Ochabujúce a poklesnuté prsia? Obíďte sa bez skalpela. Rozotrite si niekoľko kvapiek v dlaniach a vtierajte 15 minút

7.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Sofia Zhuravetc).

Mnohé ženy sa pýtajú, čo sa dá urobiť na obnovenie pevnosti poprsia. Vôbec nie je potrebné uchýliť sa ku kozmetickej chirurgii. Zdvihnutie a spevnenie pŕs je možné aj domácimi prostriedkami.

S pribúdajúcim vekom sa veľa mení, pokiaľ ide o vzhľad. V prsníkoch dochádza k zmenám nielen z hľadiska pokožky, ale aj pevnosti. Väčšina žien chce vedieť, ako obnoviť ich pružnosť. Je dôležité si uvedomiť, že nielen tehotenstvo a pôrod ovplyvňujú tvar pŕs. Prispieť k tomu môže aj malé zvýšenie alebo zníženie hmotnosti, ako aj starnutie tkaniva. Svoju úlohu pravdepodobne zohráva aj genetika.

Čo môžete urobiť, aby ste zlepšili svoje prsia? Domáce prostriedky na obnovenie ich pevnosti

Prsia každej ženy sú iné, majú rôzne tvary a veľkosti. Aj ony sa časom menia. Tieto zmeny nie sú ničím nebezpečným, čo by vás malo znepokojovať, ale môžu ovplyvniť sebavedomie a kvalitu života. Pôvodnú veľkosť a tvar pŕs nemožno nikdy úplne obnoviť, ale možno prijať určité opatrenia na zlepšenie objemu a pružnosti pŕs. Medzi tieto opatrenia patrí napr:

• Cvičenie. Prsia nemajú svaly a cvičením ich nemožno spevniť. Pod nimi sa však nachádza vláknité spojivové tkanivo a svaly, ktoré sa dajú cvičiť na zlepšenie celkového vzhľadu prsníkov. Typickými cvikmi, ktoré môžete vyskúšať, sú kliky, plávanie, tlaky na lavičke alebo ohyby rúk.

• Strava a výživa. Snažte sa jesť vyváženú, zdravú stravu, aby ste vyživovali svoju pokožku a aby zostala zdravá, silná a odolná. Dôležité je tiež udržiavať optimálnu hmotnosť pre váš typ postavy. Nadmerná hmotnosť môže prsia dodatočne zaťažovať, čo môže mať za následok ich ochabnutie.
• Držanie tela. Zlé držanie tela, napríklad zhrbený alebo zošikmený chrbát, môže spôsobiť, že prsia pod vlastnou váhou ochabnú, čo ešte zhorší ich ochabnutie. Ak budete mať rovný chrbát a plecia vzadu, môžete rovnomerne rozložiť váhu tela.
• Správne prispôsobená podprsenka poskytuje dodatočnú podporu, aby sa znížilo zaťaženie tkanív a svalov, ktoré podporujú prsia.

Ako prirodzene spevniť prsia? Prírodné metódy na zdvihnutie pŕs bez chirurgického zákroku

Ovisnuté prsia sú úplne normálne. Môže to byť spôsobené rôznymi príčinami, od genetiky cez stravu až po životný štýl. Lepšou celkovou starostlivosťou o telo možno zlepšiť pružnosť a pevnosť pokožky, čo môže minimalizovať následky ovisnutia. Masáž pŕs olivovým olejom je vynikajúcou technikou na zdvihnutie ovisnutých pŕs. Obsahuje množstvo antioxidantov, ktoré zvrátia poškodenie voľnými radikálmi. Pomáha zlepšiť tón a štruktúru pokožky v oblasti pŕs.

1. Na ruky si naneste niekoľko kvapiek olivového oleja.
2. Potrite si dlane o seba. Tým sa vytvorí teplo.
3. Masírujte si prsia pohybom dlaní smerom nahor približne 15 minút.
4. Túto masáž používajte aspoň 4 až 5-krát týždenne, aby ste zaznamenali výsledky.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Má 64 rokov a postavu tínedžerky. Používa metódu 90/10

Rozlúčte sa s „ pomarančovou kožou“ na stehnách a zadku. Cvičenia na odstránenie celulitídy môžete vykonávať aj doma