Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy,

Trháte ich z jahôd a vyhodíte do koša? To je chyba. Sú plné cenných zložiek

7.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/Tescoma). Jahody sú jedným z najobľúbenejších plodov, ktorých chuť a vôňa sa nepochybne spájajú s letom. Nečudo, že keď sa v máji začne sezóna, kraľujú...

7.6.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: youtube.com/Tescoma).

Jahody sú jedným z najobľúbenejších plodov, ktorých chuť a vôňa sa nepochybne spájajú s letom. Nečudo, že keď sa v máji začne sezóna, kraľujú našim stolom v mnohých podobách. Zdravé je nielen samotné ovocie, ale aj stopky.

Foto: youtube.com/Tescoma

Jahody môžeme jesť v mnohých podobách – samotné, v kokteiloch, ovocných šalátoch, koláčoch, buchtách alebo vo forme maškrty s prídavkom smotany a cukru . Sú nielen chutné, ale aj zdravé. Hoci zvyčajne jeme samotné ovocie , ukázalo sa, že stopky sa tiež oplatí zaradiť do svojho jedálnička. Prečo?

Prečo sa oplatí jesť jahody so stopkami? Zelená časť obsahuje cenné živiny

Keď siahame po jahodách , väčšinou používame samotné ovocie a so stopkami zaobchádzame ako s odpadom, ktorý končí v koši. Lily Soutter, britská dietologička a absolventka University of Surrey, tvrdí , že ide o omyl . Podľa jej výskumov sa oplatí zaradiť do jedálnička nielen červenú, ale aj zelenú časť jahôd.  „Menej známe je, že stonky obsahujú aj antioxidanty,“ povedala pre leicestermercury.co.uk . To znamená, že chránia pred voľnými radikálmi, t.j. spomaľujú proces starnutia, priaznivo ovplyvňujú stav pokožky a imunitu organizmu. Treba si však pripomenúť, že sa to týka hlavne čerstvých listov, pretože tie staršie, sušené majú menšiu nutričnú hodnotu. 

Len pár jahôd denne uspokojí dopyt po tomto vitamíne. Ako ich jesť so stopkami?

Jahody sú skutočnou vitamínovou bombou. Ako upozorňuje špecialista, už 80 gramov samotného ovocia (asi 8 kusov) poskytuje telu dostatok vitamínu C, aby ľahko pokrylo jeho dennú potrebu . Ako ich jesť, keď chcete stonky zaradiť do jedálnička? V najjednoduchšej verzii ich stačí zjesť celé surové . 

Ako jesť stonky, aby ste si užili ich vlastnosti? Možností je dosť

Stonky môžete použiť na prípravu koktailov. Na jahodový nápoj jednoducho rozmixujte celé ovocie bez toho, aby ste ho predtým ošúpali. Výborne poslúžia aj ako príloha k zeleninovým kokteilom a šalátom . Nezmenia ich chuť, ale obohatia ich o celý rad cenných antioxidantov. Spolu s odrezanými koncami ovocia ich použite na prípravu domácej limonády . Navyše si zo stoniek môžete urobiť aromatický nálev a piť ho vo forme čaju. Oplatí sa zbierať a zamraziť najmladšie listy. Vďaka tomu po nich budete môcť siahnuť po celý rok, nielen v sezóne.

Redakcia vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Vlastné jahody z balkóna počas celého leta

Zlejeme horúcou vodou a zalejte ríbezle. Vaši susedia budú ohromení bohatým ovocím


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Vyčistite svoje parapety žiarivo. Obľúbený nápoj vašich detí, stačí zmiešať so sódou

3.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/New Africa). Raz za čas sa pri dôkladnom upratovaní oplatí spomenúť aj čistenie parapetov. Zvnútra aj zvonka. Ak sa…

Úspech, cestovanie a opätovaná láska. Pre toto znamenie zverokruhu bude rok 2024 nezabudnuteľný

3.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Cris Foto). Hviezdy pripravujú pre zverokruh Leva senzačný rok. podarí sa im splniť mnohé svoje plány a sny a…

Myslíte si, že máte dobré IQ? Skúste vyriešiť tento hlavolam

03.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/StockSnap ). Tento hlavolam súvisiaci s matematikou zdieľal na Instagrame „Prime Maths Quiz“. Podarí sa vám to vyriešiť? Foto:…

Najlepší očný krém za pár eur. Rýchlo odstraňuje tmavé kruhy a vrásky

3.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/PeopleImages.com - Yuri A). Pri starostlivosti o pokožku sa oplatí používať všetky dostupné nástroje. To platí nielen pre dobre…

Cyklámen chradne a stráca listy? Skontrolujte, či nerobíte túto chybu

3.12.2023 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Petreieva Olena). Cyklámeny môžu v decembri bohato kvitnúť. Napriek tomu, že väčšina rastlín v tomto období prechádza do zimného…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov