14.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto:instagram.com/strictlyover50dating).
Myslíte si, že sexuálny život po menopauze upadá? Onet prináša rady, ako dosiahnuť orgazmus aj po menopauze. Existuje mnoho spôsobov, ako to dosiahnuť. Tu sú naše najlepšie tipy, ktoré vám pomôžu užívať si intimitu aj v nasledujúcich rokoch!
Je normálne, že väčšina žien sa obáva, aký bude ich život po menopauze. Platí to najmä v intímnej oblasti. Ženy sa obávajú, že sa ich sex zmení, a to k horšiemu. Toto presvedčenie im účinne blokuje od intimity. Tak by to však nemalo byť! Najmä preto, že existujú spôsoby, ako si sex stále užívať.
Čo je menopauza?
Menopauza, nazývaná tiež klimaktérium, je trvalé fyziologické ukončenie menštruačného cyklu. Zvyčajne sa vyskytuje u žien vo veku od 45 do 55 rokov. Je to proces, ktorý môže trvať jeden až dva roky. Počas tohto obdobia žena zažíva veľa nepríjemných pocitov, ako sú návaly horúčavy a problémy so spánkom. Ženy často pociťujú aj pokles sexuálnej túžby. Môže to byť spôsobené okrem iného aj psychologickými dôvodmi. Ženy sa často cítia menejcenné a prežívajú krízu svojej sexuality.
Ako dosiahnuť orgazmus po menopauze?
Dbajte na správnu hydratáciu
Suchosť pošvy je bežný problém, ktorý sa vyskytuje nielen u žien po menopauze. Súvisí so zníženou hladinou estrogénu a progesterónu v našom tele. To spôsobuje, že pošva produkuje menej lubrikácie, a to aj pri vzrušení. Bohužiaľ, v takejto situácii môže byť sex veľmi často bolestivý. Preto je veľmi dôležité, aby ste pred pohlavným stykom použili správny lubrikant. Pomôže zmierniť trenie a poskytne vám väčšie potešenie zo sexu.
Skúste priamu stimuláciu
Počas menopauzy sa znižuje prietok krvi do vagíny a klitorisu. To spôsobuje zníženie citlivosti týchto orgánov. Ak zvyčajne potrebujete na dosiahnutie orgazmu stimuláciu klitorisu, môže to byť ťažké. Preto je dôležité mať správny prístup a vytrvalosť.
Najprv začnite trením alebo hladením klitorisu. Orálny sex vám tiež pomôže dosiahnuť väčšie uspokojenie zo súlože a bude skvelou predohrou. Okrem toho môžete uvažovať aj o použití vibrátora. Tento nenápadný predmet dokáže zvýšiť citlivosť a vlhkosť vagíny a uľahčiť dosiahnutie orgazmu.
Nájdite si čas na predohru
Predohra môže zohrávať významnú úlohu počas zbližovania. Preto sa oplatí venovať jej trochu času. Erogénna hra a nefyzická intimita nielenže zvýšia vaše vzrušenie. Môžu vám tiež pomôcť zúžiť váš vzťah s partnerom. Zmyselné masáže, spoločný kúpeľ pri sviečkach – stojí za to myslieť na to, aby bol sex ešte nezabudnuteľnejší!
Zabezpečenie správnej teploty v spálni
Horúce a ťažké prostredie v spálni môže spôsobiť, že sa budete oveľa viac potiť a cítiť sa nepohodlne. Navyše, keď trpíte návalmi horúčavy, môžete úplne stratiť chuť na sex. Preto je dôležité, aby bola vaša spálňa príjemne chladná. Dobrým patentom je aj použitie niekoľkých kociek ľadu počas pohlavného styku. Niektorí ľudia sa cítia ešte viac vzrušení, keď cítia chlad.
Redakcia Vášeň v tebe.
Súvisiace články:
Štyri mýty o nevere, ktorým veria podvedení
Päť zložiek dobrého manželstva. Poznáte ich všetky?
