19.9.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/eugenehill).
Maliny (Rubus idaeus) sú obľúbené predovšetkým pre svoje zdravé a chutné plody. Rastlina je však cenená nielen pre zdraviu prospešné vlastnosti svojich ružových guľôčok, ale aj pre mimoriadnu silu svojich listov. Z nich sa dá pripraviť nálev, ktorý má blahodarný účinok na celý organizmus. Ako sa pije čaj z malinových listov a komu sa obzvlášť odporúča?
Maliny, podobne ako iné bobuľovité ovocie, patria medzi najzdravšie ovocie pestované na Slovensku. Okrem toho, že sú bohaté na vitamíny a minerály podporujúce imunitu a správne fungovanie organizmu, obsahujú aj mimoriadne cenné antioxidanty, ktoré môžu chrániť pred chorobami – vrátane rakoviny. Maliny chutia výborne natrhané priamo z kríka a na jeseň a v zime sa používajú vo forme konzerv – džemov, štiav a zaváranín. Veľa sa hovorí o zdravotných účinkoch malinových plodov, ale málo sa oceňujú listy, ktoré sú rovnako cenné.
Výluh z malinových listov – aké sú jeho vlastnosti?
Pri vlastnom zbere malinových listov nezabudnite vyberať iba kríky rastúce ďaleko od cesty a vyberajte iba mladé a zdravé. Potom ich dobre vysušte a uskladnite v tesne uzavretej nádobe, mimo dosahu vlhkosti a svetla. Oveľa jednoduchšie bude kúpiť si ich v obchode s bylinkami alebo v lekárni. Predtým, ako si pripravíte nálev, však stojí za to vedieť, ako pôsobia a komu sa obzvlášť odporúčajú. Medzi najdôležitejšie zdravotné vlastnosti malinových listov patria:
- posilnenie imunitného systému – malinové listy sú pokladnicou vitamínu C
- vďaka trieslovinám protizápalové pôsobenie
- podpora liečby infekcií antipyretické a
- potopudné pôsobenie
- boj proti voľným radikálom
- vďaka antioxidantom prispievajú k prevencii mnohých ochorení a
- spomaľujú starnutie organizmu znižujú riziko vzniku rakoviny
- močopudné a detoxikačné pôsobenie (liečba infekcií močových ciest)
- prevencia alergií
- zlepšenie trávenia a pomoc pri liečbe tráviacich ťažkostí
Ako používať nálev z malinových listov na pitie?
Príprava nálevu z malinových listov je veľmi jednoduchá. Stačí nasypať čajovú lyžičku sušených listov do hrnčeka a zaliať horúcou vodou, potom prikryť a na niekoľko minút odložiť. Nápoj môžete pred pitím precediť. Sušené malinové listy môžete použiť aj ako prídavok do hotových čajových zmesí – tradičných čiernych alebo ovocných čajov.
Ako používať odvar z malinových listov na pokožku?
Odvar z malinových listov sa môže aplikovať aj zvonka. Pri aplikácii na pokožku má sťahujúci, protizápalový a antibakteriálny účinok. Odporúča sa najmä ľuďom s ekzémami a problematickou pokožkou – na tento účel si jednoducho niekoľkokrát denne umyte tvár vatou namočenou v tekutine. Odvar z malinových listov je užitočný aj ako oplach na mastné tmavé vlasy. Pomáha aj pri liečbe intímnych infekcií a možno ho použiť ako žínku.
Kto by mal piť čaj z malinových listov?
Odvar z malinových listov sa odporúča najmä pre:
- Tehotné ženy – niekoľko týždňov pred plánovaným termínom pôrodu (predtým sa však poraďte so svojím lekárom) – zlepší svalstvo maternice a pomôže telu pripraviť sa na pôrod, ako aj pomôže telu hladšie prechádzať pôrodom
- Ženy počas bolestivej menštruácie
- Ľudia so zníženou imunitou
- Ľudia bojujúci s infekciou horných dýchacích ciest
- Ľudia s infekciou močových ciestĽudia pri hnačke a poruchách trávenia
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Napáda maliny a vysáva z nich šťavu. Existuje len jeden spôsob, ako sa ho zbaviť vo vašej záhrade
