Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy,

Trháte ich z jahôd a vyhodíte do koša? To je chyba. Sú plné cenných zložiek

7.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/Tescoma). Jahody sú jedným z najobľúbenejších plodov, ktorých chuť a vôňa sa nepochybne spájajú s letom. Nečudo, že keď sa v máji začne sezóna, kraľujú...

7.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/Tescoma).

Jahody sú jedným z najobľúbenejších plodov, ktorých chuť a vôňa sa nepochybne spájajú s letom. Nečudo, že keď sa v máji začne sezóna, kraľujú našim stolom v mnohých podobách. Zdravé je nielen samotné ovocie, ale aj stopky.

Foto: youtube.com/Tescoma

Jahody môžeme jesť v mnohých podobách – samotné, v kokteiloch, ovocných šalátoch, koláčoch, buchtách alebo vo forme maškrty s prídavkom smotany a cukru . Sú nielen chutné, ale aj zdravé. Hoci zvyčajne jeme samotné ovocie , ukázalo sa, že stopky sa tiež oplatí zaradiť do svojho jedálnička. Prečo?

Prečo sa oplatí jesť jahody so stopkami? Zelená časť obsahuje cenné živiny

Keď siahame po jahodách , väčšinou používame samotné ovocie a so stopkami zaobchádzame ako s odpadom, ktorý končí v koši. Lily Soutter, britská dietologička a absolventka University of Surrey, tvrdí , že ide o omyl . Podľa jej výskumov sa oplatí zaradiť do jedálnička nielen červenú, ale aj zelenú časť jahôd.  „Menej známe je, že stonky obsahujú aj antioxidanty,“ povedala pre leicestermercury.co.uk . To znamená, že chránia pred voľnými radikálmi, t.j. spomaľujú proces starnutia, priaznivo ovplyvňujú stav pokožky a imunitu organizmu. Treba si však pripomenúť, že sa to týka hlavne čerstvých listov, pretože tie staršie, sušené majú menšiu nutričnú hodnotu. 

Len pár jahôd denne uspokojí dopyt po tomto vitamíne. Ako ich jesť so stopkami?

Jahody sú skutočnou vitamínovou bombou. Ako upozorňuje špecialista, už 80 gramov samotného ovocia (asi 8 kusov) poskytuje telu dostatok vitamínu C, aby ľahko pokrylo jeho dennú potrebu . Ako ich jesť, keď chcete stonky zaradiť do jedálnička? V najjednoduchšej verzii ich stačí zjesť celé surové . 

Ako jesť stonky, aby ste si užili ich vlastnosti? Možností je dosť

Stonky môžete použiť na prípravu koktailov. Na jahodový nápoj jednoducho rozmixujte celé ovocie bez toho, aby ste ho predtým ošúpali. Výborne poslúžia aj ako príloha k zeleninovým kokteilom a šalátom . Nezmenia ich chuť, ale obohatia ich o celý rad cenných antioxidantov. Spolu s odrezanými koncami ovocia ich použite na prípravu domácej limonády . Navyše si zo stoniek môžete urobiť aromatický nálev a piť ho vo forme čaju. Oplatí sa zbierať a zamraziť najmladšie listy. Vďaka tomu po nich budete môcť siahnuť po celý rok, nielen v sezóne.

Redakcia vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vlastné jahody z balkóna počas celého leta

Zlejeme horúcou vodou a zalejte ríbezle. Vaši susedia budú ohromení bohatým ovocím


Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Tento trik s papierom na pečenie si zaslúži Nobelovu cenu. Určite sa bude hodiť

5.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PawelKacperek). Papier na pečenie je výrobok, ktorý nájdete v každej kuchyni. Je veľmi užitočný a uľahčuje prácu najmä tým,…

Vyberte si značku. Hovorí viac ako váš vodičský preukaz. Zistíte, aký vodič skutočne ste

5.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock.com/soul kitchen). Aký ste typ vodiča? Nejde o to, či poznáte pravidlá, koľko pokút máte v registri alebo koľkokrát…

Účes bob je minulosťou. Tieto strihy budú hitom pre dámy po päťdesiatke

4.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/megaflopp). Leto je ideálny čas na zmenu imidžu. Na rozdiel od predchádzajúcich rokov to však nie je bob, ktorý…

V horúcom počasí pite okrem vody aj iné nápoje. Budete prekvapení, ale dokonale vás ochladia

4.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/goodluz). Počas horúcich dní radi siahame do chladničky po studených nápojoch, aby sme si aspoň na chvíľu uľavili od…

Na spáleniny od slnka dobre pôsobí nielen aloe vera. Čo prinesie rýchlu úľavu?

4.7.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/tonytao). Najmä v lete je užitočné vedieť, ako sa rýchlo zbaviť spálenia od slnka. V dovolenkovej sezóne dochádza k…

Auto Trendy

Elektrické autá: Batéria vydrží dlhšie ako sme predpokladali

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Nová štúdia odhaľuje pravdu o životnosti batérií elektrických áut a ich degradácii - údaj, ktorý zaujíma všetkých. Čoraz viac ľudí má elektrické auto a paralelne…

Šéf Xiaomi chváli Elona Muska: Nečakaný kompliment od najväčšieho rivala Tesla

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Elon Musk zažíva ťažké časy s Tesla, najmä na čínskom trhu. Práve v tomto období však dostal nečakaný kompliment od svojho najväčšieho rivala. Lei Jun,…

Kód 78 na vodičskom preukaze: Čo znamená a ako sa ho jednoducho zbaviť

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Ak ste robili autoškolu na aute s automatickou prevodovkou, máte na vodičskom preukaze kód 78. Táto európska direktíva vám zakazuje šoférovať autá s manuálnou prevodovkou.…

Ostrov hrôzy a ostrov smrti: Prečo sú tieto miesta uzavreté pre verejnosť

5.7.2025 Redakcia Auto trendy Zdalo by sa, že v roku 2025 už neexistujú žiadne miesta neprístupné pre vedcov a každý kút sveta bol dôkladne preskúmaný. To však nie je pravda.…

Hyundai Ioniq 6 N má oficiálny dátum debutu: 10. júla na Goodwood Festival of Speed

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Ázijský výrobca oznamuje oficiálny debut nového Ioniq 6 N. Udalosť sa uskutoční 10. júla pri príležitosti Goodwood Festival of Speed. Hyundai pripravuje uvedenie nového Ioniq…

Tieto veci nikdy nenechávajte v aute počas horúčav: Môžu sa stať nebezpečnými alebo sa zničiť

05.07.2025 Redakcia Auto trendy - Keď sa teplota vzduchu blíži k 30 stupňom Celzia, interiér zaparkovaného auta sa dokáže rozohriať bleskovo - až na 65-70 stupňov, a niektoré prvky dosahujú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov