Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy, Zdravie,

Pridajte si toto korenie do rannej kávy. Nielenže získate obrovské množstvo energie, ale aj schudnete

27.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Jason Villanueva). Nie je nič lepšie ako ráno so šálkou silnej a aromatickej kávy. Pre mnohých ľudí je povzbudzujúci nápoj hneď ráno nevyhnutnosťou. Môžete...

27.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Jason Villanueva).

Nie je nič lepšie ako ráno so šálkou silnej a aromatickej kávy. Pre mnohých ľudí je povzbudzujúci nápoj hneď ráno nevyhnutnosťou. Môžete však zabiť dve muchy jednou ranou a pridať si do kávy štipku obľúbeného korenia. Nielenže vás to v okamihu prebudí, ale pomôže vám to aj schudnúť.

Môžete však zabiť dve muchy jednou ranou a pridať si do kávy štipku obľúbeného korenia.
Foto: pexels/Jason Villanueva/Bojsha

Káva hneď ráno je pre mnohých ľudí už ikonickým rituálom. Šálka tohto nápoja vám nielen dodá energiu aj po bezsennej noci, ale tiež zlepšuje koncentráciu, znižuje hladinu cukru v krvi a zlepšuje krvný obeh. Dá sa vôbec nápoj, ktorý je taký dobrý pre naše zdravie, vylepšiť? Ukazuje sa, že áno. Stačí štipka chilli a káva sa ukáže ako skvelý a bezpečný… spaľovač tukov.

Káva s pridaným chilli? Funguje lepšie ako so škoricou

Kým káva so škoricou asi nikoho neprekvapí, pikantný prídavok v energizujúcom nápoji sa môže zdať trochu nepekný. Ak to však nepreháňate, káva s chilli sa môže ukázať ako váš najväčší spojenec. Stačí pridať štipku alebo dve korenia do rannej čiernej kávy alebo s mliekom. Vďaka kofeínu v káve a kapsaicínu z chilli zrýchľuje toto povzbudzujúce duo metabolizmus.

Čo to pre nás znamená? Rýchlejší metabolizmus znamená lepšie trávenie a ľahšie chudnutie. Prírodné spaľovače tukov síce nezabezpečia zázraky, ale chilli káva je skvelým doplnkom každodennej zdravej stravy. Chilli papričky sú vynikajúcim zdrojom vitamínu C a B6, ako aj vitamínu A a vlákniny. Vďaka tomu môže šálka takéhoto odvaru obmedziť aj chuť na občerstvenie medzi jedlami. Okrem toho zlepší imunitu a pomôže uvoľniť upchaté dutiny.

Domáca čierna káva alebo káva s pridaným mliekom je súčasťou stravy, ktorej sa neoplatí vzdať
Foto: pexels.com/Tyler Nix

Zdravotné vlastnosti kávy. Neodoprite si šálku tohto nápoja

Nie každý si uvedomuje, že káva je v skutočnosti zdravý nápoj. Hoci návrhy mnohých kaviarní so sladkými sirupmi a šľahačkou v zložení do tejto kategórie nepatria, domáca čierna káva alebo káva s pridaným mliekom je súčasťou stravy, ktorej sa neoplatí vzdať. Káva je totiž zdrojom takých vitamínov a minerálov, ako napr:

  • vitamín B2,
  • vitamínu B3,
  • vitamín B5,
  • horčík,
  • draslík,
  • mangán.

Okrem toho kofeín obsiahnutý v káve zlepšuje správne fungovanie mozgu, napr. zlepšuje koncentráciu. Okrem toho pravidelná konzumácia kávy znižuje riziko vzniku a rozvoja srdcových ochorení, cukrovky II. typu a depresie. Aj seniori by mali kávu piť často. Znižuje totiž riziko neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

V tomto termíne zastrihnite budleju. Inak na kvety zabudnite. Držte sa pravidla 20 cm

4.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Joe Kuis). Budleja je často pestovaný ker v mnohých slovenských záhradách. Je to nádherná okrasná drevina a jej pestovanie…

Vyberte zo skrinky, nalejte do misky a premiešajte. Bude pôsobiť ako „plameňomet“ na burinu v záhrade

04.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Dean Clarke). Burina je nočnou morou každého záhradkára. Tých, ktoré často rastú na štrkových povrchoch, sa zbavuje naozaj ťažko.…

Namiesto toho, aby ste drhli ako o život, pridajte jednu ingredienciu do vody. Okná budú žiariť do Vianoc a ešte dlhšie

04.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archív). Ako najlepšie umývať okná, aby boli čisté, lesklé a po šmuhách ani stopy? Nepotrebujete žiadne zložité ošetrenia…

Ako vyčistiť spálený rošt sporáka? Ani drôtenka, ani špongia. Radšej siahnite po tomto

04.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Yulia Nemchenko). Čistenie plynového sporáka nenecháva veľa ľudí v noci spať. Toto je často únavná a prácne náročná úloha.…

Hortenziu zalievajte len v túto hodinu a nádherne rozkvitne

3.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Marina April). Nie nadarmo sa hortenzie nazývajú kráľovnou záhrad. Jej nápadné kvety priťahujú pozornosť všetkých okoloidúcich. Ak chcete, aby…

Auto Trendy

Vyvinuli revolučné batérie. Je to koniec problémov s elektromobilmi?

4.3.2024 Redakcia Auto trendy - Batéria s nulovým rizikom samovznietenia, ktorá neexploduje ani pri kontakte s vodou. Podľa austrálskych výskumníkov by sa nová technológia mohla do 5 až 10 rokov…

Nové Maserati GranCabrio. Má motor V6 a systém vyhrievania krku

4.3.2024 Redakcia Auto trendy - Maserati predstavilo nové GranCabrio, verziu modelu GranTurismo, ktorá sa vyznačuje otvorenou strechou. Čo od neho môžeme očakávať?

Vodičom vypnú nabíjačky, pretože je nedostatok energie. Testy už prebiehajú

4.3.2024 Redakcia Auto trendy - Najprv Spojené kráľovstvo, potom Nemecko a teraz aj Holandsko? Jeden holandský prevádzkovateľ siete chce obmedziť dodávky energie do nabíjačiek v neskorých popoludňajších a večerných hodinách.…

Po facelifte sa výkon čínskeho elektromobilu zvýšil takmer o polovicu. Ako je to možné?

4.3.2024 Redakcia Auto trendy - Čínski výrobcovia majú naozaj zvláštne facelifty. Zeekr 001 sa po svojej druhej modernizácii v priebehu troch rokov od uvedenia na trh stal o polovicu výkonnejším…

Tretí milionár sa môže radovať. Tu je Rolls-Royce Arcadia Droptail

4.3.2024 Redakcia Auto trendy . Žiadna značka neponúka také možnosti personalizácie ako Rolls-Royce, ale v prípade jedinečného modelu Droptail ich posunula na ešte vyššiu úroveň. Dôkazom je len tretí exemplár…

Zahanbil dizajnérov BMW M2: svetlá "opravil" pomocou pásky

4.3.2024 Redakcia Auto trendy - BMW M2 je malé a agilné kupé so športovým charakterom. Ponúka 460 koní a prenáša výkon na zadné kolesá. V tomto prípade však táto informácia…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov