Ateroskleróza nebolí vždy. Pozor na tieto tiché signály

03.07.2025 Redakcia Vášeň v tebe (Foto: shutterstock/kei907).

Ateroskleróza sa môže celé roky rozvíjať potichu – bez varovania, bez bolesti, bez výstražných signálov. Často je jej prvým „príznakom“ až infarkt. Zistite, aké jemné signály môže telo vysielať a kedy je načase spozornieť. Niekedy je ťažké si spojiť súvislosti – čo majú lýtka spoločné so srdcom, alebo sústredenie s krvným obehom? Ukazuje sa, že veľa. Hoci poznáme tento pojem už roky, zriedkavo si uvedomujeme, že nejde „len“ o aterosklerózu, ale o vážne ochorenie.

Na aterosklerózu nemusíte mať 60 rokov ani fajčiť denne škatuľku cigariet. Toto ochorenie čoraz častejšie postihuje aj mladších – problémy s cievami majú už aj štyridsiatnici. Žiaľ, väčšinu času sa neprejavuje žiadnymi príznakmi. A keď sa už niečo objaví, na prevenciu môže byť neskoro. Preto je dobré poznať najčastejšie a často prehliadané signály, ktoré môžu naznačovať rozvoj aterosklerózy.

Tiché príznaky, ktoré vás môžu prekvapiť

Ateroskleróza je chronické a progresívne ochorenie tepien. Spočíva v ukladaní tukovo-vápenatých usadenín (tzv. aterosklerotických plakov) na stenách krvných ciev. Cievy sa tak postupne zužujú, strácajú pružnosť a krv nimi prúdi ťažšie – čo sťažuje zásobovanie orgánov kyslíkom.

Znie to vážne? Oprávnene. Ateroskleróza je hlavnou príčinou srdcových infarktov, mozgových porážok a ochorenia dolných končatín. No ešte pred týmito kritickými stavmi telo často vysiela varovné signály. Treba sa ich naučiť rozpoznať.

1. Bolesť lýtok pri chôdzi

Ak sa pri prechádzke musíte pravidelne zastaviť pre bolesť v nohách, ktorá pri oddychu ustupuje – môže to byť príznak tzv. prerušovaného krívania. Ide o skorú formu ischemickej choroby končatín spôsobenú aterosklerózou periférnych artérií. Niektorí pacienti ju prirovnávajú k pocitu „kamenných nôh“ či ťažoby ako po extrémnej námahe.

2. Poruchy erekcie u mužov

Nejde vždy len o testosterón či stres. Zúženie ciev v oblasti panvy môže narušiť prekrvenie penisu. U mužov po 40. roku života môžu byť problémy s erekciou prvým príznakom aterosklerózy.

3. Studené nohy a ruky

Ak máte stále studené končatiny, aj keď je teplo – môže to naznačovať slabšie prekrvenie. Hoci to nemusí hneď znamenať aterosklerózu, je vhodné poradiť sa s odborníkom. Objavujú sa u vás aj iné nejasné zmeny? Spojte si ich.

4. Závraty a náhle problémy so sústredením

Obmedzený prietok krvi do mozgu môže viesť nielen k mŕtvici. Ešte predtým sa môžu objaviť jemnejšie príznaky: problémy s pamäťou, stratou rovnováhy, pomalšími reakciami. Slabšie prekrvenie ovplyvňuje celé telo.

5. Začervenanie a kožné zmeny na nohách

Pokožka na nohách môže prezradiť viac, než si myslíte. Bledosť, nadmerné vysušenie, praskliny alebo zmena farby môžu signalizovať nedokrvenie, najmä u diabetikov. Je to varovný signál. Nemusí hneď znamenať aterosklerózu, no netreba ho ignorovať. Jednoducho si dohodnite kontrolu u lekára.

Nielen starší a obézni

Je mýtom, že ateroskleróza sa týka len starších, obéznych a fajčiarov. Dnes už vieme, že kľúčovú úlohu zohráva životný štýl (nedostatok pohybu, zlá strava, stres), metabolické ochorenia (cukrovka 2. typu, hypertenzia) a genetické predispozície. Riziko zvyšuje aj vysoký LDL cholesterol, vysoký tlak, chronický stres a vek nad 40 rokov – bez ohľadu na pohlavie.

Ako zistím, či mám aterosklerózu?

Aj keď sú príznaky nenápadné, dnešná diagnostika umožňuje včasné odhalenie aterosklerózy. Oplatí sa absolvovať preventívne a skríningové vyšetrenia, ktoré sledujú aj rizikové faktory. Pri diagnostike sa využíva napr. dopplerovské ultrazvukové vyšetrenie ciev (napr. dolných končatín alebo krčných tepien). Najčastejšie lekár odporučí lipidogram (celkový cholesterol, HDL, LDL, triglyceridy), teda krvný test. Pri podozrení na srdcovú ischémiu môže pacienta poslať aj na záťažové EKG.

To najlepšie, čo môžete urobiť, je konať skôr, než bude neskoro. Ateroskleróza sa rozvíja pomaly a nenápadne, no veľký vplyv na jej vývoj má životný štýl a každodenné návyky. Jedzte zdravo, hýbte sa, vyhýbajte sa alkoholu a rozlúčte sa s cigaretami — to je najúčinnejšia zbraň proti ochoreniu.

Redakcia Vášeň v tebe.

Súvisiace články:

Babičkin nápoj pre krásne vlasy, pleť a nechty. V ČSR ho pila pravidelne každá žena

Vynikajúci nápoj pre črevá, ktorý podporuje chudnutie. Takto vám kombucha pomôže schudnúť

Ďakujeme, že ste si prečítali náš článok. Odporúčame vám sledovať nás v službe Google News.