Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy,

Trháte ich z jahôd a vyhodíte do koša? To je chyba. Sú plné cenných zložiek

7.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/Tescoma). Jahody sú jedným z najobľúbenejších plodov, ktorých chuť a vôňa sa nepochybne spájajú s letom. Nečudo, že keď sa v máji začne sezóna, kraľujú...

7.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/Tescoma).

Jahody sú jedným z najobľúbenejších plodov, ktorých chuť a vôňa sa nepochybne spájajú s letom. Nečudo, že keď sa v máji začne sezóna, kraľujú našim stolom v mnohých podobách. Zdravé je nielen samotné ovocie, ale aj stopky.

Foto: youtube.com/Tescoma

Jahody môžeme jesť v mnohých podobách – samotné, v kokteiloch, ovocných šalátoch, koláčoch, buchtách alebo vo forme maškrty s prídavkom smotany a cukru . Sú nielen chutné, ale aj zdravé. Hoci zvyčajne jeme samotné ovocie , ukázalo sa, že stopky sa tiež oplatí zaradiť do svojho jedálnička. Prečo?

Prečo sa oplatí jesť jahody so stopkami? Zelená časť obsahuje cenné živiny

Keď siahame po jahodách , väčšinou používame samotné ovocie a so stopkami zaobchádzame ako s odpadom, ktorý končí v koši. Lily Soutter, britská dietologička a absolventka University of Surrey, tvrdí , že ide o omyl . Podľa jej výskumov sa oplatí zaradiť do jedálnička nielen červenú, ale aj zelenú časť jahôd.  „Menej známe je, že stonky obsahujú aj antioxidanty,“ povedala pre leicestermercury.co.uk . To znamená, že chránia pred voľnými radikálmi, t.j. spomaľujú proces starnutia, priaznivo ovplyvňujú stav pokožky a imunitu organizmu. Treba si však pripomenúť, že sa to týka hlavne čerstvých listov, pretože tie staršie, sušené majú menšiu nutričnú hodnotu. 

Len pár jahôd denne uspokojí dopyt po tomto vitamíne. Ako ich jesť so stopkami?

Jahody sú skutočnou vitamínovou bombou. Ako upozorňuje špecialista, už 80 gramov samotného ovocia (asi 8 kusov) poskytuje telu dostatok vitamínu C, aby ľahko pokrylo jeho dennú potrebu . Ako ich jesť, keď chcete stonky zaradiť do jedálnička? V najjednoduchšej verzii ich stačí zjesť celé surové . 

Ako jesť stonky, aby ste si užili ich vlastnosti? Možností je dosť

Stonky môžete použiť na prípravu koktailov. Na jahodový nápoj jednoducho rozmixujte celé ovocie bez toho, aby ste ho predtým ošúpali. Výborne poslúžia aj ako príloha k zeleninovým kokteilom a šalátom . Nezmenia ich chuť, ale obohatia ich o celý rad cenných antioxidantov. Spolu s odrezanými koncami ovocia ich použite na prípravu domácej limonády . Navyše si zo stoniek môžete urobiť aromatický nálev a piť ho vo forme čaju. Oplatí sa zbierať a zamraziť najmladšie listy. Vďaka tomu po nich budete môcť siahnuť po celý rok, nielen v sezóne.

Redakcia vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vlastné jahody z balkóna počas celého leta

Zlejeme horúcou vodou a zalejte ríbezle. Vaši susedia budú ohromení bohatým ovocím


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Rozlejte ho na záhony a vyhráte boj proti plesni zemiakovej na vašich paradajkách

17.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Algirdas Gelazius). Pleseň zemiaková na paradajkách je závažné ochorenie, ktoré však môžete zvládnuť domácim postrekom. Pamätajte, že je jednoduchšie…

V chladničke sa hromadí voda. Odhaľujeme príčiny a radíme, čo robiť

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Vitalii Stock). V chladničke sa hromadí voda a vy neviete, čo robiť? Stáva sa to z rôznych dôvodov, no…

V kúpeľni mám vždy plastovú fľašu. Tento patent mi uľahčuje život

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Lolostock - Apex Studios). Plastové nápojové fľaše by sa nemali opätovne používať na rovnaký účel, pretože môžu uvoľňovať škodlivé…

Hniezdia sa v našej potrave a rýchlo sa množia. Takto sa ochránite pred ich inváziou

17.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Astrid Gast). Čo robiť, aby ste zabránili muchám v dome? Ide o jeden z najdráždivejších hmyzu, ktorý často narúša…

Nastriekajte si tvár a uchopte čepeľ. Dermatologička o novom trende. „Je to niečo viac“

17.6.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Zigres). Čo je to dermaplaning a prečo si získava čoraz viac priaznivcov? V posledných rokoch tento trend vzal svet…

Auto Trendy

Takmer polovicu všetkých automobilov predaných v minulom roku na celom svete tvorili vozidlá SUV

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Podiel vozidiel SUV na trhu rastie. V minulom roku takmer polovicu všetkých nových automobilov predaných na celom svete tvorili vozidlá SUV.

Čo robiť, keď vám zaplaví auto? Ako sa vyhnúť totálnej škode

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Nedávne búrky spôsobili škody v mnohých častiach krajiny, keď kanalizačné systémy nezvládli prívalové dažde. Tu je návod, čo robiť, ak bolo vaše auto zaplavené, aby…

Nemeckí výrobcovia kritizujú clá na autá z Číny. Európe vôbec nepomôžu

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Cieľom rozhodnutia zaviesť vysoké clá na elektromobily dovážané do Európy z Číny je chrániť náš trh a tunajších výrobcov pred nekalou konkurenciou. Paradoxne sa však…

Citroën C5 X zmizne z trhu. Francúzi majú nový nápad pre svoju značku

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Mal to byť návrat k pôvabu starých Citroënov, ale prišlo sklamanie. Ani nie tak so samotným modelom, ale s predajnými výsledkami, ktoré môže v súčasnej…

Anticyklóna Minos sa presúva nad európsku krajinu. Výstraha pred horúčavami

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Výstraha pred extrémnymi horúčavami v Taliansku. Odborníci varujú, že teploty na juhu krajiny koncom tohto týždňa prekročia 40 stupňov Celzia. Vzhľadom na "pekelnú" povahu tohto…

Majitelia týchto vozidiel si už mädlia ruky. Zdražujú expresným tempom

17.6.2024 Redakcia Auto trendy - Kúpa auta je spojená s rizikom, že s pribúdajúcimi rokmi stratí svoju hodnotu. Niekedy sa však ukazuje, že investícia do auta môže byť pre vás…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov