Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti, Zdravie,

Gény a životný štýl nás poznačia. Zistite, ako budete vyzerať po šesťdesiatke

7.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes). Takmer každý si niekedy kladie otázku, ako bude vyzerať o niekoľko desaťročí. Svoju zvedavosť môžeme uspokojiť pomocou jednoduchých aplikácií v telefóne, ktoré nám...

7.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fizkes).

Takmer každý si niekedy kladie otázku, ako bude vyzerať o niekoľko desaťročí. Svoju zvedavosť môžeme uspokojiť pomocou jednoduchých aplikácií v telefóne, ktoré nám ukážu približný vzhľad našej tváre v budúcnosti. Algoritmy však nezohľadňujú množstvo faktorov, ktoré ovplyvňujú to, ako starneme. Ako sa teda skutočne zmení náš vzhľad po šesťdesiatke? Zistime, od čoho závisia zmeny nášho vzhľadu súvisiace so starnutím.

Proces starnutia závisí od viacerých faktorov, ktoré môžu ovplyvniť rýchlosť a charakter zmien vzhľadu
Foto: shutterstock/fizkes

Plynutie času a nevyhnutné zmeny, ktoré ho sprevádzajú, ovplyvňujú každého. Vrásky, faldíky, zmeny kontúr tváre, zníženie elasticity pokožky a pigmentové škvrny sa skôr či neskôr objavia u každého. Hoci proces starnutia neobchádza nikoho, každý človek starne svojím vlastným jedinečným spôsobom – preto nemôžeme úplne dôverovať algoritmom, ktoré na fotografiách starnutia tváre zobrazujú len všeobecný trend bez zohľadnenia individuálnych faktorov. A tých je pomerne veľa, pričom mnohé z nich môžeme ovplyvniť.

Dobré gény nie sú všetko

Proces starnutia závisí od mnohých faktorov, ktoré môžu ovplyvniť rýchlosť a charakter zmien vzhľadu a funkcií tela. Dôležitú úlohu v tomto procese zohrávajú gény. Genetické rozdiely vysvetľujú, prečo niektorí ľudia starnú rýchlejšie alebo pomalšie a prečo je náchylnosť na choroby súvisiace s vekom individuálna záležitosť.

Dedičné genetické vlastnosti môžu ovplyvniť, ako rýchlo alebo pomaly človek starne, ako aj to, ktoré aspekty starnutia sú pre neho najcharakteristickejšie. Ak má teda muž v rodine veľa plešatých mužských príbuzných, pravdepodobnosť, že sám príde o vlasy, je vysoká.

Nadváha prichádza s vekom. Preto sa oplatí cvičiť a zostať aktívny čo najdlhšie.
Foto: shutterstock/Studio Romantic

Gény, ktoré ovplyvňujú metabolizmus vrátane toho, ako telo využíva cukry, tuky a bielkoviny, môžu podporovať alebo spomaľovať starnutie. Rýchlosť metabolizmu sa najčastejšie dedí geneticky, takže ak máme v rodine ľudí, ktorí bojujú s rýchlym priberaním na váhe, môžeme očakávať, že keď budeme starší a naša aktivita sa zníži, tiež priberieme niekoľko neželaných kilogramov.

Zápal je jednoduchá cesta k predčasnej starobe

Rýchlosť starnutia ovplyvňujú aj gény, ktoré zohrávajú úlohu v imunitnej reakcii a zápalových procesoch. Chronický zápal sa považuje za jeden z faktorov, ktoré urýchľujú starnutie a znamenajú nástup javu známeho ako zápalové starnutie. Na tvári sú potom viditeľné vrásky a iné príznaky predčasného starnutia.

Nie je teda pochýb o tom, že gény majú významný vplyv na proces starnutia, a to jednak priamo, riadením bunkových a molekulárnych mechanizmov, a jednak nepriamo, ovplyvňovaním náchylnosti na choroby súvisiace s vekom. Napriek tomu má každý z nás vplyv na rýchlosť a spôsob starnutia vlastného tela – dokonca aj jednovaječné dvojčatá, ktoré majú rovnakú DNA, sa môžu vekom meniť odlišne v závislosti od životného štýlu, prostredia a individuálnych skúseností.

Získajte si svoj vzhľad

Hoci gény majú na starnutie našej tváre a celého tela nemalý vplyv, my sami do toho môžeme veľa povedať. Nie náhodou sa ustálilo vyjadrenie „ten či onen človek si svoj vzhľad zaslúžil“. Takto zvyčajne označujeme ľudí, ktorí by mohli vyzerať mladšie, keby viedli zdravý životný štýl. Veď veľa závisí od nás. Faktory, ako je strava, fyzická aktivita, fajčenie, konzumácia alkoholu a vystavovanie sa slnečnému žiareniu, majú veľký vplyv na proces starnutia. Zdravý životný štýl môže niektoré aspekty starnutia spomaliť, zatiaľ čo nezdravé návyky ho môžu urýchliť.

Zdravý životný štýl môže niektoré aspekty starnutia spomaliť, zatiaľ čo nezdravé návyky ho môžu urýchliť.
Foto: Instagram/@sandrahartofficial

Starnúť môže nielen nadmerné slnenie, nadmerné požívanie alkoholu a fajčenie cigariet, ale aj nedostatočná starostlivosť o zuby. Nedostatok bočných zubov, hoci je na prvý pohľad neviditeľný, spôsobuje, že tvár vyzerá staršie, ako ukazujú miery. Proporcie tváre sú narušené, objem úst sa zmenšuje, tvoria sa vrásky a líca poklesávajú.

Ako teda budeme vyzerať v starobe? Sledujme svojich starších príbuzných, ale pamätajme, že genetický kód neurčuje 100 % zmien súvisiacich s vekom – pracujme na svojom lepšom vzhľade a predovšetkým dbajme o svoje zdravie, pretože je to hlavne naša celková kondícia, ktorá bude rozhodovať o našom vzhľade a pohodlí, keď príde jeseň života.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Biele škvrny na nechtoch vás nemusia znepokojovať. Niekedy ich môžete odstrániť rýchlejšie, ako sa objavia

Ako si osviežiť dych po fajčení? Potrebujete 2 ingrediencie. Odstránite nepríjemný zápach z úst


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Bravčové rezne vyjdú chrumkavé a šťavnaté. Mlieko som nechala v chladničke

5.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Zabudnite na tradičné namáčanie v mlieku. Existuje lepší spôsob, ako pripraviť dokonale šťavnaté bravčové rezne. Stačí jedna…

Majú zemiaky viac kalórií ako ryža? Vysvetľujeme raz a navždy

5.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Razvan Ciuvelic). Roky sme ich považovali za nepriateľa štíhlej línie, no pravda o zemiakoch je úplne iná. Tieto bežné…

Nikdy takto nevyvesujte vlajku! Môžete dostať pokutu až 7-tisíc eur

05.05.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Svet foto). Vyvesiť štátnu vlajku na dom či inštitúciu môže byť prejavom hrdosti. No ak to urobíte nesprávne, hrozí…

Tento koláč robím vždy na jar. Prvý podnos zmizne v ten istý deň

5.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/beats1). Jahodový želé koláč je jarná a letná klasika, na ktorú sa teší veľa ľudí. Najlepšie samozrejme chutí s…

Používate fľašu na vodu? Možno robíte túto závažnú chybu

5.5.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ahmet Misirligul). Fľaše na vodu sa stali neodmysliteľnou súčasťou nášho života. Nosíme ich do fitnescentra, práce aj na prechádzky.…

Auto Trendy

Alkohol a jazda: Tučné jedlo vás pred policajtom nezachráni!

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Myslíte si, že stačí zjesť mastné jedlo a alkohol sa rýchlejšie odbúra? Odborníci varujú: organizmus potrebuje na odbúranie alkoholu oveľa viac času, než si väčšina…

Tankujte správne: Tajomstvá čerpania paliva, ktoré vás prekvapí!

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Myslíte si, že viete všetko o tankovaní auta? Možno vás prekvapí, že táto zdanlivo jednoduchá činnosť skrýva viacero záludností. Prinášame vám kompletného sprievodcu, ktorý ocení…

Hrdza na aute je tichý zabijak: Najlepšie spôsoby ako ju odstrániť

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Aj malé škvrny hrdze môžu časom zničiť vaše auto. Poznáme najúčinnejšie metódy, ktoré vám pomôžu zachrániť karosériu pred koróziou.

Reinkarnovaní predkovia alebo obyčajní hlodavci? Chrám Karni Mata: Miesto, kde sú potkany uctievaní ako bohovia

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Predstavte si chrám, kde sa po zemi premáva 25-tisíc potkanov. Miesto, kde sa veriaci klaňajú hlodavcom a považujú ich za svojich reinkarnovaných predkov. Znie to…

Bez šoféra, no plné nádrže: Autonómne kamióny dobýjajú cesty!

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Budúcnosť dopravy už nie je sci-fi. Po texaských diaľniciach sa začali preháňať kamióny bez vodičov. Spoločnosť Aurora spustila komerčnú prevádzku nákladných vozidiel s autonómnym riadením…

Vyvíjajú revolučný superstroj: Z oceánu vzlietne nový gigant!

5.5.2025 Redakcia Auto trendy - Americká armáda čoskoro získa unikátne stroj, ktoré nie je ani lietadlo, ani loď. Prekoná všetko, čo sme doteraz videli!

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov