2.10.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Sora Shimazaki).
Jeho pravidelné používanie pomôže zabrániť nadmernej strate vody a degradácii kolagénu. Pleť si dlhšie zachová svoj mladistvý vzhľad. Je to podceňovaný hrdina v starostlivosti o pleť. Môžete si ho kúpiť v každej lekárni.
Vitamín F sa nachádza v mnohých potravinách, napríklad v mandliach, chia semienkach, konopných semienkach a vaječných žĺtkoch, a tiež v niekoľkých esenciálnych olejoch, napríklad v šípkovom, chia a arganovom. V súčasnosti sa však môže aplikovať na pokožku pomocou krémov, olejov a mastí s obsahom tejto zložky. Túto nenápadnú zložku, ktorá ponúka množstvo zdraviu prospešných látok pre pokožku, nájdete v rôznych formách bez lekárskeho predpisu takmer v každej lekárni. Pred začatím jej používania je dobré vykonať test na alergiu. Ten spočíva v nanesení malého množstva masti na pokožku a pozorovaní, či sa neobjavia alergické reakcie.
Čo je vitamín F? Všetko, čo potrebujete vedieť o jeho vlastnostiach pri starostlivosti o pleť
Vitamín F sa môže javiť ako vitamín, ale v skutočnosti ním nie je, aspoň nie podľa štandardnej definície. V starostlivosti o pleť predstavuje kyselinu linolovú, esenciálnu mastnú kyselinu bohatú na omega-6. Tuky, známe aj ako lipidy, sú mimoriadne dôležité pre udržanie silnej a zdravej rohovej vrstvy. Ak funkcia kožnej bariéry funguje optimálne, zabraňuje prenikaniu agresorov a spôsobuje stratu vody. Vitamín F sa skladá z dvoch esenciálnych mastných kyselín: kyseliny alfa-linolénovej, omega-3 mastnej kyseliny, a kyseliny linolovej, omega-6 mastnej kyseliny, ktoré spoločne pomáhajú regulovať a podporovať zdravé fungovanie nášho tela, pričom zohrávajú kľúčovú úlohu v zdraví našej pokožky.
Masť s vitamínom F na tvár. Prínosy pre pokožku. Môžete si ju kúpiť v lekárni už od 18 eur bez lekárskeho predpisu
Do každodennej starostlivosti o pleť sa oplatí zaviesť aplikáciu masti s vitamínom F. Tento bežne dostupný výrobok nájdete v každej lekárni, a to bez lekárskeho predpisu. Predtým, ako si masť nanesiete na pokožku, si ju včas očistite a osušte. Potom naneste tenkú vrstvu kozmetického prípravku a jemne ho vklepte alebo vmasírujte do pokožky a nechajte vstrebať. Masť s vitamínom F:
- Udržuje vlhkosť, chráni kožnú bariéru a zabraňuje vysušovaniu.
- Znižuje zápal.
- Zmierňuje lézie akné.
- Chráni pokožku pred UV žiarením.
- Urýchľuje hojenie rán a regeneruje epidermis.
- Dodáva mladistvý lesk.
- Upokojuje podráždenú pokožku.
- Zlepšuje činnosť mazových žliaz pokožky.
- Brzdí procesy starnutia pokožky.
- Chráni pokožku pred škodlivými vplyvmi atmosférických podmienok (napr. pred mrazom, vetrom).
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Vrásky zmiznú a krk sa „vyžehlí“. Stačí 5 minút denne
