Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Tipy, Zdravie,

Hovorí sa, že „spací koktail“ je riešením problémov s nespavosťou. Vyjadrujú sa odborníci

21.01.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stasonych tiktok.com/@kaylagresh). „Spachtošov koktail“ je ďalším trendom TikToku, ktorý vyvoláva kontroverzie. Čoraz viac používateľov obľúbenej aplikácie tvrdí, že na zvládnutie nespavosti stačí zmiešať pár...

21.01.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Stasonych tiktok.com/@kaylagresh).

„Spachtošov koktail“ je ďalším trendom TikToku, ktorý vyvoláva kontroverzie. Čoraz viac používateľov obľúbenej aplikácie tvrdí, že na zvládnutie nespavosti stačí zmiešať pár ingrediencií a vypiť červenú zmes pred spaním. Na túto tému hovorili odborníci.

Čoraz viac používateľov obľúbenej aplikácie tvrdí, že na zvládnutie nespavosti stačí zmiešať pár ingrediencií a vypiť červenú zmes pred spaním.
Foto: shutterstock/Stasonych tiktok.com/@kaylagresh

Máte problémy so spánkom? Užívatelia TikToku radia: do pohára nalejte čerešňovú šťavu, sýtenú vodu a lyžicu práškového horčíka. Hoci influenceri tvrdia, že na pocit ospalosti stačí veľký dúšok zmesi, odborníci sú na túto tému skeptickí. V minulosti sa skutočne študovali možné vlastnosti čerešňovej šťavy navodzujúce spánok, ale o jej účinnosti sa uskutočnilo len niekoľko štúdií a väčšina z nich zahŕňala malý počet účastníkov.

Má „Spachtošov koktail“ ospalé vlastnosti?

Ako vysvetlila Marie-Pierre St-Onge, profesorka potravinovej medicíny na Kolumbijskej univerzite v rozhovore pre The New York Times, čerešňová šťava obsahuje melatonín, ktorý teoreticky môže pomôcť pri zaspávaní. Na druhej strane je jeho obsah malý. 100 gramov čerešňového koncentrátu obsahovalo približne 0,01 percenta miligramu melatonínu.

V elixíroch je aj práškový horčík, ale nevedno prečo. Nebolo dokázané, že by obsahoval vlastnosti navodzujúce spánok. Dr. Pieter Cohen z Harvard Medical School, ktorý študuje doplnky výživy, hovorí, že doplnky horčíka môžu pomôcť ľuďom so syndrómom nepokojných nôh. Odstraňuje príznaky, aby nenarúšali spánok.

@kaylagresh been in my sleepy girl mocktail era 😴💗✨ save mocktail recipe for later! Magnesium powder in my amazon SF under “kitchen” ✨ #sleepygirl #sleepygirlmocktail #mocktailrecipe #mocktail #thatgirl #satisfyingvideo #satisfyingsounds #asmr #asmrsounds #recipeasmr ♬ One kiss x i was Never There (薛易 Remix) – 薛易

Ak to funguje, je to pravdepodobne placebo

Odborník tvrdí, že zmes nie je škodlivá, no na spánok nemá výrazný vplyv. Ak to podľa neho funguje, je tam zrejme placebo efekt.

„Ak začnete veriť, že vám to pomáha zaspať, na tejto viere skutočne záleží“

– zdôraznil.

Je to určite lepšia voľba na večerný drink ako alkohol, ktorý ruší spánok. Ak máte problémy so spánkom, skúste sa pred spaním upokojiť. Najlepšie je prestať pozerať na obrazovku, počúvať pokojnú hudbu a vyvetrať byt.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Zbavte sa kútiku na ústach za 1 deň. Zmiešajte 1:1 a vmasírujte. Úľava bude okamžitá

Spíte v pyžame alebo bez? Tu je to, čo o vás prezrádza váš výber


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Jednoduchý spôsob, ako vyčistiť špinavý sporák. Obnoví funkčnosť a zníži účty

05.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Yulia Nemchenko). Zanesené a znečistené trysky plynových horákov nielen sťažujú varenie, ale vedú aj k vyššej spotrebe plynu. To…

Talianska špecialita v novom vydaní. Upečte a vyskúšajte, či je lepšie ako klasické

5.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/marco mayer). Talianska kuchyňa je veľmi obľúbená a často sa pripravuje u nás. Nie je ťažké pripraviť jedlá, ktoré…

Žiadny ocot ani zápach! Tento jednoduchý a lacný spôsob odvápnenia kanvice je fenomén. Pozrite sa ako!

05.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Losonsky). Odvápnenie kanvice bez použitia octu? Je to možné! Našla som jednoduchý a lacný spôsob, ktorý vám pomôže zbaviť…

Znásilnili ju pred očami jej manžela. Španielska turistka zažila v Indii nočnú moru

05.03.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Yupa Watchanakit). Španielska turistka Fernada a jej manžel Vicente zažili 1. marca nočnú moru. Dvojica, ktorá cestovala zo Západného…

Vôbec nie vodu s citrónom. Tento domáci nápoj pôsobí ako „spaľovač tukov“. Vypite ho a sledujte, ako mizne pneumatika

5.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Bigc Studio). Mnoho ľudí sa snaží dosiahnuť svoju vysnívanú váhu pomocou módnych diét a doplnkov na chudnutie. Často však…

Auto Trendy

Pripravte sa na prvé obmedzenia. Čoskoro začína výstavba križovatky D1/D4

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Od 12. marca bude uzavretý most nad D1 spájajúci cestu I/61 s Čiernou Vodou. Pár dní po uzatvorení sa začne jeho demolácia, ktorá si vyžiada…

Takto poškodíte selektor a synchronizátory. Zlý jazdný návyk môže byť nákladný

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Ak raz za čas necháte nohu na spojke alebo ruku na radiacej páke dlhšie, nič zlé sa nestane. Horšie je, ak sa takáto jazda stane…

Na Slovensku horel prvý elektromobil. Vo vode je už niekoľko dní. Vieme či išlo o úmysel

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Požiar elektromobilu z piatka 1. marca nebol náhoda. TV JOJ vo svojej reportáži informuje, že kamerové záznamy ukazujú, že elektromobil značky Volkswagen v skutočnosti podpálila…

Vodiči, pozor! Policajti vyrazia na veľké kontroly. Vieme kedy a kde

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Polícia si posvieti na vodičov vo viacerých okresoch v Banskobystrickom kraji. Muži zákona vykonajú osobitnú kontrolu zameranú na dodržiavanie povinností držiteľa vozidla s využitím inštitútu…

Robia vaše stierače šmuhy? Skôr než pobežíte do obchodu, použite tento trik

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Dobrá viditeľnosť je základom bezpečnej jazdy. Bez dobre fungujúcich stieračov ju však nedosiahnete. Neponáhľajte sa však hneď do obchodu po nové stierače. Problém so šmuhami…

Test letných športových pneumatík na rok 2024: ktoré boli najlepšie?

5.3.2024 Redakcia Auto trendy - Všetky pneumatiky vyzerajú takmer rovnako. Mnohé modely majú také podobné dezény, že ich na prvý pohľad nedokážu rozlíšiť ani odborníci, čo však neznamená, že medzi…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov