Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Krása, Zdravie,

Nechajte dva dni na parapete a vysušte. Jedzte pre hladkú pleť

29.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/mali maeder). Avokádo už nie je prekvapením na pultoch supermarketov a často sa dostáva na naše stoly. Hoci je avokádo kalorické, je bohaté na...

29.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/mali maeder).

Avokádo už nie je prekvapením na pultoch supermarketov a často sa dostáva na naše stoly. Hoci je avokádo kalorické, je bohaté na cenné mastné kyseliny, ktoré prospievajú kardiovaskulárnemu systému. Vo vnútri avokáda sa, ako každý dobre vie, nachádza semeno: niektorí ľudia ho vyhadzujú, iní ho pripravujú ako sadenicu na pestovanie avokáda. Ukázalo sa, že semeno plodu sa môže konzumovať a ponúka veľa cenných výživových hodnôt.

Semená avokáda nie sú odpadom: obsahujú množstvo cenných látok
Foto: pexels/mali maeder

Semienko z avokáda? Prestanete ho vyhadzovať

Semená avokáda pravdepodobne nebudú predmetom záujmu, pokiaľ si niekto nebude chcieť začať túto rastlinu pestovať doma. Ukazuje sa, že sú nielen jedlé, ale navyše majú aj veľa cenných výživových hodnôt. Začať by sme mali vlákninou, ktorej je v ňom najviac a ktorá, ako všetci vieme, má najpriaznivejší vplyv na stav čriev. Nielenže vďaka nej tieto orgány pracujú na plný výkon, ale aj ľahšie udržiavajú zdravú hmotnosť a priaznivo pôsobí na črevnú mikroflóru, čo sa prejavuje v lepšej imunite.

To však nie je všetko, pretože v semenách avokáda sa nachádzajú vitamíny A a E. Oba sú prospešné pre stav pokožky, preto sa ich oplatí konzumovať, aby vaša pokožka vyzerala dlhšie mlado a aby ste oddialil proces starnutia. Okrem toho sa v semienkach nachádza solídny balík antioxidantov. Práve tie sa dokážu zbaviť voľných radikálov zodpovedných za vznik civilizačných ochorení, ako aj odstrániť prebytočné toxíny v tele.

Ako sa jedia semienka avokáda?

Semená avokáda sa dajú konzumovať najmenej tromi spôsobmi. Prvý spôsob je namočiť ho na niekoľko minút do teplej vody, aby zmäklo (musíte sa ponáhľať, aby ste ho zjedli skôr, ako opäť stvrdne). Iní odporúčajú pripraviť z neho nálev, t. j. zaliať ho vriacou vodou a nechať vychladnúť. V tejto forme však bude mať dosť zvláštnu a horkú príchuť, ktorá nemusí každému chutiť, preto sa do odvaru môže pridať trochu medu.

Častejšie siahnite po avokáde, ktoré má rovnako ako ryby vysoký obsah omega-3 mastných kyselín.
Foto: shutterstock/MK photograp55

Avokádové semená je však najlepšie jesť mleté. Stačí ho na dva dni postaviť na svetlé miesto (môže to byť parapet), aby vyschlo. Potom už nezostáva nič iné, len ho zomlieť v mlynčeku na kávu alebo v kvalitnom mixéri. Je dobré ju vopred rozlámať na menšie kúsky, aby sa ľahšie rozomlela.

Mletý kameň: čo si o ňom myslieť

Podarilo sa nám rozomlieť semienko avokáda? Potom ho teraz môžete pridať do mnohých jedál! Najlepšie sa hodí na raňajky a obohatí jogurty, ovsené vločky, smoothies alebo müsli. Samozrejme, nemusíte sa obmedzovať, pretože môže byť aj zahusťovadlom alebo zaujímavým doplnkom do polievok či omáčok.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

2,50 EUR na redukciu vrások? Je to možné. Potrebujete iba jednu známu ingredienciu

Avokádo je opäť tvrdé ako skala a má ďaleko od dokonalosti? S týmto trikom bude krémové ako maslo


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Módne nechty na Deň žien 2024? „Metallic 3D nails“ sú hitom pre dlhé a krátke nechty

4.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram/@galando_sangubashi/@strn_nao). 3D nechty majú tento rok veľký úspech. "Metallic 3D nails" sú trendom, ktorý ukradne srdcia milovníčkam odvážnych a…

Zabudnite na farby a kaderníkov. Zalejte vriacou vodou a urobte si 20-minútovú farbu na šediny doma

4.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Pixel-Shot). Šednutie je úplne prirodzený proces a nie je ničím výnimočným. Napriek tomu môže byť pre mnohé ženy skutočnou…

Divoký západ dorazil na Slovensko. Ženy si zamilovali texas hair. Recept na dvojnásobok vlasov

4.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (). Túto sezónu sa potešia fanúšikovia vĺn a kučier. Texas hair, dokonalý odraz Divokého západu, sa dostáva do salónov. Je…

Zmiešajte a naneste na tvár. Ušetríte tak peniaze za drahé krémy. Vaša pleť sa rozžiari

3.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/michaeljung). Nájdite tieto tri ingrediencie vo svojej kuchyni a potom ich skombinujte. Tu je jednoduchý spôsob na vyživujúcu a…

Nastavte si budík na tento čas. To je kľúčom k pohode. Zabudnete, čo je stres

03.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pexels/Marcus Aurelius). "Kto včas ráno vstáva, Boh ho požehnáva" Poznáte tento výrok? Nie nadarmo sa hovorí, že ľudia, ktorí…

Auto Trendy

Umývate svoje auto v bezdotykovej autoumyvárni? Nerobte túto chybu

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Prvé vlastné umývanie auta v bezdotykovej autoumyvárni môže u vodičov vyvolať pochybnosti. Nie je to však nič zložité, hoci je dôležité pamätať na niekoľko dôležitých…

Spoločnosť Tesla prekračuje normy znečistenia. Nemecko oznámilo výsledky

5.3.2024 Redakcia Auto trendy . Továreň spoločnosti Tesla, ktorá sa nachádza neďaleko Berlína, vyvoláva dosť kontroverzií. A to nielen v súvislosti s pracovníkmi, ale predovšetkým s ekológiou. Spoločnosť Elona Muska…

Musk o Tesla Roadster: Zatiaľ neviem, či je to auto

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Medzi fanúšikmi elektromobilov to vyvolalo rozruch. Elon Musk na sociálnych sieťach oznámil, že urýchľuje práce na uvedení druhej generácie Tesly Roadster na trh. Vozidlo, ktoré…

Bojíte sa, že vám ukradnú auto? Kúpte si elektromobil

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Hoci krádeže áut sú na vzostupe takmer na celom svete, zdá sa, že niektoré modely priťahujú menší záujem amatérov o cudzí majetok. Čísla, ktoré poskytlo…

Ducati Centaur sa spája s Lamborghini Minotaur. Na objednávku tej istej osoby

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - O čom je krátka séria motocyklov Ducati Streetfighter V4 Lamborghini Speciale Clienti? O povýšení motocyklového športu na umenie. Najnovší exemplár tohto motocykla s názvom "Centauro"…

Chcel si kúpiť Porsche. Rozhodol sa zaplatiť šekom na 78 miliónov dolárov.

5.3.2024 Redakcia Auto trendy . Objavil sa v predajni Porsche a vytiahol šek na 78 miliónov dolárov. Nebol to však bláznivý multimilionár. Muž bol vzatý do väzby a môže skončiť…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov