Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy,

Ochabujúce a poklesnuté prsia? Obíďte sa bez skalpela. Rozotrite si niekoľko kvapiek v dlaniach a vtierajte 15 minút

7.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sofia Zhuravetc). Mnohé ženy sa pýtajú, čo sa dá urobiť na obnovenie pevnosti poprsia. Vôbec nie je potrebné uchýliť sa ku kozmetickej chirurgii. Zdvihnutie...

7.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sofia Zhuravetc).

Mnohé ženy sa pýtajú, čo sa dá urobiť na obnovenie pevnosti poprsia. Vôbec nie je potrebné uchýliť sa ku kozmetickej chirurgii. Zdvihnutie a spevnenie pŕs je možné aj domácimi prostriedkami.

Ako spevniť prsia doma?
Foto: shutterstock/Sofia Zhuravetc

S pribúdajúcim vekom sa veľa mení, pokiaľ ide o vzhľad. V prsníkoch dochádza k zmenám nielen z hľadiska pokožky, ale aj pevnosti. Väčšina žien chce vedieť, ako obnoviť ich pružnosť. Je dôležité si uvedomiť, že nielen tehotenstvo a pôrod ovplyvňujú tvar pŕs. Prispieť k tomu môže aj malé zvýšenie alebo zníženie hmotnosti, ako aj starnutie tkaniva. Svoju úlohu pravdepodobne zohráva aj genetika.

Čo môžete urobiť, aby ste zlepšili svoje prsia? Domáce prostriedky na obnovenie ich pevnosti

Prsia každej ženy sú iné, majú rôzne tvary a veľkosti. Aj ony sa časom menia. Tieto zmeny nie sú ničím nebezpečným, čo by vás malo znepokojovať, ale môžu ovplyvniť sebavedomie a kvalitu života. Pôvodnú veľkosť a tvar pŕs nemožno nikdy úplne obnoviť, ale možno prijať určité opatrenia na zlepšenie objemu a pružnosti pŕs. Medzi tieto opatrenia patrí napr:

  • Cvičenie. Prsia nemajú svaly a cvičením ich nemožno spevniť. Pod nimi sa však nachádza vláknité spojivové tkanivo a svaly, ktoré sa dajú cvičiť na zlepšenie celkového vzhľadu prsníkov. Typickými cvikmi, ktoré môžete vyskúšať, sú kliky, plávanie, tlaky na lavičke alebo ohyby rúk.
Typické cviky môžu prispieť k spevneniu pŕs.
Foto: shutterstock/Gorodenkoff
  • Strava a výživa. Snažte sa jesť vyváženú, zdravú stravu, aby ste vyživovali svoju pokožku a aby zostala zdravá, silná a odolná. Dôležité je tiež udržiavať optimálnu hmotnosť pre váš typ postavy. Nadmerná hmotnosť môže prsia dodatočne zaťažovať, čo môže mať za následok ich ochabnutie.
  • Držanie tela. Zlé držanie tela, napríklad zhrbený alebo zošikmený chrbát, môže spôsobiť, že prsia pod vlastnou váhou ochabnú, čo ešte zhorší ich ochabnutie. Ak budete mať rovný chrbát a plecia vzadu, môžete rovnomerne rozložiť váhu tela.
  • Správne prispôsobená podprsenka poskytuje dodatočnú podporu, aby sa znížilo zaťaženie tkanív a svalov, ktoré podporujú prsia.

Ako prirodzene spevniť prsia? Prírodné metódy na zdvihnutie pŕs bez chirurgického zákroku

Masáž pŕs olivovým olejom je vynikajúcou technikou na zdvihnutie ovisnutých pŕs.
Foto: shutterstock/DUSAN ZIDAR

Ovisnuté prsia sú úplne normálne. Môže to byť spôsobené rôznymi príčinami, od genetiky cez stravu až po životný štýl. Lepšou celkovou starostlivosťou o telo možno zlepšiť pružnosť a pevnosť pokožky, čo môže minimalizovať následky ovisnutia. Masáž pŕs olivovým olejom je vynikajúcou technikou na zdvihnutie ovisnutých pŕs. Obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré zvrátia poškodenie voľnými radikálmi. Pomáha zlepšiť tón a štruktúru pokožky v oblasti pŕs.

  1. Na ruky si naneste niekoľko kvapiek olivového oleja.
  2. Potrite si dlane o seba. Tým sa vytvorí teplo.
  3. Masírujte si prsia pohybom dlaní smerom nahor približne 15 minút.
  4. Túto masáž používajte aspoň 4 až 5-krát týždenne, aby ste zaznamenali výsledky.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Má 64 rokov a postavu tínedžerky. Používa metódu 90/10

Rozlúčte sa s „ pomarančovou kožou“ na stehnách a zadku. Cvičenia na odstránenie celulitídy môžete vykonávať aj doma


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Ako päť minút chôdze ovplyvňuje náš mozog? Tu je to, čo hovorí nový výskum

14.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/noPPonPat). Odborníci nepochybujú o tom, že fyzická aktivita má pozitívny vplyv na telo a myseľ. A najjednoduchším cvičením, dostupným…

Znižuje cholesterol a podporuje srdce. Oplatí sa ho jesť každý deň

14.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/beats1). Táto obľúbená rastlina známa z blízkovýchodnej kuchyne môže byť oveľa cennejšia, než sa doteraz predpokladalo. Najnovší výskum naznačuje,…

Váš smartfón spadol do vody? Nepanikárte! Takto ho zachránite bez návštevy servisu

14.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Viktoriia Hnatiuk). Predstavte si dokonalý záber z dovolenky: pláž, západ slnka, selfie... a zrazu čľup! Smartfón pristáva vo vlnách.…

Babka varí obed a potom tým polieva muškáty. Má záhradu plnú kvetov

14.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Taras Garkusha). Muškáty sú rastliny, ktoré dokážu krásne zdobiť nielen váš balkón a terasu, ale aj záhradu. Ak však…

Tajomstvo obrovských strúčikov: Ako zdvojnásobiť úrodu cesnaku tesne pred zberom

14.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Chcete mať cesnak s hlavičkami veľkými ako päsť? Posledné týždne pred zberom sú kľúčové! Odborníci prezrádzajú jednoduché…

Auto Trendy

Podmorské zemetrasenie zasiahlo grécky poloostrov Chalkidiki: Zemetrasenie poškodilo poklady UNESCO

14.6.2025 Redakcia Auto trendy - Podmorské zemetrasenie zasiahlo grécky poloostrov Chalkidiki a poškodilo svetoznáme kláštory na Svätej hore Athos. Unikátne fresky z 18. storočia majú trhliny, zo stien opadáva omietka…

Koniec bezplatnej batožiny v lietadle: Európa schvaľuje platené príručné batožiny!

14.6.2025 Redakcia Auto trendy - Európska rada rozhodla, že letecké spoločnosti budú môcť účtovať poplatky za príručné batožiny umiestnené v úložných priestoroch nad sedadlami. Bezplatne budú môcť cestujúci prevážať len…

Škoda Enyaq RS Race 2025: Nová verzia elektrického pretekárskeho konceptu

14.06.2025, Redakcia Auto trendy - Škoda oficiálne predstavila novú verziu konceptu Enyaq RS Race. Po prvom predstavení na jeseň 2024 je koncept teraz namaľovaný v farbách výkonnostnej divízie Škoda Motorsport…

Lufthansa ruší lety kvôli konfliktu: Motoristi, pripravte sa na drahšie palivo!

14.6.2025 Redakcia Auto trendy - Nemecká letecká skupina Lufthansa zastavila všetky lety do Teheránu a ďalších destinácií na Blízkom východe po izraelských útokoch na Irán. Automobilový klub ADAC varuje nemeckých…

Hyundai pripravuje Ioniq 6 N - druhé výkonné elektromobil debutuje v júli

14.06.2025 | Redakcia Auto trendy . Hyundai pripravuje uvedenie druhého elektrického výkonného modelu - Ioniq 6 N. Oficiálny debut pre výkonný elektrický sedan sa uskutoční v júli. Kórejský výrobca automobilov…

Sedadlo 11A zachránilo život: Jediný preživší z leteckej katastrofy prezradil tajomstvo!

14.6.2025 Redakcia Auto trendy - Ramesh Viswashkumar je jediným človekom, ktorý prežil štvrtkovú katastrofu Boeingu Dreamliner v Indiách. Zahynulo najmenej 265 ľudí - pasažierov, členov posádky a ľudí na zemi.…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov