26.7.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: súkromný archiv).
V lete sú veľmi populárne prírodné pomôcky na chudnutie. Niektoré koreniny, nápoje, ovocie alebo zelenina sa konzumujú častejšie a ochotnejšie, pretože majú pomáhať spaľovať tuk. Medzi týmito prírodnými vyniká najmä jeden – domáci sirup na chudnutie. Ako si ho pripraviť?
Aké produkty zlepšujú metabolizmus?
Jar a leto sú obdobím, keď sa mnoho ľudí snaží získať lepšiu kondíciu a postavu. Krásne počasie nabáda k pravidelnej fyzickej aktivite a dostupnosť mnohých druhov sezónneho ovocia a zeleniny nabáda k príprave zdravých jedál. Niekedy sa však účinky prejavujú príliš pomaly, a tak strácame nadšenie.
Aby ste trochu naštartovali svoj metabolizmus a urýchlili spaľovanie tukov, oplatí sa obohatiť svoj denný jedálny lístok o produkty, ktoré to dokážu prirodzene. Je všeobecne známe, že pri chudnutí je dobré pridávať do jedla koreniny, ako sú škorica, zázvor, chilli a kurkuma.
Odporúča sa tiež piť veľké množstvo vody, zeleného čaju a smoothies so zeleninou zelenej farby. Existuje aj jedna geniálna pomôcka na chudnutie – domáci sirup. Ako si ho pripraviť a v akom množstve ho piť, aby ste videli výsledky?
Ako pripraviť domáci nápoj na chudnutie?
Domáci sirup na chudnutie je veľmi jednoduchý na prípravu a prísady sú ľahko dostupné a lacné. Budete potrebovať:
- Citrón
- Čerstvý zázvor
- Škoricu
- Trochu sladkej mletej papriky
Príprava:
Očistite kúsok zázvoru (asi 4-5 cm), nastrúhajte ho a pridajte k citrónu. Do hrnca pridajte škoricu a zalejte ingrediencie vodou, priveďte do varu a nechajte vychladnúť, zmes prelejte cez sitko a spojte sirup s vyžmýkanou citrónovou šťavou a na záver pridajte štipku mletej papriky.
Domáci sirup na chudnutie je dobré piť dvakrát denne – ráno a večer. Vždy by to malo byť približne 50 ml.
Sirup na chudnutie – aké má účinky?
Domáci sirup na chudnutie je nielen chutný, ale aj podporuje metabolizmus a pomáha spaľovať tuk. Pektíny nachádzajúce sa v citróne vám tiež dodáju pocit sýtosti a zabránia maškrteniu medzi jedlami. Pomáhajú tiež zbaviť telo toxínov a zlepšujú fungovanie tráviaceho systému.
Súvisiace články:
Poháre so zaváraninami vložte do umývačky riadu. Ani si neviete predstaviť, aké výsledky dosiahnete
Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.
