Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Zdravie,

Zelené smoothie je zdraviu prospešný nápoj, ktorý navyše neskutočne dobre chutí. Pripravíte ho z lacnej zeleniny

13.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay.com/stux). Namiesto uhasenia smädu farebnými a sladenými nápojmi si radšej doprajte vitamín – a to zelený. Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a...

13.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pixabay.com/stux).

Namiesto uhasenia smädu farebnými a sladenými nápojmi si radšej doprajte vitamín – a to zelený. Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a chutí vynikajúco. Obsahuje zeleninu výraznej chuti, ale oplatí sa pridať aj ovocný akcent.

napoj_smoothie
Toto vitamínové smoothie je pre telo prospešné a chutí vynikajúco.
Foto: pixabay.com/stux

Nedáva vám zelená diéta v noci spať? Namiesto trápenia sa nad ľahkými šalátmi bez výrazu alebo zeleninovými rezňami si vyberte oveľa jednoduchšiu a rýchlejšiu alternatívu. Hovoríme o vitamínovom kokteile, ktorý nielenže šialene dobre chutí, ale má aj blahodarný účinok na celý organizmus.

Vyberte si zelené smoothie – blahodárne pôsobí na trávenie, pleť a pohodu

Zaujíma vás, ako do svojho jedálnička zaradiť o niečo viac vitamínov a cenných minerálov? Namiesto toho, aby ste sa napchávali pochybnými výživovými doplnkami alebo sa vzdali pôžitku z jedla, zvoľte si vitamínový kokteil, ktorý je jednoduchý, rýchlo pripraviteľný a navyše neskutočne chutný. Ubezpečujeme vás, že váš pohár bude v okamihu prázdny a na túto chuť a vôňu budete dlho spomínať. To všetko vďaka hlavnej zložke, zeleru, ktorý, ako je dobre známe, má priaznivé účinky na organizmus, vrátane podpory chudnutia, pomoci pri hydratácii a dokonca vykazuje protirakovinové účinky.

Teraz, keď už poznáme hlavnú zložku nášho zeleného smoothie plného vitamínov, stojí za to prejsť k ďalším superpotravinám. Hovoríme o kivi, ktoré vám dodá nielen lahodnú chuť, ale aj vitamíny. Toto tropické ovocie má priaznivé účinky na kardiovaskulárny systém a vykazuje aj antihypertenzívne vlastnosti. Čerešničkou na povestnej torte je zasa banán, ktorý dodá sladkosť a zasýti. Stačí, ak celé trio starostlivo a dôkladne rozmixujete s pohárom vody, a je hotovo! Jednoduchšie ani rýchlejšie to už byť nemôže, a navyše je to chutné, zdravé a výživné.

Zeler má priaznivé účinky na organizmus vrátane podpory chudnutia.
Foto: pexels/Anna Tarazevich

Recept na zelené zelerové smoothie s pridaným ovocím

Ingrediencie:

  • 4 stonky zeleru,
  • 2 kivi,
  • banán,
  • pohár vody.

Spôsob prípravy:

  1. Začnite umytím zeleru. Potom ho nakrájajte na menšie kúsky a vložte do vysokej misy alebo do šálky mixéra.
  2. Ošúpte aj ovocie, nakrájajte ho a pridajte k zeleru.
  3. Všetko zalejte vodou a rozmixujte na hladké smoothie. Tip – zeler má pomerne výraznú charakteristickú chuť. Pre tých, ktorí ju nemajú radi, môžete pridať trochu medu alebo dva banány.
  4. Kokteil nalejte do pohára a po rozmixovaní podávajte čerstvý. V horúcom počasí ho môžete dodatočne vychladiť.
  5. Zelený kokteil môžete podávať k jedlu alebo ako zdravý a ľahký obed či desiatu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Prineste si ich z prechádzky a pripravte si sirup. Využite sezónu a v zime sa zavďačíte

Za socializmu sa v Československu pila na raňajky. Napomáha tráveniu a znižuje hladinu cholesterolu v krvi


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Najhoršia vec, ktorú môžete v kuchyni urobiť. Baktérie sa v nej množia ako šialené

17.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Vlhké kuchynské utierky, ktoré mnohí z nás reflexívne nechávajú len tak pohodené sa môžu stať živnou pôdou…

Nápoj, ktorý upokojí vaše črevá a prinesie úľavu. Pite ho ráno, keď chcete schudnúť

17.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/natashamam). Vo svete dietetiky sa čoraz viac hovorí o tom, aké dôležité je starať sa o črevá. Ak sa…

Ženy po päťdesiatke by mali vypiť jednu až tri šálky denne. Výhody v starobe

17.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Doterajšie výskumy ukázali, že medzi výhody pitia kávy patrí nielen povzbudenie a lepšia koncentrácia, ale aj prevencia mnohých…

Bleskové spaľovanie kalórií a forma za pár týždňov. Fitness na pružinách, teda Kangoo Jumps

17.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/stockukraine). Zaručuje bleskové spaľovanie kalórií a formu za pár týždňov. Nový druh fitnessu je možnosťou pre ambicióznych. Kangoo Jumps…

Škodlivý zvyk, ktorý ničí chrbticu a zintenzívňuje príznaky pálenia záhy

16.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Zdravý a pokojný spánok je základom dobrej pohody a najlepšou prevenciou chorôb či predčasného starnutia. A hoci máme…

Auto Trendy

Sto tisíc Izraelčanov uviazlo v zahraničí. Vláda konečne schvaľuje záchranné lety

17.6.2025 Redakcia Auto trendy - Po útoku na Irán sa tisíce občanov nemôže dostať domov. Ministerstvo dopravy Izraela spúšťa 72-hodinový plán repatriácie, no kritici hovoria o "fraške".

Rakúsko šokuje motoristov: Diaľničná známka prvýkrát nad 100 eur!

17.6.2025 Redakcia Auto trendy - Dovolenka v Alpách? Najprv si dobre spočítajte! Rakúsko totiž zatočilo s cenami - aspoň pre všetkých, ktorí chcú autom prejsť cez susednú krajinu. Ročná diaľničná…

Videl to v seriáli a stal sa boháčom: Našiel poklad za 74-tisíc eur!

17.6.2025 Redakcia Auto trendy - Cenné nálezy prezentované vo filmoch a seriáloch pôsobia na fantáziu. To, čo vidíme na obrazovke, sa niekedy môže stať skutočnosťou - stačia dobré úmysly a…

Šéf Renaultu šokuje: Opúšťa autá a ide riadiť Gucci!

17.6.2025 Redakcia Auto trendy - Generálny riaditeľ Renault Group Luca de Meo, ktorý viedol spoločnosť päť rokov, oznámil svoje rozhodnutie odísť z pozície k 15. júlu. O tom informuje webstránka…

Šokujúce ceny nabíjania elektromobilov: Kto je najdrahší a kto najlacnejší?

17.6.2025 Redakcia Auto trendy - Medzi výhody elektrických automobilov patria relatívne nízke náklady na prevádzku, vrátane nabíjania prúdom. Experti preverili, koľko treba zaplatiť za nabíjanie v jednotlivých krajinách Európy. Kde…

USS Nimitz mení kurz: Americká úderná skupina smeruje na Blízky východ

17.06.2025, Redakcia Auto trendy Americké ministerstvo obrany potvrdilo, že lietadlová loď USS Nimitz mení kurz a smeruje na Blízky východ. Rozhodnutie padlo v dôsledku „operačnej núdze“, ktorá si vyžiadala okamžitý…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov