Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Recepty, Tipy, Zdravie,

Jednoduchý recept na rýchly detox. Elixír zdravia pripravíte za 5 minút

15.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Roman Rvachov). Tu je duo pre špeciálne úlohy. Koktail zo zeleru a jabĺk má množstvo pozitívnych vlastností pre naše zdravie. Podporuje chudnutie, čistí a...

15.1.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Roman Rvachov).

Tu je duo pre špeciálne úlohy. Koktail zo zeleru a jabĺk má množstvo pozitívnych vlastností pre naše zdravie. Podporuje chudnutie, čistí a chráni pred voľnými radikálmi. Hľadáte spôsob, ako sa rýchlo detoxikovať? Tento špeciálny odvar si môžete pripraviť za menej ako 5 minút.

Zelerovo-jablkový kokteil. Skvelý recept na rýchly detox
Foto: shutterstock.com/Roman Rvachov

Je chutný, osviežujúci a hlavne je skutočným pokladom vitamínov. Tento jednoduchý koktail zo zeleru a jabĺk je zdravým občerstvením a rýchlym detoxom zároveň. Odvar má aj mnoho ďalších výhod: je nízkokalorický, podporuje chudnutie, odstraňuje toxíny a zrýchľuje metabolizmus. To sú len niektoré z dôvodov, prečo by ste mali pravidelne piť zelerovo-jablkový kokteil.

Zeler: vlastnosti

Zeler je skvelou zložkou každodennej stravy. Je to zelenina bohatá na cenné vitamíny a minerály pre zdravie. Používa sa ako prísada do rôznych jedál aj koktailov. Má nízky obsah kalórií – 100 gramov obsahuje len 15 kalórií. Má tiež nízky glykemický index 15 jednotiek. Zeler sa skladá prevažne z vody a obsahuje dostatočné množstvo vlákniny. Okrem toho je skvelým zdrojom cenných vitamínov pre zdravie: A, E, C, K a B2. Okrem toho obsahuje betakarotén, foláty a minerálne látky, ako sú fosfor, sodík, draslík, horčík a vápnik.

Pohár čerstvej zelerovej šťavy sa oplatí piť každý deň. Nápoj odstraňuje toxíny, nepotrebné produkty látkovej výmeny, zrýchľuje metabolizmus, má protizápalové a antioxidačné vlastnosti. Okrem toho pomáha:

  • znížiť krvný tlak
  • zlepšuje stav pokožky
  • posilňuje imunitu
Ľudia na redukčnej diéte môžu bez obáv zaradiť zeler do svojho každodenného jedálnička
Foto: shutterstock.com/progressman

Koktail zo zeleru a jabĺk

Ľudia na redukčnej diéte môžu bez obáv zaradiť zeler do svojho každodenného jedálnička. Samozrejme, samotné pitie šťavy vám nepomôže schudnúť, pretože kľúčom je zdravá a vyvážená strava.

Oplatí sa ho piť v kombinácii s jablkom (v akomkoľvek pomere). Móda dua zeler + jablko k nám prišla z USA, keď hollywoodske hviezdy horlivo vychvaľovali vlastnosti smoothie. Zelený nápoj sa stal skutočnou celebritou – na Instagrame sa objavilo nespočetné množstvo jeho fotografií.

Prečo taká popularita? Išlo predovšetkým o jeho vlastnosti na chudnutie. Neoplatí sa ho však konzumovať len z tohto dôvodu. Môže prospieť nášmu zdraviu rôznymi spôsobmi. Zeler je plný antioxidantov, ktoré chránia telo pred škodlivými voľnými radikálmi. Jeho pravidelná konzumácia preto môže pomôcť oddialiť proces starnutia.

Kokteil zo zeleru a jabĺk je najlepšie piť ráno, na lačný žalúdok. Odvar čistí telo, pomáha zbaviť sa opuchov a hydratuje pokožku. Ako vidíte, je to nielen chutná, ale predovšetkým zdravá a výživná kombinácia. Ak sa chcete sami presvedčiť o účinkoch, kokteil sa oplatí piť pravidelne.

Zeler a jablko je skutočným pokladom vitamínov
Foto: shutterstock.com/vitals

Zeler a jablkový kokteil: recept

Na prípravu tohto elixíru zdravia nepotrebujete viac ako 5 minút. Chute zeleru a jablka sa výborne dopĺňajú, takže si tento jednoduchý kokteil určite obľúbite. Tu je jednoduchý recept.

Ingrediencie:

  • 2 stonky zeleru s listami
  • 1 jablko
  • pohár minerálnej alebo pramenitej vody
  • voliteľne: niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, 1 čajová lyžička medu

Príprava:

  1. Zeler a jablko dôkladne umyte.
  2. Zeler rozdeľte na menšie kúsky a z jablka odstráňte jadrovník (alebo ak chcete, olúpte šupku).
  3. Do mixéra nalejte minerálnu vodu, pridajte nakrájaný zeler a jablko a prípadne: niekoľko kvapiek citrónovej šťavy a lyžičku medu.
  4. Mixujte do hladka.

Smoothie zo zeleru a jablka je najlepšie vypiť ihneď po príprave.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Ako zistíte, kedy je zeler pripravený na zber? Stačí sa pozrieť na listy

Sú najlepším zdrojom vlákniny. Nezabudnite ich zaradiť do svojho každodenného jedálnička


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

V tento deň nikdy nepožičiavajte peniaze. Privoláte si smolu a finančné problémy.

24.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/martaposemuckel). Existuje jeden deň v týždni, keď by ste nikdy nemali nikomu požičiavať peniaze. Astrológovia veria, že si týmto…

Zmiešajte s vodou a zalejte tuje. Budú rásť sviežo a zdravo. Neutratíte ani cent

24.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Fofo: shutterstock/greglemond). Kalendárna zima sa neúprosne blíži ku koncu a záhradkári plánujú jarné práce. V tomto období by sa mali…

Ako často máte pohlavný styk, aby ste sa cítili zdravo? Učebnica spred 2000 rokov vymenúva špecifiká

24.2.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/cottonbro studio). Existuje jasný a vedecky overený štandard pre intimitu, ktorý nám zabezpečí dobré fyzické a duševné zdravie? Čínska…

Domáci balzam na pery si vyrobíte za minútu z lacnej zeleniny. Je lepší ako tie z drogérie

23.02.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/DimaBerlin Pixabay/martabystron). Stav pier po zime môže zanechať veľa želaní. Koža na tomto mieste je veľmi tenká, a tak…

Sušíte bielizeň vo svojom byte? Špecialisti varujú pred následkami

23.02.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/cottonbro studio). V zime a v daždivých dňoch sušíme bielizeň vo vnútri. Sušiaky sú zvyčajne umiestnené v kúpeľni, a…

Auto Trendy

Red Bull pripravuje hypercar. Skutočné monštrum s výkonom auta F1

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - RB17 bude mať oveľa odvážnejší dizajn, ako sa uvádzalo v pôvodných správach. Adrian Newey, ktorý je zodpovedný za tento hypercar, odhalil niektoré z neuveriteľných vlastností,…

Obrovské bonusy pre zamestnancov Ferrari. To je odmena za rekordný rok

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - Generálny riaditeľ Ferrari Benedetto Vigna v rozhovore s analytikmi potvrdil, že zamestnanci talianskej značky dostanú bonus za rekordný rok 2023. Jeho výška je impozantná.

Diaľkovo ovládaná baňa je hitom na webe. Používatelia internetu sú jednomyseľne nadšení

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - Dá sa predpokladať, že medzi našimi čitateľmi sa nájdu aj takí, ktorí v detstve (a možno aj teraz) snívali o hre s diaľkovo ovládanými stavebnými…

Veľké prepúšťanie v Nemecku potvrdené. O prácu príde 3500 ľudí

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť Ford a nemecké odbory IG Metall sa dohodli na prepúšťaní v závode v Saarlouis. V závode sa vyrába kompaktný model Focus, ktorý sa nedočká…

Kabriolety ešte nie sú mŕtve. Nový Mercedes je toho najlepším dôkazom

24.2.2024 Redakcia Auto trendy - Zatiaľ čo väčšina výrobcov už nadobro upustila od automobilov bez strechy, Mercedes sa stále odvážne drží. Nemci práve predstavili model CLE Cabriolet, ktorý nielenže poskytne…

Kampaň nič nezmenila. Veľké SUV sa predávajú čoraz lepšie

23.2.2024 Redakcia Auto trendy - V roku 2024 budú vozidlá SUV predstavovať až 51 % celého európskeho automobilového trhu. Najväčší skok však zaznamenal predaj najväčších modelov, ktoré boli nedávno cenzurované.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov