Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy,

Trháte ich z jahôd a vyhodíte do koša? To je chyba. Sú plné cenných zložiek

7.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/Tescoma). Jahody sú jedným z najobľúbenejších plodov, ktorých chuť a vôňa sa nepochybne spájajú s letom. Nečudo, že keď sa v máji začne sezóna, kraľujú...

7.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/Tescoma).

Jahody sú jedným z najobľúbenejších plodov, ktorých chuť a vôňa sa nepochybne spájajú s letom. Nečudo, že keď sa v máji začne sezóna, kraľujú našim stolom v mnohých podobách. Zdravé je nielen samotné ovocie, ale aj stopky.

Foto: youtube.com/Tescoma

Jahody môžeme jesť v mnohých podobách – samotné, v kokteiloch, ovocných šalátoch, koláčoch, buchtách alebo vo forme maškrty s prídavkom smotany a cukru . Sú nielen chutné, ale aj zdravé. Hoci zvyčajne jeme samotné ovocie , ukázalo sa, že stopky sa tiež oplatí zaradiť do svojho jedálnička. Prečo?

Prečo sa oplatí jesť jahody so stopkami? Zelená časť obsahuje cenné živiny

Keď siahame po jahodách , väčšinou používame samotné ovocie a so stopkami zaobchádzame ako s odpadom, ktorý končí v koši. Lily Soutter, britská dietologička a absolventka University of Surrey, tvrdí , že ide o omyl . Podľa jej výskumov sa oplatí zaradiť do jedálnička nielen červenú, ale aj zelenú časť jahôd.  „Menej známe je, že stonky obsahujú aj antioxidanty,“ povedala pre leicestermercury.co.uk . To znamená, že chránia pred voľnými radikálmi, t.j. spomaľujú proces starnutia, priaznivo ovplyvňujú stav pokožky a imunitu organizmu. Treba si však pripomenúť, že sa to týka hlavne čerstvých listov, pretože tie staršie, sušené majú menšiu nutričnú hodnotu. 

Len pár jahôd denne uspokojí dopyt po tomto vitamíne. Ako ich jesť so stopkami?

Jahody sú skutočnou vitamínovou bombou. Ako upozorňuje špecialista, už 80 gramov samotného ovocia (asi 8 kusov) poskytuje telu dostatok vitamínu C, aby ľahko pokrylo jeho dennú potrebu . Ako ich jesť, keď chcete stonky zaradiť do jedálnička? V najjednoduchšej verzii ich stačí zjesť celé surové . 

Ako jesť stonky, aby ste si užili ich vlastnosti? Možností je dosť

Stonky môžete použiť na prípravu koktailov. Na jahodový nápoj jednoducho rozmixujte celé ovocie bez toho, aby ste ho predtým ošúpali. Výborne poslúžia aj ako príloha k zeleninovým kokteilom a šalátom . Nezmenia ich chuť, ale obohatia ich o celý rad cenných antioxidantov. Spolu s odrezanými koncami ovocia ich použite na prípravu domácej limonády . Navyše si zo stoniek môžete urobiť aromatický nálev a piť ho vo forme čaju. Oplatí sa zbierať a zamraziť najmladšie listy. Vďaka tomu po nich budete môcť siahnuť po celý rok, nielen v sezóne.

Redakcia vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vlastné jahody z balkóna počas celého leta

Zlejeme horúcou vodou a zalejte ríbezle. Vaši susedia budú ohromení bohatým ovocím


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Psychológ prezradil recept na úspešný vzťah. Týchto 5 vecí by ste mali vždy robiť cez víkendy

14.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Každý pár má svoj vlastný recept na fungujúci vzťah. Existuje však niekoľko základných pravidiel, ktoré…

Ako päť minút chôdze ovplyvňuje náš mozog? Tu je to, čo hovorí nový výskum

14.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/noPPonPat). Odborníci nepochybujú o tom, že fyzická aktivita má pozitívny vplyv na telo a myseľ. A najjednoduchším cvičením, dostupným…

Znižuje cholesterol a podporuje srdce. Oplatí sa ho jesť každý deň

14.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/beats1). Táto obľúbená rastlina známa z blízkovýchodnej kuchyne môže byť oveľa cennejšia, než sa doteraz predpokladalo. Najnovší výskum naznačuje,…

Váš smartfón spadol do vody? Nepanikárte! Takto ho zachránite bez návštevy servisu

14.6.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Viktoriia Hnatiuk). Predstavte si dokonalý záber z dovolenky: pláž, západ slnka, selfie... a zrazu čľup! Smartfón pristáva vo vlnách.…

Babka varí obed a potom tým polieva muškáty. Má záhradu plnú kvetov

14.06.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Taras Garkusha). Muškáty sú rastliny, ktoré dokážu krásne zdobiť nielen váš balkón a terasu, ale aj záhradu. Ak však…

Auto Trendy

Podmorské zemetrasenie zasiahlo grécky poloostrov Chalkidiki: Zemetrasenie poškodilo poklady UNESCO

14.6.2025 Redakcia Auto trendy - Podmorské zemetrasenie zasiahlo grécky poloostrov Chalkidiki a poškodilo svetoznáme kláštory na Svätej hore Athos. Unikátne fresky z 18. storočia majú trhliny, zo stien opadáva omietka…

Koniec bezplatnej batožiny v lietadle: Európa schvaľuje platené príručné batožiny!

14.6.2025 Redakcia Auto trendy - Európska rada rozhodla, že letecké spoločnosti budú môcť účtovať poplatky za príručné batožiny umiestnené v úložných priestoroch nad sedadlami. Bezplatne budú môcť cestujúci prevážať len…

Škoda Enyaq RS Race 2025: Nová verzia elektrického pretekárskeho konceptu

14.06.2025, Redakcia Auto trendy - Škoda oficiálne predstavila novú verziu konceptu Enyaq RS Race. Po prvom predstavení na jeseň 2024 je koncept teraz namaľovaný v farbách výkonnostnej divízie Škoda Motorsport…

Lufthansa ruší lety kvôli konfliktu: Motoristi, pripravte sa na drahšie palivo!

14.6.2025 Redakcia Auto trendy - Nemecká letecká skupina Lufthansa zastavila všetky lety do Teheránu a ďalších destinácií na Blízkom východe po izraelských útokoch na Irán. Automobilový klub ADAC varuje nemeckých…

Hyundai pripravuje Ioniq 6 N - druhé výkonné elektromobil debutuje v júli

14.06.2025 | Redakcia Auto trendy . Hyundai pripravuje uvedenie druhého elektrického výkonného modelu - Ioniq 6 N. Oficiálny debut pre výkonný elektrický sedan sa uskutoční v júli. Kórejský výrobca automobilov…

Sedadlo 11A zachránilo život: Jediný preživší z leteckej katastrofy prezradil tajomstvo!

14.6.2025 Redakcia Auto trendy - Ramesh Viswashkumar je jediným človekom, ktorý prežil štvrtkovú katastrofu Boeingu Dreamliner v Indiách. Zahynulo najmenej 265 ľudí - pasažierov, členov posádky a ľudí na zemi.…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov