Objavte v sebe ženskú vášeň
- svoju hybnú silu.

Logo

„Bez vášne nemáte energiu.
Bez energie nemáte nič.“

Warren Buffet

Tipy,

Ako počas Silvestra a Nového roka piť alkohol, aby ste si neublížili? Jednoduché párty triky

31.12.2022 - Vyskúšajte aj pomoc z prírody.

Vianoce a Silvester je ťažké obdobie pre vašu pečeň. Vaše telo zaťažuje nielen jedlo, ale aj alkohol. Preto sa oplatí venovať pečeni zvýšenú starostlivosť, upozorňuje portál  Interia.

Pečeň je jedným z najdôležitejších orgánov v ľudskom tele, ktorý je zodpovedný za mnohé dôležité funkcie, ako je filtrovanie krvi, produkcia bielkovín a hormónov a skladovanie glykogénu a vitamínov.

Nadmerná konzumácia alkoholu môže viesť k poškodeniu pečene, čo následne vedie k vážnym zdravotným problémom.

Ako sa starať o pečeň pri pití alkoholu?

Nepite nalačno. Konzumácia alkoholu na prázdny žalúdok nielenže silne zvyšuje hlad, ale tiež dráždi sliznice orgánov tráviaceho systému. Jedenie totiž spomaľuje vstrebávanie etanolu do krvi a znižuje tlak na pečeň. 

Dôležitý je aj druh jedla. Vhodné sú zdravé potraviny bohaté na živiny. Konzumujte preto:

  • chudé mäso,
  • zeleninu,
  • rastlinné tuky.

Sladkostiam sa určite vyhnite, nepomôžu a dokonca môžu aj uškodiť. Neodporúčajú sa ani slané a mastné pochutiny, ktoré tiež zaťažujú pečeň.

Pri konzumácii alkoholu pamätajte na správnu hydratáciu organizmu. Pri pití je dôležité piť veľa vody, pretože alkohol môže viesť k dehydratácii. 

Voda tiež zlepšuje funkciu pečene a pomáha detoxikovať telo po požití alkoholu. Jeden veľký pohár vody každú hodinu je absolútne minimum.

„Najvhodnejšie sú ovocné šťavy a minerálky s prídavkom citrónovej šťavy, bylinkové čaje, nápoje s obsahom probiotických kultúr a podobne a primeraný telesný pohyb, ktorý zrýchli vylúčenie alkoholu z tela,“ uviedol pre TASR viceprezident Slovenskej obezitologickej asociácie Peter Minárik.

Káva podľa Minárika neurýchli odbúravanie alkoholu v organizme. „Alkohol sa totiž v organizme vstrebe, naviaže na štruktúry v mozgu a jeho tlmiaci účinok nemôžeme potlačiť povzbudzujúcim účinkom kávy,“ dodal.

alkohol, Silvester, pitie
Ilustračná fotografia.
Zdroj: Pixabay/pen_ash

Pomoc z prírody

Ak chcete pomôcť svojej pečeni po konzumácii alkoholu môžete siahnuť po prípravkoch s obsahom ostropestreca mariánskeho. Výťažky z tejto rastliny sa už roky používajú pri liečbe ochorení súvisiacich s pečeňou, vrátane následkov nadmernej konzumácie alkoholu.

Pestrec mariánsky obsahuje veľké množstvo silymarínu, ktorý má silný antioxidačný účinok, spomaľuje starnutie buniek a negatívny vplyv voľných radikálov. 

Medzi ďalšie prírodné zdroje látok užitočných pri starostlivosti o pečeň patrí:

  • kurkuma,
  • obyčajný artičok,
  • čierna repa.

Špecialisti radia zaradiť do jedálnička aj avokádo, špargľu, karfiol, pór, pistácie a arašidy pre vysoký obsah vitamínov B a priaznivý vplyv na pečeň. 

Redakcia Vášeň v Tebe

Súvisiace články:

Urobte si rýchly test a zistite, či máte vážny problém s alkoholom

Silný odkaz pre vaše zdravie. Pozrite, koľko málo stačí, aby ste sa vyhli depresii


Varovanie

Vážení čitatelia - diskutéri. Podľa zákonov Slovenskej republiky sme povinní na požiadanie orgánov činných v trestnom konaní poskytnúť im všetky informácie zozbierané o vás systémom (IP adresu, mail, vaše príspevky atď.) Prosíme vás preto, aby ste do diskusie na našej stránke nevkladali také komentáre, ktoré by mohli naplniť skutkovú podstatu niektorého trestného činu uvedeného v Trestnom zákone. Najmä, aby ste nezverejňovali príspevky rasistické, podnecujúce k násiliu alebo nenávisti na základe pohlavia, rasy, farby pleti, jazyka, viery a náboženstva, politického či iného zmýšľania, národného alebo sociálneho pôvodu, príslušnosti k národnosti alebo k etnickej skupine a podobne. Viac o povinnostiach diskutéra sa dozviete v pravidlách portálu, ktoré si je každý diskutér povinný naštudovať a ktoré nájdete tu. Publikovaním príspevku do diskusie potvrdzujete, že ste si pravidlá preštudovali a porozumeli im.



Odporúčame

Pripálenina sa rýchlo olúpe. Jednoduché spôsoby čistenia žehličky

29.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/alexeisido). Domáce čistenie žehličky vám umožní účinne odstrániť nečistoty, pripáleniny a vodný kameň. Niekedy stačí nepozornosť alebo neopatrnosť, aby…

Čo jesť po tréningu? Tieto jedlá ihneď vyhoďte z taniera. „Brzdia budovanie svalov“.

29.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: freepik/KamranAydinov ). Či už beháte, bicyklujete, plávate alebo dvíhate činky, koniec tréningu neznamená koniec výzvy. Vedieť, čo jesť po…

Rozbijete vajce a objaví sa biela kaša. Sú to červy? Zistite, či sa máte čoho báť

29.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/ nedeljko barjaktarevic). Keď rozbijete surové vajce, okrem zjavného žĺtka a bielka niekedy uvidíte aj zvláštne vlákna alebo hrudky.…

Táto prísada by mala byť v každej kuchyni. Zmierňuje pálenie záhy, nadýcha cesto, pomáha pri upratovaní

29.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/Alexeysun). Niekedy sa najjednoduchšie riešenia ukážu ako tie najlepšie. Preto existuje niekoľko základných výrobkov, ktoré by v kuchyni nemali…

Počas pracovného pohovoru nikdy neprezrádzajte. Je tak ľahké rozlúčiť sa s dobrou výplatou

29.3.2024 Redakcia Vášeň v tebe (Foto:Pixabay/martaposemuckel:). Jednou z najdôležitejších tém počas prijímacích pohovorov je otázka platu. Niekedy otázky typu "aké sú vaše finančné očakávania?" alebo…

Auto Trendy

Prekvapivé rozhodnutie spoločnosti Volkswagen. Niektoré vozidlá bude predávať pod novou značkou

29.3.2024 Redakcia Auto trendy - Volkswagen po vzore iného výrobcu v rámci koncernu plánuje založiť novú značku. Aké vozidlá bude ponúkať? V posle

Viete, na čo slúži tlačidlo PTY vo vašom aute? Nájdete ho vedľa rádia

29.3.2024 Redakcia Auto trendy - Tlačidlo s charakteristickou skratkou PTY nájdete v mnohých osobných automobiloch, dodávkach a dokonca aj v autobusoch a nákladných vozidlách. Vysvetlíme vám, čo sa za týmto…

Žltý štvorec s čiernym kruhom. Nová značka prekvapuje motoristov.

29.3.2024 Redakcia Auto trendy - Kruh, štvorec, trojuholník - symboly môžu byť rôzne. Ich spoločnou črtou je farba a pozadie, na ktorom sa nachádzajú. Čo znamenajú značky na žltom štvorci,…

Pravidlo pravého uhla. Prečo vodiči tak často platia pokutu až 300 eur?

29.3.2024 Redakcia Auto trendy - Ide o jedno z najdôležitejších pravidiel cestnej premávky a polícia nikoho nenechá na holičkách. Až 300 eurová pokuta má upozorniť na to, aké nebezpečné môže…

Z EÚ mizne ďalší model Porsche. Základné modely Cayman a Boxster končia svoj život

29.3.2024 Redakcia Auto trendy - Porsche 718 vo svojich dvoch inkarnáciách - Cayman a Boxster - zmizne z Európy. Dôvodom sú nové predpisy Európskej únie. Existuje však jedna verzia, ktorej…

Kontrola auta na jar. Čo je potrebné skontrolovať po zime?

29.3.2024 Redakcia Auto trendy - Zima je náročné obdobie pre každé vozidlo. Soľ na cestách, nízke teploty a vlhkosť nepriaznivo ovplyvňujú mnohé komponenty vozidla. Preto je veľmi dôležité vykonať dôkladnú…

Vstupujete na článok s obsahom určeným pre osoby staršie ako 18 rokov.

Potvrdzujem že mám nad 18 rokov
Nemám nad 18 rokov