Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Deti,

Máte doma nejedáka? Dáme vám návod, ako si poradiť!

18.2.2023 - „Tvoj syn je chudý a slabučký oproti ostatným..."

Veľký dar – zdravie – dostáva už malý človiečik pri narodení a úlohou nás rodičov je ďalej ho pestovať a nasmerovať k zdravému životnému štýlu.

My mamky netrpezlivo očakávame, kedy dieťatko dovŕši prelomový 6. mesiac života, kedy už pediatri odporúčajú začať s prvými príkrmami. Detský riad s veselými obrázkami je nachystaný, my tiež, ale dieťatko svoje očká upriamuje všade, len nie na lyžičku.

Nič sa nedeje. Je to len začiatok, veď ono sa to možno rozbehne, utešujeme sa. Od prvej mrkvičky už prešlo pár rokov a ono si ešte vždy nevybudovalo vzťah k jedlu.

Poznáte ten pocit, kedy vám zlosť prechádza telom ako elektrina, pretože sa snažíte, no vaša ratolesť sa pokojne hojdá na stoličke, sotva dá do úst lyžicu polievky a vôbec nereaguje na vaše „vyhrážky“ či neustále ponúkanie jedla? Ja tento stav poznám veľmi dobre a tiež som sa po čase snažila prísť na príčinu celého problému.

„Tvoj syn je chudý a slabučký oproti ostatným,“ alebo „Nedávaj mu také jedlo, daj mu to a ono!“, takýchto rečí a rád som mala plné uši.

Tiež mi nepridávalo, keď sa ostatné mamičky mohli pochváliť, ktorej dieťa zjedlo väčšiu porciu, keď to moje má v brušku od rána jeden banán. Banán! Neviem koľko energie dokáže dieťa načerpať z jedného banánu, ale môjmu synovi dobil baterky na celý deň.

Prečo deti odmietajú jedlo? Čo robiť ak naše dieťa odmieta aj naďalej akúkoľvek stravu už od prvých lyžičiek?

zdravie, jedlo, strava
Ilustračná fotografia.
Zdroj: Unsplash/HarryGrout

Cukor a zdravie dieťaťa

Ak dieťaťu zachutí viac ovocie ako zelenina ešte v čase prikrmovania, môže sa stať, že zeleninu alebo iné menej výrazné chute bude odmietať. Ovocie je sladké, príjemne chutí, lákavo vonia, zatiaľ čo zelenina je menej vábivá.

Vy chcete, aby dieťa zjedlo aspoň niečo a tak tú výživku pred ním neschováte, v závere –  dieťa je sýte, energie má na rozdávanie a vy hlavu v smútku.

Počas dňa ešte niekoľkokrát naďabí na piškóty, či iné cukrovinky a teplá strava mu vôbec nechýba. Znížte príjem cukru na minimum, aby bruško pocítilo hlad. Dieťa si možno samo zapýta jesť.

Železo

Pediatri varujú, že ak dieťa dlhodobo neprijíma v strave mäso, strukoviny a zeleninu, klesá v krvi potrebné množstvo železa, dôležitého minerálu v našom tele. To má za následok – nechutenstvo.

Keďže dieťa je vo vývoji, potrebuje železo prijímať v optimálnych množstvách. Teda, nevyvážená strava znižuje ešte viac chuť do jedla a dieťa tak prestáva jesť úplne. Je ťažké dopĺňať železo stravou, keď dieťa odmieta jesť, ale po vyšetrení a porade s vaším pediatrom, vám v lekárni odporučia vitamíny vhodné pre dieťa v danom veku. Z vlastnej skúsenosti – sirupy na chuť do jedla majú len krátkodobý účinok.

zdravie, jedlo, strava
Ilustračná fotografia.
Zdroj: Pixabay

Nedostatočne vyvinuté žuvacie svaly

To, že dieťa nemá všetky zúbky, neznamená, že si nedokáže poradiť s drobnými kúskami mäsa. Neovláda to hneď, ale buďte trpezlivá. Uvarené mäso nasekajte na malé kúsočky, aby sa dieťatko nedusilo, zamiešajte ho do príkrmu.

Jedlo som deťom nikdy nemixovala a naučili sa ho postupne rozžuť. Žuvacie svaly majú bábätká nedostatočne vyvinuté, žuvaním ich dieťa stimuluje. Je to dôležité nie len preto, aby dokázalo zjesť tuhú stravu, ale aj pre ďalší vývin reči.

Keď si dieťa privykne na mixovanú stravu, kde stačí len prehĺtať, môže sa stať, že bude „lenivé“ žuť tuhú stravu a bude ju odmietať. Nie je to pravidlo, ale jedna z možností. My sme nemali problém stravu požuť, ale prehltnúť.

Nedôsledný režim v stravovaní

Tak ako dieťa vie, kedy sa ide na nočník alebo kedy sa pije mlieko, potrebuje vedieť, kedy sa raňajkuje, kedy obeduje. Dieťa musí mať režim aj v stolovaní. Je samozrejmé, že keď pred obedom ešte len dojedá svoje raňajky, obed už ide bokom.

Tiež je vhodné stolovať spolu s dieťaťom. Deti radi napodobňujú ostatných členov a stravovanie nie je výnimkou. Mnohokrát si dieťa zapýta presne to, čo má v rukách ocko alebo mamka, nezaujíma ho, čo má pred sebou na tanieri.

Naučte ho, že jedlo sa podáva na stole, nie v autíčku, ani na gauči. Odporúčam vyskúšať menšie porcie a častejšie. Dieťa nenútiť do jedla nasilu, aby nedostalo voči nemu averziu, niekedy len možno nie je hladné.

Intolerancia alebo alergia – ťažkosti s trávením

Keď som spozorovala u môjho syna čoraz častejšie dáviaci reflex, ku ktorému sa pridali bolesti bruška a častá objemná stolica, hneď som si začala študovať aspoň základné informácie, ktoré by ma naviedli správnym smerom, ako mu pomôcť.

Zlé trávenie má za následok poruchu imunity. Viac bol doma ako v škôlke medzi kamarátmi, až dokiaľ sme nezistili, že problém mu robí kravské mlieko a laktóza. Keď v brušku chýbajú enzýmy na trávenie laktózy a kravskej bielkoviny, vtedy je tráviaci systém narušený. To spôsobuje dieťaťu nepríjemné pocity, bolesti po jedle a následne nechutenstvo.

Riešením je bezlaktózová diéta, samozrejme v rámci možností bez kravského mlieka, až pokiaľ dôjde k regenerácii trávenia. Apetít sa môjmu synovi zlepšil, aj keď jeho vyberavosť v jedle sa už asi nikdy „nevylieči“.

Podstatné je si svoje dieťa sledovať a nájsť príčinu, prečo odmieta jesť, neriešiť len dôsledok.  Aj dospelí máme obdobia, kedy nám chutí viac a inokedy sa jedlu radšej vyhýbame.

Ak je dieťa zdravé, chuť do jedla sa mu po krátkej pauze vráti prirodzene. Keď odmieta jesť dlhodobo a niečo sa vám nezdá s trávením v poriadku, nikdy nerobte pokusy na deťoch samy, bez konzultácie s lekárom.

Monika Mikolajová

Súvisiace články

„Mami, ocko, čítajte mi!“ Poznáte súvislosť medzi čítaním a číslom 290 000?

Nie je hračka ako hračka

Zdroj úvodnej foto: Pexels/Andrea Piacquadio


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Má 12 rokov a na účte milióny. Rozhodla sa oddýchnuť si a ísť „do dôchodku“

10.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: instagram.com/pixiecurtis/). Pixie Curtis sa nehrá s bábikami. Namiesto toho trávi dovolenky na luxusných jachtách, dni trávi posielaním e-mailov na…

13-ročné dievča zomrelo po zásahu bleskom na pláži v Grécku. „Chodila so svojou matkou“

03.07.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/DC Studio). V Grécku na polostrove Chalkidiki zomrelo 13-ročné dievča po zásahu bleskom na pláži, informoval web Greek Reporter.…

Pobyt v lese mení imunitný systém dieťaťa. K lepšiemu

14.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Tatiana Bobkova). Vedci z Fínska tvrdia, že hranie sa v zeleni, kríkoch a lesoch len jeden mesiac môže mať…

Pri hraní bedmintonu došlo k tragédii. 6-ročné dievča je mŕtve

12.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: Pixabay/anncapictures). 6-ročné dievča zomrelo po tom, čo sa jej bedmintonová raketa rozbila a úlomok jej zasiahol hlavu. "Po dôkladnom…

Svojmu bábätku dala meno po reštaurácii s morskými plodmi. „Milujeme toto meno“

05.06.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: X snímka obrazovky/https://twitter.com/john_siracusa/status/1796834325511463336). Tento nevšedný príbeh s nezabudnuteľným šťastným koncom sa odohral v Royal Oak, Michigan (USA). Alyse a…

Auto Trendy

Nemecko sa obáva konfliktu s Čínou. Nebudú hlasovať za clá

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - V Európskej únii sa stále diskutuje o clách na elektromobily z Číny. Medzi členskými štátmi spoločenstva majú svojich zástancov aj odporcov. Očakáva sa, že pri…

Nové SUV spoločnosti BYD v Číne. Aký model sa skrýva?

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Čínsky výrobca BYD je už zákazníkom v Európe známy. Jeho ponuka mu umožnila o vlások prehrať s Teslou Elona Muska. Nemá núdzu o dobré SUV…

Audi konečne vyrobilo vozidlo s motorom V16. Nezvyčajný vzhľad je zámerom

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Audi to konečne dokázalo - po dlhých deväťdesiatich rokoch od pôvodného návrhu vyrobila spoločnosť Auto Union typ 52 „Schnellsportwagen“ z Inglostadtu. Ide o 16-valcový cestný…

Škoda pripravuje svoje najmenšie SUV. Na výber budú dva motory, ale len spaľovacie

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Škoda dôsledne spája svoju budúcnosť výlučne s elektromobilitou. V roku 2026 má byť v portfóliu českej značky už šesť modelov s nulovými emisiami. Tým sa…

Jaguar s jediným modelom v ponuke. Aká je budúcnosť britskej značky a jej jediného SUV?

20.7.2024 Redakcia Auto trendy . Správa, že Jaguar sťahuje až päť modelov zo šiestich dostupných modelov v ponuke, je znepokojujúca. Už len preto, že to spochybňuje existenciu prestížnej spoločnosti. Ako…

Volkswagen odkladá uvedenie nových generácií elektromobilov na trh. Prečo?

20.7.2024 Redakcia Auto trendy - Podľa najnovších správ sa uvedenie novej generácie elektrických modelov Volkswagen oneskorí kvôli problémom so softvérom. Volkswagen

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov