Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zdravie,

Ideálne pre imunitu. Pôsobí ako liek počas obdobia nachladnutia

9.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Natalya Choohrova) Na jeseň a v zime príde nečakane prechladnutie a mnohí potom používajú domáce prostriedky, aby sa ho zbavili a posilnili svoju imunitu....

9.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Natalya Choohrova)

Na jeseň a v zime príde nečakane prechladnutie a mnohí potom používajú domáce prostriedky, aby sa ho zbavili a posilnili svoju imunitu. Vtedy prídu vhod hrejivé polievky plné vitamínov a minerálov. Ktoré sú najzdravšie?

Foto: pexels.com/Natalya Choohrova

Ako posilniť imunitu?

Jesenné a zimné obdobie je obdobím, keď sú mnohí náchylní na infekcie a prechladnutie. Odporúča sa zabezpečiť zdravú stravu a dostatok spánku a zamerať sa na prísun vitamínov a minerálov.

Pokiaľ ide o imunitu, dôležitý je okrem iného vitamín C obsiahnutý v paprike a citrónoch, ako aj vitamín D, ktorý sa nachádza napríklad vo vajciach. Netreba zabúdať ani na vitamín A, ktorý môže dodať mlieko a morské ryby. K tomu sa pridáva vitamín E obsiahnutý v avokáde.

Zinok, horčík a omega-3 mastné kyseliny tiež zohrávajú kľúčovú úlohu pri budovaní imunity organizmu, preto sa oplatí zaradiť do jedálnička pohánkové krúpy, banány a orechy, ako aj lososa a tuniaka.

Polievky pre imunitu. Tu sú tie najzdravšie

Mimoriadne zdravé a sýte polievky sa osvedčia v boji proti patogénom. Pripravené na základe hodnotných surovín podporia a posilnia organizmus. Jednou z nich je, samozrejme, vývar, ktorý kraľuje na stoloch Poliakov. Je zbožňovaný pre svoju jedinečnú chuť a zdraviu prospešné vlastnosti. Mnohí ľudia si nevedia predstaviť, že by počas prechladnutia nejedli vývar. To všetko preto, aby sa oveľa rýchlejšie postavili na nohy. Alternatívou je japonská polievka miso. Medzi jej zložky patrí cibuľa, cesnak a zázvor. Bude mať zahrievací účinok a pomôže v boji proti prechladnutiu.

Účinne bude fungovať aj tekvicový krém. Má antibakteriálny účinok a obsahuje horčík, zinok, vápnik a draslík, navyše je zdrojom vitamínov A, C a E. Ak ho ochutíte cesnakom, prírodným antibiotikom, ešte viac posilníte jeho imunitné účinky.

Okrem toho dobre poslúži aj červený boršč. Červená repa má mnoho zdraviu prospešných vlastností a dodáva telu vitamín C, horčík, vápnik, zinok a železo.

Na imunitu nič nefunguje tak ako cibuľová polievka. Spolu s cesnakom sa cibuľová polievka považuje za jedno z najúčinnejších prírodných antibiotík. Posilňuje imunitu vďaka obsahu vitamínov A, C a E, ako aj bojuje proti zápalom a pomáha čistiť dýchacie cesty.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Hneď ako príde jeseň, veľa ľudí robí túto chybu. A potom behajú po doktoroch

Na jeseň a v zime máme tendenciu myslieť na imunitu. A aj tri mesiace pred sezónou stojí za to zaoberať sa jej podporou


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Najhoršie prísady do kávy. Nápoj sa mení na kalorickú záťaž

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Ground Picture). Predpokladáme, že každý milovník kávy má svoj vlastný rituál prípravy svojho obľúbeného nápoja. Je však dôležité si…

Vzdajte sa kozmetičky. Obočie si môžete farbiť doma týmito starými spôsobmi

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Velista production). Bez ohľadu na to, prečo chcete tmavšie obočie, je ľahké ho dosiahnuť. Môžete použiť líčidlá na rýchlu…

Lepší recept na tvarohový koláč môžete hľadať márne. Vychádza takmer maslový

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Oksana Mizina). Nadýchaný tvarohový koláč je snom každého domáceho cukrára alebo cukrárky a pravdu povediac, nie je vôbec jednoduché…

Namiesto šalátu ho prihoďte do hrnca. Každá lyžička tejto krémovej zeleninovej polievky je ako kúsok raja

22.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/margouillat photo). V lete, keď nám za oknami búši horúčava, nemáme chuť na ťažké a zložité jedlá. Krémová pórová…

Je to najzdravšie korenie na svete. V Taliansku je v každom jedle, v na Slovensku nie je veľmi populárne

21.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/catalina.m). Talianska kuchyňa je známa po celom svete. Mali by sme ju oceniť nielen pre jej jedinečnú chuť, ale…

Auto Trendy

Nemecká armáda má dynamiku. Na nové terénne mercedesy minie miliardy

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Nemci pristupujú k vojenským investíciám s nadhľadom. Vozový park nemeckej armády bude čoskoro zásobený niekoľkými tisíckami nových Mercedesov triedy G. Samozrejme, že dodávky boli primerane…

Tento Lexus LBX nemá len desivé meno. Je veľmi desivý. Motor 1.6 a manuál

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Na Slovensku je Lexus LBX rozumný a príjemný hybrid. Vo svojej domovskej krajine však módny crossover ukazuje úplne inú tvár…. Je to tvár s výkonom…

Ako dlho môžete jazdiť s rozbitým čelným sklom? Čo robiť, keď zistíte toto poškodenie

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Niektorí vodiči majú tendenciu tento problém ignorovať, ale zákon na Slovensku nepovoľuje jazdiť s prasknutým čelným sklom. To sa považuje za bezpečnostný prvok vášho vozidla.…

Dacia oznamuje, že analyzuje možnosti pre elektrické autá v súvislosti s novými daňami EÚ

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia hľadá riešenia pre svoj prvý elektromobil, ktorý sa vyrába v Číne, v súvislosti s novými clami zavedenými Európskou úniou. Dacia

Porsche predstavuje najvýkonnejšiu Panameru v histórii. Nový model dosahuje výkon 782 koní

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Porsche predstavilo svoju doteraz najvýkonnejšiu Panameru. Vďaka plug-in hybridnému systému dosahuje výkon 782 koní. Porsche predstavilo svoju dotera

Ferrari 812 Competizione Aperta pribudlo do galérie Țiriac Collection - supercar za 600 000 eur má výkon 830 koní

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Kolekcia Țiriac sa rozširuje a jej najnovší člen pochádza z Talianska. Ion Țiriac má novú limitovanú edíciu Ferrari, ktorá stojí približne 600 000 EUR.

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov