Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Tipy,

Ochabujúce a poklesnuté prsia? Obíďte sa bez skalpela. Rozotrite si niekoľko kvapiek v dlaniach a vtierajte 15 minút

7.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sofia Zhuravetc). Mnohé ženy sa pýtajú, čo sa dá urobiť na obnovenie pevnosti poprsia. Vôbec nie je potrebné uchýliť sa ku kozmetickej chirurgii. Zdvihnutie...

7.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sofia Zhuravetc).

Mnohé ženy sa pýtajú, čo sa dá urobiť na obnovenie pevnosti poprsia. Vôbec nie je potrebné uchýliť sa ku kozmetickej chirurgii. Zdvihnutie a spevnenie pŕs je možné aj domácimi prostriedkami.

Ako spevniť prsia doma?
Foto: shutterstock/Sofia Zhuravetc

S pribúdajúcim vekom sa veľa mení, pokiaľ ide o vzhľad. V prsníkoch dochádza k zmenám nielen z hľadiska pokožky, ale aj pevnosti. Väčšina žien chce vedieť, ako obnoviť ich pružnosť. Je dôležité si uvedomiť, že nielen tehotenstvo a pôrod ovplyvňujú tvar pŕs. Prispieť k tomu môže aj malé zvýšenie alebo zníženie hmotnosti, ako aj starnutie tkaniva. Svoju úlohu pravdepodobne zohráva aj genetika.

Čo môžete urobiť, aby ste zlepšili svoje prsia? Domáce prostriedky na obnovenie ich pevnosti

Prsia každej ženy sú iné, majú rôzne tvary a veľkosti. Aj ony sa časom menia. Tieto zmeny nie sú ničím nebezpečným, čo by vás malo znepokojovať, ale môžu ovplyvniť sebavedomie a kvalitu života. Pôvodnú veľkosť a tvar pŕs nemožno nikdy úplne obnoviť, ale možno prijať určité opatrenia na zlepšenie objemu a pružnosti pŕs. Medzi tieto opatrenia patrí napr:

  • Cvičenie. Prsia nemajú svaly a cvičením ich nemožno spevniť. Pod nimi sa však nachádza vláknité spojivové tkanivo a svaly, ktoré sa dajú cvičiť na zlepšenie celkového vzhľadu prsníkov. Typickými cvikmi, ktoré môžete vyskúšať, sú kliky, plávanie, tlaky na lavičke alebo ohyby rúk.
Typické cviky môžu prispieť k spevneniu pŕs.
Foto: shutterstock/Gorodenkoff
  • Strava a výživa. Snažte sa jesť vyváženú, zdravú stravu, aby ste vyživovali svoju pokožku a aby zostala zdravá, silná a odolná. Dôležité je tiež udržiavať optimálnu hmotnosť pre váš typ postavy. Nadmerná hmotnosť môže prsia dodatočne zaťažovať, čo môže mať za následok ich ochabnutie.
  • Držanie tela. Zlé držanie tela, napríklad zhrbený alebo zošikmený chrbát, môže spôsobiť, že prsia pod vlastnou váhou ochabnú, čo ešte zhorší ich ochabnutie. Ak budete mať rovný chrbát a plecia vzadu, môžete rovnomerne rozložiť váhu tela.
  • Správne prispôsobená podprsenka poskytuje dodatočnú podporu, aby sa znížilo zaťaženie tkanív a svalov, ktoré podporujú prsia.

Ako prirodzene spevniť prsia? Prírodné metódy na zdvihnutie pŕs bez chirurgického zákroku

Masáž pŕs olivovým olejom je vynikajúcou technikou na zdvihnutie ovisnutých pŕs.
Foto: shutterstock/DUSAN ZIDAR

Ovisnuté prsia sú úplne normálne. Môže to byť spôsobené rôznymi príčinami, od genetiky cez stravu až po životný štýl. Lepšou celkovou starostlivosťou o telo možno zlepšiť pružnosť a pevnosť pokožky, čo môže minimalizovať následky ovisnutia. Masáž pŕs olivovým olejom je vynikajúcou technikou na zdvihnutie ovisnutých pŕs. Obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré zvrátia poškodenie voľnými radikálmi. Pomáha zlepšiť tón a štruktúru pokožky v oblasti pŕs.

  1. Na ruky si naneste niekoľko kvapiek olivového oleja.
  2. Potrite si dlane o seba. Tým sa vytvorí teplo.
  3. Masírujte si prsia pohybom dlaní smerom nahor približne 15 minút.
  4. Túto masáž používajte aspoň 4 až 5-krát týždenne, aby ste zaznamenali výsledky.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Má 64 rokov a postavu tínedžerky. Používa metódu 90/10

Rozlúčte sa s „ pomarančovou kožou“ na stehnách a zadku. Cvičenia na odstránenie celulitídy môžete vykonávať aj doma


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Recept priamo z Turecka. Je to pravdepodobne najchutnejší letný šalát.

1.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alp Aksoy). Sladkokyslý, jemne pikantný, ideálne vlhký, chrumkavý, navyše veľmi zdravý a osviežujúci. Taký je práve turecký šalát gavurdagi,…

Je čas na dovolenku od klasiky. „Confetti nails“ sú hitom leta 2025. Sú ešte hypnotickejšie ako francúzska manikúra.

1.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/sergey kolesnikov). Nechty na leto v roku 2025 spája eleganciu s trochou šialenstva. Nejde o jednu farbu. Ide totiž…

Babičkin nápoj pre krásne vlasy, pleť a nechty. V ČSR ho pila pravidelne každá žena

01.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ZCOOL HelloRF). Tento nápoj je spôsobom, ako zlepšiť vzhľad vlasov, pokožky a nechtov. Tieto jednobunkové huby sú výborným zdrojom…

Čierna fazuľa a cícer podporujú boj proti chorobám. Srdce z toho bude mať úžitok

01.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/beats1). Odborníci na stravu a zdravie tvrdia, že šálka čiernej fazule alebo cíceru denne môže zrýchliť váš metabolizmus a…

Najlepší syr, aký som kedy jedla. Jednoducho si ho pripravíte doma. Hodí sa na sendviče aj do cheesecaku.

1.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Leila.hijazi). Labneh je syr, ktorý pochádza z Libanonu, ale konzumuje sa aj v iných krajinách Blízkeho východu a tiež…

Auto Trendy

Historická diskriminácia ľavákov a jej vplyv na modernú automobilovú bezpečnosť

1.7.2025 Redakcia Auto trendy Historicky boli ľaváci diskriminovaní - v stredovekej Európe bolo ľaváctvo považované za znamenie diabla, v 18. a 19. storočí boli deti za používanie ľavej ruky fyzicky…

Múzeum nákladných automobilov Tatra v Kopřivnici: 80 vozidiel a Slovenská strela na jednom mieste

1.7.2025 Redakcia Auto trendy Múzeum nákladných automobilov Tatra sa nachádza v Kopřivnici na juhozápadnom okraji areálu automobilky Tatra v priestoroch bývalej zliarne. Je zamerané na nákladné, vojenské a špeciálne automobily…

Muži vs. ženy: Kto je agresívnejší za volantom?

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Čo znamená byť zdvorilý na ceste? Po prvé byť vodičom predvídateľným, nie chaotickým a plným emócií. Po druhé dodržiavať pravidlá cestnej premávky. Ale tým to…

Čierny prach na diskoch? Zistite, kedy sa treba obávať

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Brzdový prach je častý jav na diskoch áut, ale málokto z vodičov presne rozumie, co znamená a kedy sa stáva problematickým. Objavuje sa ako jemný…

Mechanici odhaľujú pravdu: Výrobcovia áut sa proti nám sprisahali!

01.07.2025 Redakcia Auto trendy - Až 72 percent mechanikov nemá pochybnosti o tom, že výrobcovia automobilov im úmyselne sťažujú prácu pri novších vozidlách. Takéto údaje pochádzajú z prieskumu medzi majiteľmi…

Vulcan Point Island: Najkomplikovanejší geografický systém na Zemi

2.7.2025 Redakcia Auto trendy Viete o tomto ostrove, ktorý sa nachádza vnútri jazera, ktoré sa nachádza vnútri iného ostrova, ktorý je sám obklopený iným jazerom? Môže to znieť neuveriteľne, ale…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov