysi vyvolávali emócie. Nezmizli len ryby. Prečo?

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Slovenský vodiči si zvykli zdobiť svoje autá. Teraz na autách zostali len nálepky. Čo sa stalo?

Farebné bodky a pruhy na pneumatikách sú dôležitou informáciou. Viete, čo znamenajú?

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Pri kúpe nových pneumatík mnohí ľudia venujú pozornosť farebným pruhom na povrchu pneumatiky. Zaujíma ich, čo znamenajú a či majú nejaký význam pre používanie pneumatiky.

Z noci sa zrazu stal deň. Nezvyčajný jav zachytený v Portugalsku

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Obyvateľov Portugalska v noci vyľakal nezvyčajný jav. Na oblohe bolo vidieť nezvyčajne jasný pruh a o chvíľu neskôr sa obloha rozžiarila, akoby bol deň.

Tragické správy z Maďarska. Motorový čln narazil do výletnej lode

20.5.2024 Redakcia Auto trendy - Služby v Budapešti stále pátrajú po piatich nezvestných osobách, ktoré sa v sobotu zrazili na Dunaji s výletnou loďou. Doteraz sa našli telá jedného muža…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov