Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy, Zaujímavosti, Zdravie,

Vzdajte sa týchto prísad. Menia kávu na škodlivú zmes

25.09.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Tyler Nix pexels.com/Anastasia Belousova). Pitie kávy sa môže stať skutočným rituálom. Sú ľudia, ktorí tvrdia, že bez rannej dávky kofeínu nedokážu fungovať a až...

25.09.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/Tyler Nix pexels.com/Anastasia Belousova).

Pitie kávy sa môže stať skutočným rituálom. Sú ľudia, ktorí tvrdia, že bez rannej dávky kofeínu nedokážu fungovať a až po vypití obľúbeného nápoja sú pripravení konať a odísť z domu. Hoci je dokázané, že pitie kávy môže mať pozitívny vplyv na mnohé procesy prebiehajúce v tele, stále ju obohacujeme o aditíva, ktoré ju oberajú o jej prospešné vlastnosti. Čo do kávy nepridávať? Pozrite si zoznam najhorších produktov.

Foto: pexels.com/Tyler Nix

Je pitie kávy zdravé?

Okolo nápoja koluje veľa mýtov, ktoré treba vyvrátiť. Jedna z najčastejšie opakovaných obáv, či káva vyplavuje horčík. Ukazuje sa, že konzumácia striedmych množstiev negatívne neovplyvňuje elektrolytovú rovnováhu tela a nepripravuje nás o cenné minerály.

Káva sama o sebe nepredstavuje hrozbu pre obehový systém. Neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukázali priamu súvislosť medzi pitím kávy a zvýšeným rizikom srdcového infarktu alebo zlyhania nášho najdôležitejšieho svalu. Vynára sa teda otázka, je káva zdravá? Môže mať priaznivý vplyv na myšlienkové procesy a pamäť, čím znižuje riziko vzniku Alzheimerovej choroby. Pomáha stimulovať metabolizmus a metabolizmus, takže sa stane spojencom pri chudnutí.

Striedmosť je dôležitá

Všetko v prebytku škodí. Platí to aj pre malý čierny čaj, ktorý by sa nemal piť v hektolitroch. Koľko kávy môžete vypiť za deň? Bezpečné množstvo je medzi tromi až piatimi šálkami. Nemali by obsahovať viac ako 400 mg kofeínu, pričom jedna porcia by mala byť maximálne 200 mg.

Keď hovoríme o výhodách pitia kávy, musíme vziať do úvahy, že hovoríme o konzumácii nápoja bez akýchkoľvek prísad. Existujú produkty, ktoré spôsobujú najväčšiu škodu a odoberajú prospešné vlastnosti nápoja.

Cukor do kávy? Je lepšie to vzdať

Najkonzervatívnejší milovníci kávy tvrdia, že pravá káva musí byť horká. Pridanie cukru totiž dramaticky mení chuť a zároveň to nie je zdraviu prospešné. Sladenie kávy poskytuje ďalšie kalórie, čo môže viesť k nadváhe a obezite. Nadbytok cukru v strave je priamou cestou k cukrovke 2. typu a hypertenzii.

Kávu si nesladíte, no neviete si predstaviť jej pitie bez sladkého občerstvenia? Tento zvyk je tiež škodlivý. Výrazne zaťažuje pankreas a vedie aj k poruchám metabolizmu sacharidov, prejavujúcim sa okrem iného aj inzulínovou rezistenciou.

Sladké doplnky majú veľa mien

Chcete si dopriať drink priamo z obľúbenej kaviarne, a tak siahnete po ochutených sirupoch? Máme zlú správu – tiež sú často nabité cukrom. Môžu obsahovať umelé farbivá, ktoré v žiadnom prípade neprospievajú vášmu zdraviu. Ak chcete prirodzene zlepšiť chuť kávy, použite škoricu alebo kardamón.

Foto: pexels.com/Anastasia Belousova

Šľahačka premení kávu na dezert

Kávu si nesladíte, no neštítite sa ozdobiť ju poriadnou porciou šľahačky? Keď sa to stane zvykom, boky a kučery sa objavia skôr, ako si myslíte. Zlou voľbou sú najmä hotové šľahačky dostupné v obchodoch. Nie sú len baňou cukru, ale aj stuženého palmového oleja a glukózového sirupu. Káva so šľahačkou sa mení na zaťažujúci dezert a s nápojom blahodarne pôsobiacim na organizmus má pramálo spoločného.

Alkohol a káva sú hrozná kombinácia

Toto je jedna z najhorších kombinácií. Zmiešaním kávy s alkoholom vzniká kokteil, ktorý narúša celý nervový systém. Táto kombinácia môže mať za následok búšenie srdca a náhly prudký nárast krvného tlaku. Navyše, samotná častá konzumácia alkoholu vedie nielen k závislosti, ale postupne ničí aj vnútorné orgány.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Najhorší druh kávy.  Záťaž pre pankreas a pečeň

„Bulletproof coffee“ alebo nepriestrelná káva. Prekvapujúci spôsob chudnutia


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Takto miniete viac peňazí a ani o tom neviete. Ako nás obchody nabádajú, aby sme nakupovali?

14.04.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/stevepb). Stáva sa, že nemáte v úmysle niečo kúpiť, a potom vojdete do obchodu a kúpite si to a…

Frázy, ktoré nás robia neistými. Venujte im pozornosť

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/fizkes). Chcete, aby vás vnímali ako sebavedomého? Potom by ste mali venovať pozornosť tomu, čo hovoríte. Niektoré frázy môžeme…

Keď som ich uvidela, prekvapene som si pretrela oči. Také placky som v živote nevidela

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/dorukhan pekcan). Placky sú veľmi zaujímavou témou, ktorej sme sa venovali už viackrát. Môžu sa pripravovať z mnohých rôznych…

Kam vyhodiť rozbitý tanier? Väčšina z nás robí chybu

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto:). Pravdepodobne každý aspoň raz v živote rozbil tanier, šálku alebo misku. Otázkou potom je, kam rozbité kusy vyhodiť? Ukazuje…

Kefovanie tela na sucho alebo na mokro? To spevní pokožku

14.4.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Karolina Grabowska). Ak premýšľate, ako najlepšie exfoliovať a omladiť pokožku, kefovanie tela je možnosť, ktorá ponúka mnoho výhod. Treba…

Auto Trendy

Ktorá je najobľúbenejšia cesta všetkých motocyklistov? Robia tam púte

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Náročná jazda? Pre motorkárov je to často len afrodiziakum. Najmä keď sa ostré zákruty a strmé stúpania kombinujú s krásnymi výhľadmi. Slávna trasa Trollstigen v…

BMW spolupracuje s Rimacom na vývoji elektromobilov

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Spoločnosť BMW Group oficiálne oznámila, že uzavrela partnerstvo so spoločnosťou Rimac Technology. Obe spoločnosti budú spolupracovať na vývoji nových elektromobilov.

Škoda chce rozšíriť svoju ponuku SUV. V roku 2026 uvedie na trh nový 7-miestny model

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Škoda chce využiť popularitu modelov SUV a pripravuje nový model na rok 2026. Jej pripravované SUV bude plne elektrické a ponúkne až 7 miest na…

Nemecko chce zachrániť autá na spaľovací motor. Minister vidí riešenie

13.4.2024 Redakcia Auto trendy - Každým dňom sa blížime k zákazu predaja spaľovacích áut v Európe. Podľa právnych predpisov prijatých Európskym parlamentom nebude v roku 2035 na starom kontinente zaregistrované…

Popredný nemecký výrobca ocele plánuje prepúšťanie. "Ťažké podmienky na trhu"

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Najväčší nemecký výrobca ocele plánuje znížiť počet zamestnancov a výrobu vo svojom kľúčovom závode v Duisburgu na západe Nemecka. Spoločnosť Thyssenkrupp Steel vysvetľuje toto rozhodnutie…

Alfa Romeo Milano oficiálne debutuje ako prvý elektrický model Talianov

14.4.2024 Redakcia Auto trendy - Alfa Romeo predstavila svoj vôbec prvý elektromobil. SUV Milano debutuje s výbavou Veloce s výkonom až 240 koní. Alfa Romeo preds

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov