Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Robíte tieto veci v sprche? Prečítajte si to a hneď prestanete

26.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fongbeerredhot). Sprchovanie sa nezdá byť činnosťou, ktorá by si vyžadovala osobitné znalosti alebo zručnosti, a predsa sa ukazuje, že umývaním tela môžete niečo pokaziť....

26.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/fongbeerredhot).

Sprchovanie sa nezdá byť činnosťou, ktorá by si vyžadovala osobitné znalosti alebo zručnosti, a predsa sa ukazuje, že umývaním tela môžete niečo pokaziť. Čo všetko môžete v sprche pokaziť? Zoznam hriechov je prekvapivý a stáva sa, že ich robí väčšina z nás.

Robíte tieto veci v sprche? Od dnešného dňa prestanete.
Foto: shutterstock/fongbeerredhot

Sprchovanie je absolútnym základom našej každodennej hygieny, čo by sa mohlo pokaziť? Podľa odborníkov na zdravie by sme mali na svojich kúpeľňových návykoch trochu popracovať. Viac nie je vždy lepšie a naša pokožka nie je fanúšikom mnohých našich zvykov.

Ako si v sprche ubližujeme?

Na výber je až niekoľko možností, ktoré môžu poškodiť našu pokožku. Nižšie uvádzame zoznam tých najdôležitejších:

  • nesprávna teplota vody

Preháňanie v oboch smeroch môže byť dosť nevýhodné. Veľmi studená sprcha vás môže náhle prebudiť alebo priniesť pokožke určité výhody, ale nie je to najlepšia voľba na každodenné používanie. Príliš horúca voda nie je vôbec lepšou voľbou.

Horúca voda spôsobuje, že pokožka stráca svoju prirodzenú ochranu a môže spôsobiť vysušenie, svrbenie a dokonca ekzém. Najlepšie je zvoliť zlatú strednú cestu a sprchovať sa vlažnou, príjemnou vodou.

  • príliš dlhé sprchovanie

Stáť pod prúdom teplej vody môže byť príjemné a uvoľňujúce, ale môže to aj poškodiť vašu pokožku. Zapôsobí rovnaký mechanizmus ako pri horúcej vode – vaša pokožka sa zbaví svojho prirodzeného lipidového plášťa, a tým stratí vlhkosť. Ak je vaša pokožka suchá, zvážte, ako dlho ste v sprche. Stačí 5 – 10 minút.

  • umývanie si tela špongiou alebo flanelom

Špongiou môžete mydlo alebo sprchový gél pekne napeniť, ale môže vás aj potrápiť. Ako pripomína Doris Day, newyorská dermatologička, je to skvelá zásobáreň mikróbov. Okrem toho, že je živnou pôdou pre baktérie, môže byť drsná špongia aj mechanickým nebezpečenstvom a dráždiť vašu pokožku. Naozaj sa môžete dôkladne umyť len pomocou rúk. Ak nimi nedosiahnete na chrbát, spoľahnite sa na kefku a po použití ju dôkladne opláchnite a osušte.

Špongia je živnou pôdou pre baktérie, môže byť drsná špongia aj mechanickým nebezpečenstvom a dráždiť vašu pokožku.
Foto: shutterstock/fizkes
  • používanie príliš drsného prípravku na umývanie

Pandémia COVID-19 spôsobila, že v našich kúpeľniach sa používa veľa agresívnych antibakteriálnych prípravkov. Bohužiaľ, tieto typy kozmetických prípravkov pri neustálom používaní silne vysušujú pokožku. Chceme, aby to bolo dobré, ale ukazuje sa, že je to ako zvyčajne. Klasické mydlo, sprchový gél alebo antibakteriálne mydlá si s týmto vírusom dokážu naozaj poradiť. Nepreháňajte to s dezinfekčnými tekutinami a po použití čistiacich prostriedkov kabínu dôkladne opláchnite.

  • používanie šampónu na konci sprchovania

Aj vy máte vo zvyku používať šampón na samom konci sprchovania? Ukazuje sa, že je to dosť veľká chyba. Odborníci sú toho názoru, že najlepšie je dodržiavať nasledujúce poradie:

  • umytie vlasov šampónom a jeho opláchnutie,
  • nanesenie kondicionéru na vlasy,
  • namydlenie tela,
  • opláchnutie kondicionéru z vlasov a mydla z tela v rovnakom čase.

Prečo? Dodržiavanie tohto poradia v sprche pomáha odstrániť zvyšky kondicionéra a šampónu z pokožky, čo môže zabrániť vzniku lézií akné. Takisto je dobré nechať holenie na koniec kúpacích rituálov, pretože chĺpky budú zmäknuté a proces spôsobí menšie podráždenie.

Aj vy máte vo zvyku používať šampón na samom konci sprchovania? Ukazuje sa, že je to dosť veľká chyba.
Foto: shutterstock/gpointstudio
  • vhodný čas na sprchovanie

Zástancovia umývania sa ráno alebo večer už dlho vedú neformálnu vojnu. Žiaľ, ani jeden z nich nemá stopercentnú pravdu. Žiadna možnosť nie je dokonalá, ale každá má svoje výhody. Zvážte, ktorá je pre vás dôležitejšia.

Výhody rannej sprchy:

  • Ráno sa ľahšie stimulujete a prebudíte.
  • Veľmi užitočný zvyk pre tých, ktorí sa v noci veľmi potia.

Výhody večernej sprchy

  • Sprcha alebo kúpeľ dve hodiny pred spaním uľahčuje uvoľnenie a zaspávanie.
  • Dobre funguje pre alergikov, ktorí si pred spaním odstránia z tela a vlasov všetky nečistoty a potenciálne alergény.
  • Večerná sprcha je jedným z preventívnych opatrení na zabránenie šírenia rôznych ochorení – odporúča sa ľuďom, ktorí počas dňa prichádzajú do kontaktu s mnohými ľuďmi, pohybujú sa dopravnými prostriedkami, trávia veľa času v uzavretom verejnom priestore.
  • príliš časté sprchovanie

Posledný kúpací hriech sa týka našich hygienických návykov, ktoré sa v priebehu rokov trochu rozmohli. Niektorí rekordmani sa sprchujú aj niekoľkokrát denne. Ráno, po cvičení, po návrate z práce a pred spaním. To nie je dobrá prax.

Podľa odborníkov z Harvardu úplne postačuje sprchovanie niekoľkokrát týždenne, najmä v zime, keď sa toľko nepotíme a naša pokožka je aj tak dehydrovaná chladom a kúrením. Ak sa kvôli tréningu alebo práci musíte sprchovať niekoľkokrát denne, výrazne obmedzte čas, ktorý strávite v sprchovacom kúte. Urobte si veľmi technické umývanie, sústreďte sa na kritické body s riadnym opláchnutím čistiacej kozmetiky. Nepreháňajte to a vaša pokožka sa vám poďakuje.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

5 dôvodov, prečo cítite nepríjemný pach aj po sprchovaní

Môžete sa sprchovať počas búrky? Zapamätajte si niekoľko pravidiel. Môžu vám zachrániť život


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Zasiať ju treba v predsezónnom období. Inak neprinesie úrodu

01.02.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/A Kisel). Paradajka, zeler, kapusta, karfiol, kaleráb, pór, paprika – zoznam zeleniny, ktorá sa v slovenských klimatických podmienkach pestuje…

Vyberiem z chladničky a miešam, kým sa nestane „kašou“. Vaše vlasy budú vyzerať, akoby ste prišli priamo od kaderníka

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/plprod). Priaznivé účinky vajec na vlasy sú známe už roky. Vaječné masky milovali už naše babičky a domáce spôsoby…

Rozpustite vo vode a nastriekajte. Paradajky sa vám nezmestia do ruky. Takto nerastú ani u babičky

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Nataliia Kuznetcova). Väčšina z nás pestuje paradajky zo sadeníc, to znamená, že semená vysejeme doma a potom ich prenesieme…

Nudí vás vaša tuja v záhrade? Tu je najlepšia alternatíva tejto rastliny

1.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Tuja je nepochybne jednou z najobľúbenejších rastlín medzi Slovákmi. V mnohých prípadoch slúži tuja ako živý plot,…

Vyplnia vrásky ako cement. Hitom sú masti z drogérie, ktoré stoja pár eur

29.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Starnúca pleť, jej sivá farba a… vrásky. Všetky tieto veci nám pridávajú roky a existuje jednoduchý a…

Auto Trendy

Xiaomi lepšie. Populárna značka smartfónov vyrobila automobil

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - V Európe možno čoskoro začne pôsobiť ďalšia automobilová značka. Reč je o spoločnosti Xiaomi, známej výrobou smartfónov. Čínska spoločnosť vyvinula elektrický sedan. Model SU7 bol…

Lada ako Porsche, Renault alebo Volvo. Najnovšie technológie spoločnosti Google v ruských automobiloch

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Google sa čoraz odvážnejšie púšťa do automobilov. Špeciálna automobilová verzia systému Android sa dostáva do vozidiel mnohých značiek - od BMW po Volvo. K exkluzívnej…

Čínsky falošný Mercedes? Nie, Briti predstavili nový model

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Britská značka Ineos po úspešnom debute terénneho modelu Grenadier oznámila uvedenie nového, menšieho vozidla. Má byť šetrnejší k životnému prostrediu, ale nemá sa výrazne odchyľovať…

Namiesto na cestu sa pozerajú dole. Odborníci: bude to len horšie

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Americkí odborníci bijú na poplach, že sa čoraz rýchlejšie stávame otrokmi svojich smartfónov. Mobilné zariadenia nás dnes sprevádzajú vo voľnom čase, v práci aj pri…

Netflix nahliada do zákulisia 6. sezóny seriálu Formula 1: Ride for Life

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Máme dobrú správu pre fanúšikov formuly 1. Šiesta sezóna populárneho seriálu "Formula 1: Ride for Life" debutovala na platforme Netflix. Tentoraz budú môcť diváci okrem…

Auto roka 2024: Autom roka sa stala Francúzska značka

1.3.2024 Redakcia Auto trendy - Nový Renault Scenic bol vyhlásený za auto roka 2024, pričom hodnotenie sa uskutočnilo na medzinárodnom autosalóne v Ženeve. Francúzska značka získala túto prestížnu trofej už…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov