Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Eliminuje boky a záhyby. Ovsený nápoj zoštíhľuje ako máloktorý iný

28.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Katrinshine). Začiatok jari je najvhodnejším obdobím na zmenu stravy, na zaradenie väčšieho množstva ovocia a zeleniny a detoxikačných nápojov do jedálnička. Jedným z takýchto...

28.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Katrinshine).

Začiatok jari je najvhodnejším obdobím na zmenu stravy, na zaradenie väčšieho množstva ovocia a zeleniny a detoxikačných nápojov do jedálnička. Jedným z takýchto nápojov je napríklad ovsená voda, málo známy odvar z ovsa, ktorý je nielen vitamínovou bombou, ale aj prírodným prostriedkom na chudnutie. Ako ju používať?

Ovsená voda je vitamínová bomba a produkt na chudnutie.
Foto: shutterstock/Katrinshine

Čo je ovsená voda?

Ovsený nápoj je jednoducho zmes vody a ovsa, ktorý je známa svojimi pozitívnymi účinkami na organizmus. Nápoj obsahuje živiny, ako sú:

  • železo,
  • horčík,
  • draslík,
  • fosfor,
  • kalcium,
  • kremík,
  • vitamíny B,
  • aminokyseliny.

Ovsená voda sa odporúča predovšetkým anemikom a tehotným ženám pre vysoký obsah železa, ale aj horčíka a vitamínov skupiny B. Pitie ovsenej vody zlepšuje náladu, znižuje stres a má pozitívny vplyv na kardiovaskulárny systém, chráni pred aterosklerózou a hypertenziou. Nápoj tiež výrazne znižuje hladinu cholesterolu, posilňuje kosti a buduje tkanivá.

Ovsená voda na boky a záhyby

Ovsená voda sa odporúča aj tým, ktorí sa chcú udržiavať v dobrej kondícii a udržiavať si hmotnosť. Zlepšuje totiž tráviace procesy, znižuje riziko črevných ochorení a vďaka vláknine, ktorá znižuje plynatosť, zápchu a stimuluje pečeň, zrýchľuje metabolizmus, zabezpečuje pocit sýtosti na dlhší čas a v konečnom dôsledku aj chudnutie.

Ovsený nápoj môžu piť aj diabetici, pretože telu dodáva pomaly sa spaľujúce sacharidy a má veľmi nízky glykemický index.

Ako sa pije voda z ovsených vločiek?

Ovsená voda by sa mala piť hneď ráno, najlepšie nalačno, aby sa zvýšila účinnosť metabolizmu a zabezpečil sa rýchly pocit sýtosti. Ľudia, ktorí nepijú ovsenú vodu na účely chudnutia, ale kvôli jej pozitívnym účinkom na organizmus, ju môžu piť počas celého dňa ako náhradu vody.

Ovsený nápoj môžu piť aj diabetici, pretože telu dodáva pomaly sa spaľujúce sacharidy a má veľmi nízky glykemický index.
Foto: shutterstock/kazmulka

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Jednodňová ovsená diéta. Čistí pečeň a zoštíhľuje – aj o kilo denne!

Dodanie energie pri raňajkách. Zlatá ovsená kaša na naštartovanie lenivého tela


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pôsobí v tele ako filter. Zahrňte do svojho jedálnička na rýchlejšiu regeneráciu pečene

19.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatjana Baibakova) Pečeň plní množstvo mimoriadne dôležitých funkcií - od detoxikácie cez reguláciu metabolických procesov až po ukladanie živín.…

Čo robiť, keď zvädne ruža? Nalejte polievkovú lyžicu do vody a premiešajte. Ruža rýchlo vystrčí hlavu

19.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PrysMichael) Valentín, narodeniny alebo meniny sú príležitosti, keď zvyčajne dostávame od svojich blízkych krásne kytice vrátane ruží. Nič však…

Takúto uhorku ste určite ešte nejedli. Používatelia internetu sa zhodujú: Je to hit!

19.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ostranitsa Stanislav). Mohla by sa uhorka s prísadami stať celosvetovým trendom? Ukázalo sa, že môže. Čerstvý uhorkový šalát pripravený…

Vyberte z kuchyne a umyte sprchové sklo. Bude sa lesknúť ako zrkadlo

19.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatjana Meininger). Čistenie sprchového skla je pre mnohých ľudí nočnou morou. Po každom sprchovaní sa vytvoria nevzhľadné škvrny, ktoré…

Pridajte do vody a zalejte monsteru. Bude obsypaná listami a neminiete skoro nič

19.2.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Hanneke Wetzer). Starostlivosť o črepníkové rastliny pozostáva z mnohých faktorov. Jedným z nich je hnojenie. V závislosti od obdobia,…

Auto Trendy

Syntetický, polosyntetický či minerálny olej? Rozhodnite sa správne pre svoj motor!

19.2.2025 Redakcia Auto trendy - Výber motorového oleja nie je len otázkou ceny, ale aj správneho fungovania vášho auta. Syntetický, polosyntetický alebo minerálny? Aký je medzi nimi rozdiel a ktorý…

Zimné výzvy za volantom: 6 tipov, ako ich zvládnuť s prehľadom!

19.2.2025 Redakcia Auto trendy - Zima na cestách je bojiskom, kde si mráz, sneh a soľ na vozovke dávajú zápas s našimi autami. Každý vodič to pozná – primrznuté zámky,…

Digitalizácia, dizajn a dojazd: Nové dodávky od VW prekvapia

19.2.2025 Redakcia Auto trendy - Volkswagen opäť dokazuje, že vie, ako zaujať motoristov. Nové modely Caravelle a Transporter 2025 prinášajú nielen moderný dizajn, ale aj zvýšenú kapacitu, revolučnú digitalizáciu interiéru…

Zabudnite na tradičné mechanické spojenie medzi volantom a kolesami

19.2.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavujeme vám technologickú revolúciu na štyroch kolesách – nový Nio ET9. Tento prémiový elektromobil prináša na trh inovatívnu technológiu steer-by-wire vyvinutú v spolupráci s firmou…

BMW šokuje svet: Toto auto má silu desiatich superšportov!

19.2.2025 Redakcia Auto trendy - BMW práve odhalilo svoj najnovší koncept Vision Driving Experience, ktorý prepisuje všetky pravidlá automobilového priemyslu. S ohromujúcim krútiacim momentom 18 000 Nm ide o predzvesť…

Koniec kompromisov! Dacia Duster a Bigster prichádzajú s revolučnou automatickou prevodovkou a pohonom 4x4

19.2.2025 Redakcia Auto trendy . Dacia sa chystá prepisovať pravidlá v segmente SUV. S novými verziami modelov Duster a Bigster prináša na trh hybridné pohonné jednotky, ktoré v sebe spájajú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov