Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Rodina a priatelia, Zaujímavosti, Zvieratká,

Pritúľte psa k srdcu, vezmite si mačku do lona. Váš miláčik vám pomôže viac, ako si myslíte

21.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/UMUT DAĞLI). Medzi najčastejšie spôsoby, ako udržať mozog v dobrej kondícii dlhé roky, patrí strava, zdravé spánkové návyky, učenie sa nových činností a dokonca...

21.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels.com/UMUT DAĞLI).

Medzi najčastejšie spôsoby, ako udržať mozog v dobrej kondícii dlhé roky, patrí strava, zdravé spánkové návyky, učenie sa nových činností a dokonca aj riešenie hlavolamov. Ukazuje sa, že starostlivosť o zvieratá má významný vplyv na zdravie mozgu. Možnosť túliť sa k nadýchanej srsti mačky alebo psa a vidieť, ako sa na nás s láskou pozerajú oči, nie sú hlavnými výhodami štvornohého kamaráta.

Foto: pexels.com/UMUT DAĞLI

Poškodenie mozgu môže nastať skôr, ako si myslíte

Problémy so sústredením, zapamätaním a rizikom diagnostikovania Alzheimerovej choroby sú spojené s problémami staroby. V skutočnosti sa pravdepodobnosť vzniku demencie výrazne zvyšuje po dosiahnutí veku 65 rokov a lekári odhadujú, že jedna tretina ľudí vo veku 85 rokov bude touto chorobou postihnutá.

Výskumy však ukazujú, že procesy degenerácie mozgu začínajú oveľa skôr, keď na svoj život seniora ani nepomyslíme. Ak sa diagnóza demencie vyskytla vo veku 65 rokov, je veľmi vysoká pravdepodobnosť, že procesy podmieňujúce vývoj ochorenia sa mohli objaviť už vo veku 30 rokov. Otázka, ako sa starať o mozog, by mala zamestnávať našu myseľ dávno pred objavením sa hlbokých vrások, intenzívneho šedivenia vlasov či úvahami o tom, akú záľubu si vybrať na dôchodku.

Priateľstvo ako liek na mozog? Neurochirurg vysvetľuje

Aby ste si zachovali duševnú jasnosť po mnoho rokov, nemôžete ignorovať také základné otázky, ako je zdravá strava, fyzická aktivita a kvalita spánku. Ukazuje sa, že to nie sú jediné problémy, na ktoré sa treba zamerať. Americký neurochirurg Sanjay Gupta vyzdvihuje úlohu sociálnych kontaktov pre správne fungovanie mozgu a následne aj schopnosť sústrediť sa, pamätať si a správne sa rozhodovať.

Lekár na základe vlastných skúseností zdôrazňuje, že ľudia, ktorí udržiavajú dobré vzťahy s rodinou a priateľmi, žijú dlhšie a ich stav je aj napriek vysokému veku závideniahodný. Užívanie si blízkych väzieb a častého sociálneho kontaktu pomáha predchádzať problémom s pamäťou a podporuje kognitívne funkcie.

Osamelosť je nepriateľom mozgu

Sociálna izolácia môže viesť k vážnemu poklesu pohody a sebaúcty, depresiám, narušeniu spánkového režimu a horšiemu zvládaniu stresu. To zase ovplyvňuje nielen nervový systém, ale oslabuje aj imunitný systém.

Neurochirurg sa odvoláva aj na výskum, ktorý uskutočnila Rush University a ktorý sa uskutočnil s cieľom lepšie pochopiť, liečiť a predchádzať problémom súvisiacim so starnutím mozgu. Projekt „Pamäť a starnutie“ ukázal, že ľudia s rozsiahlejšími sociálnymi sieťami sú pred poruchami mozgu a nervového systému lepšie chránení ako ľudia s menšími skupinami známych a priateľov.

Prvé mačky na ploty?

Kde sa do toho všetkého zmestia domáce zvieratá? Ich vplyv na náš blahobyt je obrovský. Nie je to len o pozorovaní ich smiešnych zvykov alebo o pohľade na ich vtipné tváre. Špecialista odporúča pozrieť sa na domáce zvieratá z trochu inej perspektívy. Sanjay Gupta poukazuje na to, že môžu byť katalyzátorom sociálnych interakcií. Aj krátka prechádzka s domácim miláčikom sa môže stať príležitosťou na začatie rozhovoru s iným majiteľom domáceho maznáčika. Vďaka štvornohým priateľom je ľahšie nájsť spoločnú reč a otvoriť sa novým známym. Ktovie, možno sa z nich dokonca stane dlhoročné priateľstvo? Rozsiahlejšia sieť priateľov je zasa dodatočnými stimulmi, ktoré vám umožňujú zachovať jasnosť mysle po mnoho rokov.

Domáce zvieratá ako terapeuti?

Terapeutické terapie s pomocou zvierat nie sú v dnešnej dobe žiadnou novinkou. Kontakt so živou bytosťou a starostlivosť o ňu však nemusí znamenať liečbu pod dohľadom odborníka. Starostlivosť o domáce zvieratá poskytuje pocit zmysluplnosti a vyžaduje určitú organizáciu každodenného života a myslenie zamerané na úlohy, čo sa priamo premieta do zdravia mozgu.

Seniori bojujú najmä s pocitom osamelosti a straty zmyslu života. Prítomnosť štvornohého priateľa v nás opäť vyvoláva pocit potrebnosti a zlepšuje našu pohodu. Kontakt s domácim miláčikom tiež pomáha vyrovnať sa so škodlivými účinkami stresu a často nás podnecuje k fyzickej aktivite, napríklad v podobe pokojných prechádzok. Títo lekári nemusia mať titul, ale vplyv, ktorý majú domáce zvieratá na zdravie mozgu, nemožno preceňovať.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Mačka na vás kladie svoje labky? Toto chce povedať

Môžu zmeniť váš život na nočnú moru. Tu je 9 znakov, že váš šéf je psychopat


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Teta odpudzuje hraboše touto vôňou. Keď zasadila tieto rastliny, hlodavce v panike utiekli

22.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/SuperZiemia). Hraboše sú nočné zvieratá, preto je také ťažké odhaliť ich ničivé aktivity skôr, ako vážne zasiahnu plodiny vysadené…

Päť nezjavných znakov, že ste inteligentný človek. Všimli ste si to na sebe?

22.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: pexels/Dziana Hasanbekava). Ako spoznať inteligentného človeka? Okrem typických medziľudských zručností ho môže prezrádzať aj niektoré, niekedy úplne neočividné správanie.…

Môj dedko záhradník mi povedal, aby som na pozemok zobrala alobal. Omotala som ho okolo konárov a pokojne spím

21.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/lumix2004 shutterstock/Josh brown photography). Čo účinne odpudzuje vtáky? Kuchynský hit, ktorý používame takmer každý deň, má aj v záhrade…

Namočte do nej papierovú utierku a vložte ju pod tesnenie. Zabudnete na nepríjemný zápach z práčky

21.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/Romashko Yuliia). Plesne sú najčastejšie zodpovedné za nepríjemný zápach v práčke. Objavuje sa pri používaní spotrebiča, keď je jeho…

Recept na kysnuté palacinky z maminho zápisníka. Sú úžasne nadýchané a rodine sa rozžiaria oči

21.7.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tanicha). Nedávno mi jedna kolegyňa z redakcie poslala recept na kysnuté palacinky zo zápisníka svojej mamy. Pochvaľovala si, že…

Auto Trendy

Európska únia hovorí „dosť“. Nechce dosiahnuť „SUV-izáciu“ Európy. Dôjde k zmenám predpisov?

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Európska rada pre bezpečnosť dopravy sa už dlho snaží obmedziť rozsah dovozu automobilov z USA. Teraz zaslala Európskej komisii ďalší list týkajúci sa tejto otázky.…

Nemecká armáda má dynamiku. Na nové terénne mercedesy minie miliardy

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Nemci pristupujú k vojenským investíciám s nadhľadom. Vozový park nemeckej armády bude čoskoro zásobený niekoľkými tisíckami nových Mercedesov triedy G. Samozrejme, že dodávky boli primerane…

Tento Lexus LBX nemá len desivé meno. Je veľmi desivý. Motor 1.6 a manuál

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Na Slovensku je Lexus LBX rozumný a príjemný hybrid. Vo svojej domovskej krajine však módny crossover ukazuje úplne inú tvár…. Je to tvár s výkonom…

Ako dlho môžete jazdiť s rozbitým čelným sklom? Čo robiť, keď zistíte toto poškodenie

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Niektorí vodiči majú tendenciu tento problém ignorovať, ale zákon na Slovensku nepovoľuje jazdiť s prasknutým čelným sklom. To sa považuje za bezpečnostný prvok vášho vozidla.…

Dacia oznamuje, že analyzuje možnosti pre elektrické autá v súvislosti s novými daňami EÚ

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Dacia hľadá riešenia pre svoj prvý elektromobil, ktorý sa vyrába v Číne, v súvislosti s novými clami zavedenými Európskou úniou. Dacia

Porsche predstavuje najvýkonnejšiu Panameru v histórii. Nový model dosahuje výkon 782 koní

22.7.2024 Redakcia Auto trendy - Porsche predstavilo svoju doteraz najvýkonnejšiu Panameru. Vďaka plug-in hybridnému systému dosahuje výkon 782 koní. Porsche predstavilo svoju dotera

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov