30.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Dean Drobot).
Ako často si meníme pyžamo, aby bolo vždy čisté, voňavé a príjemné na dotyk a aby nám neprekážalo v spánku? Mnohí ľudia to možno robia príliš zriedkavo. Zistite, kedy je na to najvhodnejší čas.
Foto: shutterstock.com/Dean Drobot
Pyžamo je oblečenie, v ktorom trávime v priemere osem hodín denne. Preto je veľmi dôležité, aby bolo dobre padnúce, pohodlné a vyrobené z príjemného, priedušného materiálu. Inak sa v nich budeme nadmerne potiť a kvalita nášho spánku, taká dôležitá pre zdravie a správne fungovanie, sa drasticky zníži. Ako často by sa mali prať, aby boli hygienicky čisté?
Aký je najlepší materiál na pyžamo? Pozor na tieto
Kvalitu spánku ovplyvňuje mnoho faktorov. Patrí medzi ne správna teplota v spálni, vlhkosť, ticho, ako aj kvalita a čistota posteľnej bielizne a pyžama. Ak idete nakupovať nočnú bielizeň, v prvom rade neberte do úvahy jej vzhľad, ale materiál, z ktorého je vyrobená. Nezabúdajte, že bude dlhší čas v priamom kontakte s vašou pokožkou, preto je dôležité, aby bol prirodzený a príjemný na dotyk. Vyhnite sa úplne umelým polyesterovým úpletom, v ktorých sa budete oveľa viac potiť. Namiesto toho si vyberte bavlnu alebo viskózu. Okrem toho si vyberajte modely, ktoré sú pohodlné, jemne voľné a nikde netlačia ani neobmedzujú v pohybe. Rozdiel bude viac ako badateľný.
Ako často si musíte meniť pyžamo? Mnoho ľudí to môže robiť príliš zriedkavo
Foto: shutterstock.com/popcorner
Každú noc prichádza naše pyžamo do priameho kontaktu s našou pokožkou. Absorbujú pot a ich príliš zriedkavá výmena sa stáva živnou pôdou pre baktérie. Znamená to, že ich musíte prať každý deň? Určite nie, pokiaľ nebojujete s prechladnutím a horúčkou alebo pokiaľ nie je extrémne horúce počasie, v dôsledku ktorého sa potíte oveľa viac. To sú jediné situácie, v ktorých to má zmysel. Je vhodné pripomenúť, že v takom prípade je tiež dobré meniť posteľnú bielizeň a prestieradlá každý večer. Ak nám nič nie je, stačí každý týždeň hodiť pyžamo do práčky. Ako priznal profesor Bloomfield v rozhovore pre denník The Guardian, je to optimálny čas. Častejšie pranie má zmysel ešte vtedy, keď sa vám napríklad zašpiní látka. Pamätajte, že by ste to nemali preháňať ani v jednom prípade. Na druhej strane, príliš dlhé čakanie môže ohroziť vaše zdravie, pretože v tkanine sa môžu okrem iného zhromažďovať škodlivé baktérie a spôsobovať kožné infekcie. Preto, aj keď sa vaše oblečenie zdá byť čisté, radšej neriskujte. Pyžamo perte podľa pokynov výrobcu. V ideálnom prípade by to malo byť 60 stupňov.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Budíte sa v noci prepotená? Prinášame 5 dôvodov, ktoré vás prekvapia
Spíte v pyžame alebo bez? Tu je to, čo o vás prezrádza váš výber
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
